Es ist einfach, die Missionarsstellung als die Vanille-Sex-Position aller Zeiten abzuschreiben. Ich meine, wenn Sie Bewegungen wie den Korkenzieher oder die Reverse Scoop haben, kann sie leicht verblassen Vergleich.
Aber das bedeutet nicht, dass Sie den Missionar vom Tisch nehmen oder nur dann darauf zurückgreifen sollten, wenn Sie sich faul fühlen (oder Sie wissen, Kater). Tatsächlich gibt es mehrere gute Gründe dafür sollte ein fester Bestandteil Ihres Repertoires sein.
„Missionssex kann aufgrund der Intensität, die er hervorrufen kann, heiß sein – Haut-zu-Haut-Kontakt, Augenkontakt, die Nahgerüche der anderen Körper und nur die Nähe zweier Körper „, erklärt Debra Laino, DHS, Sexualtherapeutin und Professorin an der Jefferson University und der Wilmington University.
Missionar öffnet die Tür für jede Menge Sinnlichkeit zusätzlich zum Vergnügen Das kommt mit Sex jeglicher Art. Und weil es so einfach ist, ist es tatsächlich DIE beste Sexposition, aus der man aufbauen kann. Sie können Missionare so anpassen und modifizieren, dass sie zu Ihrer Stimmung passen. Jedes Mal.
Sichern Sie eine Sekunde: Was genau ist als Missionssex zu qualifizieren?
Missionssex bedeutet einfach, dass die Person, die das Eindringen vornimmt (ob mit einem Penis oder als Trap-On) ist oben und die empfangende Person liegt unter ihnen.
Missionar ist ein großartiger Einstiegsschritt, der nicht viel Flexibilität oder Anstrengung erfordert. Natürlich stimuliert all das Stoßen den Penis, sagt Dr. Nan Wise, eine Forscherin für kognitive Neurowissenschaften, zertifizierte Sexual- und Beziehungstherapeutin und Autorin von Why Good Sex Matters
Nun, da Sie die Bennies bekommen, auf die guten Sachen – Missionar Sex machen Visionären Sex. So geht’s:
1. Beginnen Sie mit einem erotischen Spiel.
Was manche als Vorspiel betrachten, nennt Wise erotisches Spiel. Vorspiel fördert die Trennung des Anfangs vom Hauptereignis, wenn es in Wirklichkeit nur um Sex geht – solange Sie Freude haben, sagt sie. Spielen Sie den Aufbau nicht herunter, betont sie, denn es ist sehr wichtig, in den idealen Kopfraum für das, was kommen wird, zu gelangen und dort zu bleiben.
Also, anstatt sich nur auf die Sinnlichkeit des Missionars zu verlassen Damit Sie sich mit Ihrem Partner verbunden fühlen, wärmen Sie sich mit Ihren Fingern oder denen Ihres Partners mit einer leichten vaginalen Penetration auf, sagt Laino. Wenn dies nicht Ihr Schritt ist, versuchen Sie es mit Oralsex als Übergang zum Geschlechtsverkehr, damit Sie und Ihr Partner von Anfang an die Stimmung verbessern können.
„Erotisches Spiel ist bei allen Positionen wichtig. „Laino sagt.“ Aber wegen der Intensität des Missionars ist es besonders schön, daran zu arbeiten. „(Allmählich = weniger umständlich, besonders mit einem neueren Partner.)
2. Zeigen Sie Ihren Brustwarzen etwas Liebe. ..
Ihre Brüste und Brustwarzen sind zwei Ihrer größten erogenen Zonen. Geben Sie ihnen also etwas DC. Massieren, saugen, klemmen oder Kneifen Sie sie beim Sex leicht ein, schlägt der Sexualtherapeut Ian Kerner, PhD, Autor von She Comes First, vor. Und wenn Sie nach einer freihändigen Nippelstimulation suchen, positionieren Sie sich unter Ihrem Partner für Brust-zu-Brust-Kontakt Auf diese Weise können Sie Spielzeug und Finger vollständig aus der Gleichung herausnehmen, während die Brust Ihres Partners beim Stoßen an Ihrer Brust reibt. Es könnte sogar genug Stimulation für einen Nippelorgasmus sein.
… und auch Ihre anderen erogenen Zonen.
Vergessen Sie nicht, Bereiche zu stimulieren, die sich nicht zwischen Ihren Beinen oder auf Ihrer Brust befinden. Einige weniger offensichtliche Zonen, sagt Wise, sind Ihre Ohren und Ihr Hals. Bitten Sie Ihren Partner, seine Fingernägel leicht gegen Ihren Nacken zu streifen oder Ihre Zunge in sein Ohr zu stecken, nachdem Sie spielerisch mit Ihren Zähnen an seinem Ohrläppchen gezogen haben.
Natürlich ist das, was sich für Sie gut anfühlt, möglicherweise keine sexy Zone für Ihren Partner. Holen Sie sich also vorher ein Okay oder hören Sie auf, wenn sie sagen, dass es nicht ihr Ding ist.
Passen Sie Ihren Rhythmus an.
Sex ist kein Rennen (es sei denn, Sie suchen nach einem Quickie). Verlangsamen Sie also, anstatt sich auf einen Orgasmus einzulassen, sagt Wise. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und versuchen Sie zu synchronisieren Sie atmen mit Ihrem Partner aus. Auf diese Weise können Sie die sexuellen Empfindungen genießen, die Sie als Einheit erleben.
Oder Sie atmen bei tantrischem Sex in den Mund Ihres Partners aus, während dieser einatmet. Dieser heiße AF ist nicht nur heiß, sondern diese tieferen Atemzüge erhöhen auch die Durchblutung und Durchblutung Ihres Beckenbereichs und steigern Ihr Vergnügen, sagt Wise.
Immer noch nicht? Versuchen Sie, Ihre Bewegungen zu ändern, während Sie langsamer werden, sagt die Sex- und Beziehungsexpertin Jessica O „Reilly, PhD, Autorin der New Sex Bible.Mischen Sie den Rhythmus, indem Sie Ihre Hüften in einer kreisenden Bewegung bewegen, anstatt sich einfach auf und ab zu bewegen, schlägt sie vor.
5. Spielen Sie mit Winkeln.
Der beste Teil des Missionars ist, wie einfach Sie die Platzierung und Intensität der Stimulation ändern können – indem Sie einfach Ihre Körperwinkel ändern.
Wenn Sie tiefer eindringen möchten, legen Sie ein Kissen darunter Ihr unterer Rücken, um Ihr Becken zu stützen, sagt Wise. Wenn Sie Ihr Becken nach oben neigen, wird Ihr Partner gezwungen, nach unten und damit tiefer in Sie hineinzustoßen.
Wenn Sie nach mehr Stimulation der Klitoris suchen, sollten Sie diese leichte Wendung des Missionars in Betracht ziehen, die als Coital Alignment-Technik (CAT) bezeichnet wird. Lassen Sie Ihren Partner dazu auf Ihre Schultern zugehen, damit sein Penis (oder Der Strap-On kann mehr Druck auf Ihre Klitoris ausüben als gewöhnlich, wenn sie in Sie eindringt. Anstatt hinein und heraus zu stoßen, wird Ihr Partner gegen Ihr Becken schleifen.
„CAT ist die Single- Die stärkste Position aus zwei Gründen „, sagt Wise. Die erste ist, dass sie die Stimulation der äußeren Klitoris erhöht, die, wenn Sie sich darauf einlassen, Schüttelfrost durch Ihren Körper sendet … auf eine gute Art und Weise Der zweite Vorteil von CAT ist die Fähigkeit, Geschlechtsverkehr zu betreiben, was bedeutet, dass Sie und Ihr Partner nach nur wenigen Minuten Spaß keinen Orgasmus haben.
Aufgrund der Art und Weise, wie Ihr Partner seinen Körper für CAT positionieren muss (um Ihren Kitzler hervorzuheben), fühlt sich die Penetration für sie nicht so tief an, so dass sie ein paar weitere Stöße erhalten (bei l Osten) als üblich zum Höhepunkt, erklärt Wise. Es ist der perfekte Schritt für diejenigen, deren Partner dazu neigen, zu früh fertig zu werden und die Dinge so lange wie möglich am Laufen halten möchten.
Bringen Sie einen Vibrator in die Mischung.
Zum Mitnehmen Bringen Sie Ihren Vibrator ins Schlafzimmer. Verwenden Sie ihn vor dem Eindringen – an Ihren Brustwarzen, am Nacken, am Rücken und an jedem anderen Bereich Ihres Körpers, den Sie gerne aufregen möchten, schlägt Laino vor. Oder wenn Ihr Partner es ist Auf dir können sie sich auf die Knie stützen, während sie in dir sind und die Stimmung auf deiner Klitoris in einer modifizierten Missionarsstellung nutzen, sagt sie.
Sie können sogar versuchen, einen vibrierenden Penisring auf sie zu schieben, um Ihre Klitoris anzuvisieren und ihnen zu helfen, lange zu halten länger, sagt Sex-Expertin Rachel Needle, PsyD, eine lizenzierte Psychologin in West Palm Beach und Kodirektorin der Institute für moderne Sexualtherapie.
7. Feedback geben.
Dies gilt für jede Sexposition, insbesondere für Missionare, da Sie nicht möchten, dass Ihr Partner den Sex für langweilig hält. „Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihr Vergnügen zu vokalisieren“, sagt Wise. Wenn Sie fühlen, was sie tun, sagen Sie es Ihrem Partner und stöhnen Sie (wenn das für Sie selbstverständlich ist).
„Indem Sie sich von Lärm befreien, können Sie Ihre sexuelle Erfahrung verbessern“, bemerkt Wise Wenn Sie nicht nur Ihr eigenes Vergnügen hören, sondern auch Ihrem Partner ins Ohr flüstern, wie gut er Sie fühlen lässt, erhalten Sie den nötigen Schub, um abenteuerlicher zu werden oder den Bereich, den Sie lieben, auf neue Weise zu stimulieren Win-Win!
Machen Sie eine erfinderische Variante.
Haben Sie schon einmal von der Cross-Booty-Position gehört? Wenn nicht, keine Sorge – hier ist der Überblick.
Cross-Booty gibt Ihnen die Nähe eines Missionars, aber mit einer ganz wörtlichen Wendung, zum Spaß. Beginnen Sie damit, dass Ihr Partner Sie aus der Missionarsstellung betritt, und lassen Sie ihn dann Brust und Beine von Ihrem Körper schieben, sodass sich sein Becken an derselben Stelle befindet, seine Gliedmaßen jedoch mit Ihrem ein „X“ bilden. Bonus? Dieser einzigartige Winkel gibt Ihnen reichlich Gelegenheit, sich beim Stoßen an ihrem Rücken oder Hintern festzuhalten.
Oder wie wäre es mit der Cowboy-Position?
Dieser fügt ein wenig Enge und Reibung hinzu, um die Stimulation zu erhöhen. Lassen Sie dazu Ihren Partner eintreten, während Sie mit eng beieinander liegenden Beinen auf dem Rücken liegen, und lassen Sie sie dann aufrecht auf Ihnen sitzen.
Wenn Sie „flexibel sind und etwas mehr brauchen, um loszulegen, peitschen Sie die Muschel aus.
In diesem Fall können Sie Ihre Knöchel hinter dem Kopf kreuzen, aber wenn ja „fragt ein wenig zu viel (fair), bring einfach deine Knie an deine Schultern, schlägt Wise vor. Greifen Sie jetzt mit dem Becken nach oben und zu Ihnen hin mit einer freien Hand nach unten oder greifen Sie nach einem Vibrator, um Ihre Klitoris zu stimulieren, während Ihr Partner in Sie eindringt.
Bereit, den bahnbrechenden Augenkontakt des Missionars auf die nächste Stufe zu heben? Die Spork-Position ist für Sie.
Während Sie auf dem Rücken liegen, heben Sie Ihr rechtes Bein an, damit Ihr Partner seinen Körper dazwischen positionieren kann Ihre Beine in einem 90-Grad-Winkel und treten in Sie ein. Ihre Beine bilden die Zinken eines Spork (diese „Löffel-Gabel-Kombination, ICYDK).
Jetzt machen Sie sich bereit zu fahren … es ist Ihre persönliche Mission. 😉