Der Herbst ist da und Der Winter steht vor der Tür. Hier in Colorado kann die Temperatur drastisch sinken. Daher ist es eine gute Idee zu wissen, wie Sie gebündelt bleiben oder Ihr Zuhause gemütlich halten können, damit Sie nicht krank werden. Lesen Sie den folgenden Artikel über einige nützliche und kreative Tipps zum Warmhalten!
Mit diesen Tipps können Sie warm bleiben, egal wie schrecklich das kalte Wetter draußen wird.
1. Wenn kaltes Wetter unterwegs ist, wärmen Sie sich zuerst.
Es ist einfacher, die Körpertemperatur als die Raumtemperatur zu ändern, ganz zu schweigen von der Umweltfreundlichkeit. Ziehen Sie eine andere Kleidungsschicht an, anstatt die Hitze zu erhöhen.
2. Tragen Sie einen Hut für kaltes Wetter.
Ihre Mutter hat vielleicht gesagt, dass Sie 80 Prozent Ihrer Körperwärme durch Ihren Kopf verlieren, aber das stimmt eigentlich nicht. Wenn Sie anderweitig gekleidet sind, verlieren Sie Wärme von jeder Oberfläche, die bei kaltem Wetter ausgesetzt ist. Setzen Sie also Ihren Hut auf, auch wenn Sie drinnen sind.
3. Schalten Sie den Deckenventilator ein.
Warme Luft steigt an die Decke. Lassen Sie Ihren Lüfter im Uhrzeigersinn auf der niedrigsten Stufe laufen, um die warme Luft wieder nach unten zu drücken, wo Sie sie fühlen können.
4. Wechseln Sie in der Dusche zwischen heiß und kalt.
Heiße Duschen wärmen Sie sofort auf, aber kalte Duschen verbessern die Durchblutung zwischen Haut und Organen.
5. Blockieren Sie Zugluft mit einer Poolnudel.
Halten Sie Wärme rein und kalt, indem Sie eine Poolnudel der Länge nach halbieren, in Stoff einwickeln und unter Ihre Tür schieben. Es bleibt den ganzen Winter über stehen und kann im Sommer am Pool wiederverwendet werden. (Wir empfehlen Ihnen jedoch, einen neuen Frühling zu kaufen.)
6. Zwei Wörter: programmierbarer Thermostat.
Noch zwei Wörter: Offensichtlich, richtig? Bleiben Sie im Zeitplan, damit Sie nie nach Hause in ein Wohnzimmer gehen, das kälter ist als draußen. Sie können dies sogar mit Ihrem Smartphone tun.
7. Trick einen verschlossenen Thermostat.
Nicht jeder hat Zugang, um den Thermostat in seiner Wohnung oder seinem Bürogebäude einzustellen. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie das Gerät möglicherweise überlisten, indem Sie es „denken“ lassen, dass der Raum kälter ist als er tatsächlich ist. Wenn Sie Eis in die Nähe stellen, reicht dies häufig aus.
8. Ziehen Sie Ihre Fenster an wärmere Kleidung.
Wenn Sie kein Tanktop tragen oder ärmellos sind, sollten Ihre Fenster dies auch nicht tun. Ersetzen Sie dünne Vorhänge im Winter durch schwerere Woll- oder Fleecevorhänge. Öffnen Sie sie jedoch unbedingt an sonnigen Tagen für freie Wärme.
9. Backen Sie den ganzen Tag.
Wenn Sie Ihren Ofen benutzen, wird das ganze Haus aufgeheizt Sie werden sich noch gemütlicher fühlen, wenn Sie Freunde – und ihre gesamte Körperwärme – einladen, vier Dutzend Kekse zu essen.
10. Beginnen Sie mit der Kompostierung.
Wenn Sie bereits interessiert sind Bei der Kompostierung gibt es noch einen weiteren Grund dafür: Der mikrobielle Abbau von organischem Material erzeugt Wärme. Einige Leute verwenden es zum Aufwärmen von Duschen und Gewächshäusern, aber auch kleine Zeitnehmer in Studio-Apartments können einen Unterschied spüren.
11. Überziehen Sie Ihre Abdeckungen mit den dünnsten und dichtesten darüber
Es ist intuitiv, aber flauschige Decken sollten näher an Ihrer Haut liegen. Dünne, dichte Decken sollten oben liegen, um einen konvektiven Wärmeverlust zu vermeiden. Bonus-Tipp: Stellen Sie Ihr Bett nicht direkt an eine Außenwand. Sie werden wärmer, wenn Sie etwas Platz lassen.
12. Füllen Sie Ihre Manteltaschen mit DIY-Handwärmern.
Sie könnten einfach Handwärmer kaufen, aber Sie strahlen Stolz und Selbstversorgung aus, wenn Sie sie selbst herstellen. Es sind lediglich zwei Ziploc-Beutel, Wasser und Calciumchlorid-Eisschmelzpellets aus dem Baumarkt erforderlich.
Originalartikel auf mentalfloss.com