Die Überhand-Bizeps-Locke
Die Überhand-Bizeps-Locke wird auch als umgekehrte Locke bezeichnet und ist eine der besten Variationen der standardmäßigen supinierten Bizeps-Locke. Wenn Sie gleichzeitig auf Ihren Bizeps und Ihre Unterarme zielen möchten, um die gesamte Armstärke aufzubauen, sind Bizeps-Locken mit Überhand genau das Richtige für Sie. Muskeln, die von der Überhand-Bizeps-Locke bearbeitet werden Primäre Muskelgruppen: Umgekehrte Locken wirken […]