Können Sie jeden Tag Bauchmuskelübungen machen? Folgendes sagen Trainer:
Wenn Ihr Training ohne ein paar Kernübungen nie abgeschlossen ist, sind Sie nicht allein – es ist nicht ungewöhnlich, Ihre Bauchmuskeln als Muskelgruppe zu behandeln, die Sie täglich trainieren sollten. Aber wenn Ihre Arme und Beine frei haben, sollte das nicht auch Ihr Kern sein? Laut Nate Feliciano, CFSC, CES, Inhaber und Leiter der Schulung […]