Incline vs. Flat Bench
Seit vor der Goldenen Ära des Bodybuildings war das Bankdrücken ein Grundübungen zum Aufbau von Muskelmasse. Obwohl dies als grundlegendere Übung angesehen wird, sind die Vorteile für Ihre Brust- und Schulterentwicklung unbestreitbar. Legenden wie Reg Park, Bill Pearl und Serge Nubret konnten früher beim Bankdrücken beeindruckende Pfunde aufbringen . Reg Park, 3 Mal Mr. Universe, […]