Experten glauben, dass wiederkehrende Träume im Allgemeinen wichtige Themen in Ihrem Leben widerspiegeln, darunter:
- unerfüllte Bedürfnisse
- Bereiche von Frustration
- Probleme aus der Vergangenheit, die Sie nicht angesprochen haben
Sie hatten wahrscheinlich eine Variante des Traums „Vergessen einer Abschlussprüfung oder eines Forschungspapiers“ Sehr realer Stress im Zusammenhang mit Abschlussprüfungen und Forschungsarbeiten hat diesen Traum möglicherweise zunächst ausgelöst. Er kann später im Leben, lange nach dem Abschluss, leicht wieder auftreten.
Da dieser Traum höchstwahrscheinlich mit Ihrem Wunsch nach Erfolg und Erfolg zusammenhängt Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie scheitern, haben Sie diesen Traum möglicherweise immer dann, wenn Sie einem Ereignis gegenüberstehen, das ähnliche Gefühle hervorruft. Dies kann ein Ereignis wie ein Vorstellungsgespräch, ein großes Date oder ein Forschungsvorschlag sein.
Tägliche Frustrationen
Einige Theorien über Träume legen nahe, dass sie Ihnen helfen, alltägliche Erfahrungen zu verarbeiten.
Wenn Sie sich etwas gegenübersehen, das eine Bedrohung darstellt oder hält yo Wenn Sie Ziele erreichen – von Unsicherheiten am Arbeitsplatz über Beziehungsprobleme bis hin zu Entscheidungsschwierigkeiten -, fühlen Sie sich möglicherweise frustriert oder gestresst. Dies kann wiederum in Ihre Träume eindringen.
Diese Idee wird durch die Forschung von 2017 gestützt, die negative wiederkehrende Träume mit unerfüllten psychologischen Bedürfnissen verknüpft.
Eine Gruppe von 200 erwachsenen Studenten wurde gebeten zu bewerten, ob ihre psychischen Bedürfnisse erfüllt oder nicht erfüllt wurden.
Diese Bedürfnisse umfassten:
- Autonomie oder das Bedürfnis zu fühlen Als ob Sie zumindest eine gewisse Kontrolle über Ihre Lebenskompetenz haben oder die Notwendigkeit, einen bedeutenden Einfluss auf Ihre Lebensbeziehung zu haben, oder die Notwendigkeit, sich sowohl um sie zu kümmern als auch um sie zu kümmern von anderen
Dann beschrieben sie den wiederkehrenden Traum, den sie am häufigsten hatten. Die Forscher fragten sie, wie positiv oder negativ der Traum sei, und verwendeten Begriffe wie „hoffnungsvoll“, „aufregend“, „traurig“ oder „frustrierend“.
Diejenigen, die mehr unerfüllte Bedürfnisse meldeten, berichteten tendenziell über negative Traumthemen und beschrieben ihre Träume mit negativen Emotionen.
Ungelöste Probleme
Unangenehme oder traumatische Ereignisse aus der Vergangenheit bleiben Ihnen oft in Erinnerung. Menschen erkennen jedoch oft nicht, dass mit Trauma verbundene Leiden auch in körperlichen und emotionalen Reaktionen verweilen können. Diese traumatischen Ereignisse können Folgendes umfassen:
- Missbrauch
- Mobbing
- Katastrophen
- Familienkonflikte
Wenn Sie ein Trauma oder Missbrauch erlebt haben, diese aber nicht vollständig anerkannt oder verarbeitet haben, werden Sie möglicherweise wiederkehrende Träume bemerken, die Ihre Emotionen in Bezug auf das Geschehen widerspiegeln.
Träume vom Ertrinken könnten beispielsweise ein überwältigendes Gefühl der Hilflosigkeit widerspiegeln, während ein Traum, gefangen zu sein oder in Zeitlupe zu laufen, darauf hindeuten könnte, dass Sie sich immer noch nicht dazu in der Lage fühlen Flucht.
Wiederkehrende Träume können auch alltäglichere interne Konflikte widerspiegeln.
Vielleicht haben Sie Probleme mit einer wichtigen Entscheidung oder sind sich nicht sicher, welche Entscheidung Sie kürzlich getroffen haben.
Bis Sie Ihre Wahl treffen und sich damit abfinden, können Sie immer wieder davon träumen, verloren zu sein, einen Test nicht zu bestehen oder auf andere Weise einen Fehler zu machen.
Aktuelle Ereignisse
Hatten Sie in letzter Zeit Träume davon, Masken oder Menschen ohne Mund zu tragen? Vielleicht träumst du immer wieder davon, irgendwo alleine gestrandet zu sein oder von riesigen Insekten.
Stress im Zusammenhang mit aktuellen Ereignissen kann sich in Ihren Träumen zeigen.
Wenn COVID-19-Nachrichten und -Updates Ihr Wachleben durchdringen, besteht eine gute Chance, dass Sie diese Spannung auch in Ihren Träumen erleben.
Diese Themen können laut Traumforscher Deirdre Barrett, PhD, in einem Interview mit The Harvard Gazette deutlich (Masken und Isolation) oder symbolischer (Fehler, die Ihr Gehirn möglicherweise in Viren umwandelt) angezeigt werden.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie störende Träume erleben, wenn Sie sich tagsüber ängstlich oder verzweifelt fühlen.
Wenn Sie sich mehr Sorgen um die Zukunft machen als sonst, ist das vollkommen verständlich. Aber Sie können diese Angst und Anspannung im Schlaf möglicherweise nicht lindern, bis Sie tagsüber Schritte unternehmen, um sie zu bewältigen.