Die meisten Menschen, die sich jemals mit Akne befasst haben, können sich darauf beziehen, verzweifelt nach einer Antwort auf das Problem zu suchen. Sicher, wir sollen Schokolade, Pommes, Eis und Kekse meiden, aber ansonsten ist es nur „wegen unserer Hormone“ oder wegen Stress, oder? Nicht so, Freunde. Wenn Sie es jemals wirklich müssen Der Grund für ein Akneproblem ist wahrscheinlich, dass Spuren von entzündlichen Lebensmitteln in Ihrer Ernährung entweder eine hormonelle oder eine entzündliche Reaktion hervorrufen. Die häufigsten Beschwerden über allergene Reaktionen treten bei Milchprodukten, Weizen und Erdnüssen auf, obwohl sie nicht allergen sind. Zucker ist auch entzündlich und führt auch zu Akne. Obwohl Weizen und Erdnüsse nicht zu Akne führen, können sie bei manchen Menschen zu Rötungen oder Trockenheit führen, obwohl Milchprodukte zu nahezu allen Arten von Hautproblemen führen können, einschließlich schwerwiegender Formen von Akne.
Akne wird Sie in keiner Weise verletzen, aber es ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen sagt, dass sie aus dem Gleichgewicht geraten ist und Ihr Inneres zusätzliche Liebe braucht. Während Akne während der Pubertät häufig sein kann, könnte es sein möglicherweise sogar durch Entfernen von Milchprodukten in der Ernährung während der Pubertät verringert werden (an d Welcher Teenager isst kein Eis, keine Milch, keinen Joghurt und keine anderen mit Milchprodukten gefüllten Leckereien?
Milchprodukte führen aus mehreren Gründen zu Akne. Hier sind fünf der Hauptursachen:
Alle Milchprodukte sind mit natürlichen Hormonen gefüllt
Milchprodukte, auch Bio-Produkte und Sorten ohne Hormonzusatz, enthalten natürliche Hormone, die zu Akne führen können. Denken Sie daran, dass Milchprodukte nur von trächtigen Kühen stammen. Sie nehmen also die Hormone sowohl des Mannes als auch der Frau auf, die an der Fortpflanzungserfahrung beteiligt sind, und die Milch, die das Ergebnis ist. Doktor Mark Hyman teilt mit, dass in einem Glas hormonfreier Rohmilch über 60 Hormone enthalten sind und wer weiß, wie viele in anderen Milchprodukten enthalten sind. Wie ist das für Hautnahrung?
Milchprodukte sind natürlich eine Zuckerquelle
Alle Zuckerarten erhöhen den glykämischen Index und können bei empfindlichen Personen zu Ausbrüchen führen. Milchzucker, Laktose, ist für viele Menschen besonders problematisch, da er nicht nur den Blutzucker (Insulin) erhöht, sondern bei vielen Menschen auch zu allergenen Reaktionen führt. Milchzucker schießen auch schnell durch den Blutkreislauf und wurden mit Diabetes in Verbindung gebracht.
Es fördert den Krebswachstumsfaktor, IGF-1
IGF-1 ist in der Gesundheitswelt allgemein bekannt Dies ist die Nummer eins, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie eine krebsfreie unterstützende Diät einhalten möchten. Sie ist in Milchprodukten enthalten. Obwohl es von der konventionellen Bodybuilding-Welt als vorteilhaft für den Muskelaufbau angepriesen wird und einige sogar sagen, dass es das Immunsystem stimuliert, ist IGF-1 kein gesunder Inhaltsstoff. Es bezieht sich auf den Insulinwachstumsfaktor und ist ein Hormon, das es enthält wurde nicht nur mit Krebs, sondern auch mit anderen Krankheiten und Akne in Verbindung gebracht, da es unsere natürlichen Hormone wie Östrogen und Testosteron beeinflusst. Wenn das Gleichgewicht nicht stimmt, kann es zu Akne kommen, und möglicherweise treten neben Akne auch andere Körperprobleme auf.
Es ist entzündungshemmend
Wie bereits erwähnt, ist Milchprodukte eines der entzündungshemmendsten Lebensmittel, die Sie essen können. Um Ihre Haut zu pflegen, möchten Sie so viele entzündungshemmende Lebensmittel wie möglich essen. Alle tierischen Proteine enthalten entzündliche Proteine, die mit Krankheiten in Verbindung gebracht wurden, aber die Proteine der Molkerei wurden am meisten mit Hautproblemen in Verbindung gebracht, insbesondere Molke- und Kaseinproteine. Kaseinprotein wurde sogar mit Nahrungssucht in Verbindung gebracht und ist der einzige Grund, warum Käse für Menschen so schwer aufzugeben ist.
Es beeinträchtigt die Verdauung
Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Unabhängig davon, welche Toxine der Körper nicht über den Dickdarm verdauen und eliminieren kann, wird die Haut getroffen und diese Toxine treten in Form von Akne oder möglicherweise sogar Hautausschlägen durch die Haut aus. Milchprodukte sind sehr, sehr schwer verdaulich, selbst bei Menschen, bei denen keine Allergie diagnostiziert wurde. Es soll schleimbildend sein, obwohl dort keine Forschung gefunden wurde, aber wer möchte den Gedanken an die Brustflüssigkeit der Kuh, die versucht, ihren Weg durch unseren Verdauungstrakt zu finden? Wenn Sie selbst keine Kuh melken und nicht direkt von dieser Kuh trinken würden, warum sollten Sie dann Produkte einnehmen, die dies auch tun? Denken Sie daran, unser Körper war nicht dazu gedacht, Kuhmilch zu verdauen. Dieses Recht wird nur Babykühen eingeräumt.
Was Ihre Haut liebt
Denken Sie daran, dass Ihre Haut natürliche Nahrung hat, die sie liebt und die Sie direkt in der Haut sehen Spiegel. Dazu gehören Blattgemüse, Früchte, rohe Nüsse und Samen sowie einige Vollkornprodukte, Bohnen und Hülsenfrüchte. Bessere Hautoptionen für Milchprodukte sind ungesüßte Mandel-, Soja-, Kokos-, Hanf- oder Hafermilch. Wählen Sie jedoch eine, die Carrageenan und GVO-frei ist. Hier finden Sie weitere Tipps zum Überleben ohne Milchprodukte für Anfänger, wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen und alle unsere Rezepte für ein köstliches Leben ohne Milchprodukte lesen möchten.
Weitere # DitchDairy-Tipps finden Sie in all unseren Artikeln zu Gründen, warum Sie auf Kuhmilch verzichten müssen.
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