Was passiert, wenn Sie Stress ausgesetzt sind?
Ihr Körper aktiviert die Kampf- oder Fluchtreaktion, die formeller als bezeichnet wird die sympathische Antwort. Nach dem Kontakt mit Stress interpretiert dieser Evolutionsmechanismus den Reiz als Bedrohung, was Sie in Gefahr bringt. Dies war in Zeiten einer Jäger-Sammler-Gesellschaft nützlich, als große Raubtiere Menschen jagten.
Adrenalin (Adrenalin) wird aus den Nebennieren in den Blutkreislauf freigesetzt und verursacht eine Reihe schneller Veränderungen.
Die Herzfrequenz erhöht sich, um das Blut schneller durch den Körper zu zirkulieren. Zufuhr von Sauerstoff zu den vielen Muskeln, die hart arbeiten, um das Tier abzuwehren oder zu fliehen. Die Blutgefäße verengen sich und der Blutdruck steigt an, während sich die Atemwege erweitern, damit mehr Luft in die Lunge gelangen kann. Die Pupillen werden größer, um mehr Licht hereinzulassen, während die Wahrnehmung von Schmerz verringert wird.
Während all diese Veränderungen extrem klingen, helfen sie uns im Moment und werden durch die parasympathische Reaktion ausgeglichen, die all diesen entgegenwirkt Prozesse. Die wirkliche Gefahr besteht darin, dass der Stress chronisch wird und der Körper Schwierigkeiten hat, sich auszuschalten.
Welche anderen Veränderungen kann Stress verursachen?
Bei bestimmten Personen kommt es zu Veränderungen der Magensekretion Säure und Schleim, die das Magengewebe vor der Säure schützen, können im Laufe der Zeit zu Erosionen im Gewebe führen, ein Zustand, der als Magengeschwür bekannt ist. Während einige Untersuchungen zeigen, dass Stress eine direkte Ursache für Geschwüre ist, haben aktuelle Untersuchungen auch gezeigt, dass die Erfahrung von psychischem Stress das Gesundheitsrisikoverhalten beeinflusst. Diese Verhaltensweisen an sich stellen ein höheres Risiko für die Entwicklung eines Geschwürs dar und umfassen Rauchen, Schlafmangel und die Verwendung nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen.
Was sind die Symptome des Magens? Geschwür?
- Das besorgniserregendste Zeichen ist Husten oder Erbrechen von Blut, da es darauf hinweist, dass die Erosion der Magenwand ziemlich weit fortgeschritten ist.
- Ein weiteres Zeichen könnte dunklen Stuhl sein ein Ergebnis von Blut, das durch den Verdauungstrakt verarbeitet wurde und jetzt im Stuhl ausgeschieden wird, besser bekannt als Melena.
- Blähungen,
- Bauchschmerzen,
- Sodbrennen oder sogar
- Gewichtsverlust in extremen Fällen, da der Schmerz den Appetit beeinträchtigt.
Gehen Stressgeschwüre weg?
Die Die Heilung eines Magengeschwürs wird durch die Tatsache erleichtert, dass die Zellen, die die Magenwand bilden, eine hohe Umsatzrate aufweisen, die bei Patienten mit Geschwüren erhöht ist. Dies ist sinnvoll, da die Zellen in dieser Umgebung Säuren, großen Muskelbewegungen beim Umrühren des Lebensmittels, verschiedenen Gewürzen, Lebensmitteln mit verschiedenen Texturen usw. ausgesetzt sind. Dies bedeutet, dass sich Zellen schnell „abnutzen“ können und ersetzt werden müssen. Die größere Gefahr tritt auf, wenn das Gewebe so lange geschwürig ist, dass die Zellen zu mutieren beginnen, wodurch Sie möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt sind, an Magenkrebs zu erkranken.
Wenn das Gewebe jedoch keinen Zustand erreicht hat Mit Mutationen, die dann genügend Zeit und mit einer Verringerung des Stresses haben, kehrt das Gewebe schließlich in seinen vorgeschwürigen Zustand zurück.
Wie behandeln Sie Stressgeschwüre?
Achtsamkeit könnte sein Teil eines Protokolls zur Heilung des ulzerierten Gewebes und zur Verbesserung von Symptomen wie Blähungen und Bauchschmerzen. Frauen, die an einem 8-wöchigen Kurs teilnahmen, in dem sie eine auf Achtsamkeit basierende Stressreduktion (MBSR) praktizierten, erlebten eine Verringerung ihrer Symptome um 26,4% und bei Forschern Nach 3 Monaten wurde bei denselben Frauen eine Verringerung der Symptome um 38,2% festgestellt. Es wurde auch gezeigt, dass MBSR Cortisol-Rhythmen stabilisiert, die über einen Zeitraum von 24 Stunden schwanken, auch bekannt als Stresshormon.
Diät kann auch bei bestimmten fo eine große Rolle spielen ods, die Geschwüre bekämpfende Eigenschaften zeigen, hauptsächlich in Tierversuchen. S-Methylmethionin ist eine Verbindung, die in Kohl im Überfluss vorkommt und nachweislich antiulcerogene Eigenschaften hat. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass die Heilung von Geschwüren beschleunigt werden kann. In einer anderen Studie, in der die konventionelle Behandlung fehlschlug, fanden -86% der rekrutierten Patienten innerhalb von zwei Wochen nach Beginn der Einnahme von Kohlsaft eine Linderung der Schmerzen.
Während Behandlung ist wichtig, Prävention ist der Schlüssel. Welche Mittel zur Vorbeugung stehen Ihnen zur Verfügung?
Hören Sie auf, Stress zu verursachen! Einfach richtig? Nein. Eine herkulische Aussage mit so vielen zu berücksichtigenden Faktoren, aber eine sanfte Hilfe von verschiedenen Kräutern kann Ihnen helfen, mit Stressfaktoren ein wenig leichter umzugehen. Eine solche Pflanze, die in Betracht gezogen werden sollte, ist Passionsblume (Passiflora incarnata), eine Pflanze mit anxiolytischen, hypnotischen und krampflösenden Wirkungen. Bei Patienten mit Angstzuständen vor einer zahnärztlichen Extraktion war Passionsblume genauso wirksam wie Midazolam, ein gängiges Arzneimittel gegen Angstzustände.20% der Befragten, die Midazolam einnahmen, berichteten von Amnesie, während diejenigen, die Passioflora incarnata einnahmen, keine signifikanten Gedächtnisprobleme zeigten. In einer anderen Studie waren die Wirkungen von Passionsblumen bei der Behandlung von generalisierten Angststörungen mit Oxazepam vergleichbar. Eine Verringerung der Angst und des damit verbundenen Stresses kann daher dazu beitragen, die Bildung von Geschwüren zu verringern.