Die Marshmallow-Pflanze ist Am bekanntesten für den Namen der süßen Süßwaren. Diese Pflanze wird jedoch seit langem als Heilkraut zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände wie Halsschmerzen und Husten verwendet. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Forschung über die Marshmallow-Pflanze und ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile ergeben hat.
Was ist Marshmallow?
Übersicht
Nicht zu verwechseln mit der Die Marshmallow-Pflanze (Althaea officinalis) ist seit der Antike eine traditionelle Kräutermedizin.
Wussten Sie schon? Der Marshmallow-Leckerbissen wurde früher aus der Marshmallow-Pflanze hergestellt, obwohl die heutigen Marshmallow-Leckereien keine Spuren der Pflanze mehr enthalten.
Extrakte aus Wurzeln, Blättern und Blüten der Pflanze haben mehrere angebliche Vorteile und sind verwendet, um verschiedene Krankheiten wie Halsschmerzen, Husten und Geschwüre zu behandeln.
Forschungen zufolge können die Verbindungen im Marshmallow tatsächlich antimikrobielle, entzündungshemmende und hustenunterdrückende Eigenschaften haben.
Es wurden jedoch nur wenige Studien am Menschen durchgeführt. Weitere klinische Untersuchungen sind erforderlich, um die potenziellen gesundheitlichen Vorteile der Marshmallow-Pflanze vollständig zu bewerten.
Komponenten
Die Marshmallow-Pflanze enthält mehrere Verbindungen, die eine signifikante biologische Aktivität aufweisen, darunter:
- Schleimpolysaccharide
- Pektine
- Flavonoide
- Phytosterole
- Tannine
Die biologische Aktivität dieser Verbindungen kann teilweise für die gesundheitlichen Vorteile von Marshmallow verantwortlich sein.
Beispielsweise haben Schleimpolysaccharide im Tierversuch starke hustenunterdrückende Eigenschaften gezeigt.
Schnappschuss
Befürworter
- Kann helfen, Husten zu unterdrücken
- Kann die Heilung von Hautläsionen fördern
- Kann die Brust verbessern Engorgement
- Kann entzündungshemmende Wirkungen haben
- Kann antimikrobielle Wirkungen haben
- Kann Geschwüren vorbeugen
Skeptiker
- Mangel an klinischer Forschung
- Studien basieren auf unterschiedlichen Formulierungen
- Supp Die Elemente sind nicht standardisiert.
Angebliche gesundheitliche Vorteile von Marshmallow
Unzureichende Evidenz für:
Die folgenden angeblichen Vorteile von Marshmallow werden nur durch begrenzte Vorteile unterstützt. minderwertige klinische Studien. Es gibt nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Marshmallow für eine der unten aufgeführten Verwendungen zu unterstützen. Denken Sie daran, vor der Einnahme von Marshmallow mit einem Arzt zu sprechen. Es sollte niemals als Ersatz für zugelassene medizinische Therapien verwendet werden.
1) Husten
Klinische Studien legen nahe, dass Marshmallow-Pflanzenextrakte die Schwere und Dauer des Hustens verringern können.
Eine Studie mit 822 Patienten mit trockenem Husten aufgrund von Halsreizungen ergab beispielsweise, dass Marshmallow-Lutschtabletten und Sirup die Hustensymptome innerhalb von 10 Minuten besserten.
In einer anderen Studie mit 313 Kindern wurde ein Marshmallow-Extrakt untersucht Sirup reduzierte die Intensität und Häufigkeit von trockenem Husten im Zusammenhang mit Halsreizungen.
In einer anderen klinischen Studie wurde die Verwendung von Marshmallow-Extrakt bei Husten in Verbindung mit ACE-Hemmern untersucht, einem Blutdruckmedikament, das nebenbei trockenen Husten verursachen kann Effekt.
Von 60 Patienten mit ACEI-bedingtem Husten stellten die Forscher fest, dass Patienten, die Marshmallow einnahmen, im Vergleich zur Placebogruppe weniger starken Husten hatten.
Wie genau hilft die Marshmallow-Pflanze? Husten unterdrücken?
Laut einem Wissenschaftler s, bestimmte Verbindungen im Marshmallow können mit Serotoninrezeptoren interagieren, die eine Rolle beim Hustenreflex des Körpers spielen.
Marshmallow-Verbindungen können auch eine Schutzschicht auf der Halsschleimhaut bilden, die eine Reizung des Marshmallows verhindern kann Hals.
2) Hautgesundheit
Eine klinische Studie einschließlich 171 Patienten fanden heraus, dass eine topische Paste, die Marshmallow-Extrakt enthält, die Heilung bei Patienten mit kutaner Leishmaniose, einer durch Parasiten verursachten Hauterkrankung, verbessern kann.
Zusätzlich legen Zellstudien nahe, dass Marshmallow-Extrakt Hautzellen vor UV-Schäden schützen kann / p>
3) Brustverstopfung
Eine klinische Studie untersuchte die Auswirkungen von Marshmallow bei stillenden Frauen, die an Brustverstopfung leiden, einer schmerzhaften Erkrankung, bei der die Brüste mit Milch überfüllt sind.
Die Studie, an der 40 Frauen teilnahmen, ergab, dass eine Kompresse mit Marshmallow-Extraktpulver kann die Schwere der Brustverstopfung verringern.
Tier- und Zellforschung (ohne Evidenz)
Keine klinischen Evidenz stützt die Verwendung von Marshmallow für eine der in diesem Abschnitt aufgeführten Erkrankungen. Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschung, die weitere Untersuchungsbemühungen leiten sollte. Die unten aufgeführten Studien sollten jedoch nicht als gesundheitsfördernd interpretiert werden.
4) Entzündung
Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Verbindungen im Marshmallow (einschließlich Polysaccharide und Flavonoide) anti-wirksam sind -inflammatorische Wirkungen.
Eine Rattenstudie untersuchte die Wirkungen einer flüssigen Marshmallow-Extraktlösung und fand heraus, dass der Extrakt chronische und akute Entzündungen signifikant reduzierte.
Eine andere Studie, die Kaninchen untersuchte, legt dies nahe Marshmallow-Extrakt kann entzündungshemmende Wirkungen haben, die mit Dexamethason vergleichbar sind, einem Steroid-Medikament, das üblicherweise zur Behandlung von Entzündungen eingesetzt wird.
Einige Forscher schlagen vor, dass Marshmallow-Extrakt Entzündungen reduzieren kann, indem er eine Schutzschicht auf der Auskleidung des bildet Hals und Darm, die diese Gewebe vor Reizungen schützen können.
5) Antimikrobiell Eigenschaften
Basierend auf o In Studien an Tieren und Zellen können Extrakte aus der Marshmallow-Pflanze gegen bestimmte Arten von Bakterien und Viren wirksam sein, darunter:
- L. Monocytogene
- P. aeruginosa
- P. vulgaris
- S. aureus
- Herpesvirus
- Influenzavirus
Es wurden jedoch keine klinischen Studien durchgeführt, sodass nicht gesagt werden kann, ob Marshmallow-Extrakt welche hätte Auswirkungen auf Infektionen beim Menschen.
6) Magengeschwüre
Zwei an Ratten durchgeführte Studien legen nahe, dass Marshmallow-Extrakt zum Schutz vor Magengeschwüren beitragen kann, die durch Indomethacin, ein NSAID-Medikament zur Schmerzbehandlung, verursacht werden.
Eine andere Rattenstudie ergab auch, dass Marshmallow-Blütenextrakt Geschwüre reduzieren kann
Nach Ansicht einiger Forscher kann Marshmallow aufgrund seiner antioxidativen und Histamin-blockierenden Eigenschaften zum Schutz vor Geschwüren beitragen.
Sicherheit und Nebenwirkungen
Marshmallow wird von der FDA allgemein als sicher anerkannt, wenn es in Mengen konsumiert wird, die üblicherweise in Lebensmitteln enthalten sind.
Bei topischer Anwendung Marshmallow wird auf der Haut als möglicherweise sicher angesehen.
In klinischen Studien wurde Marshmallow-Extrakt bis zu 4 Wochen lang ohne größere Sicherheitsbedenken verwendet.
Es gibt nicht genügend Beweise, um festzustellen, ob dies der Fall ist ist sicher während der Schwangerschaft oder Stillzeit anzuwenden.
Es gibt Hinweise darauf, dass Marshmallow die Gerinnungsfähigkeit des Blutes beeinträchtigen kann.
Marshmallow wird in geeigneten Dosen gut vertragen. In klinischen Studien wurden keine Nebenwirkungen berichtet, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Sicherheit vollständig zu bewerten.
Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln
Wenn Sie sich für die Einnahme von Marshmallow (oder einer anderen Ergänzung) entscheiden, lassen Sie Ihre Der Arzt weiß, dass es zu unerwarteten und möglicherweise gefährlichen Wechselwirkungen mit Ihren anderen Medikamenten oder gesundheitlichen Problemen kommen kann. Die Arzneimittelwechselwirkungen von Marshmallow sind nicht gut erforscht, und es gibt möglicherweise mehr potenzielle Wechselwirkungen als die hier diskutierten.
Es gibt Hinweise darauf, dass Marshmallow die Fähigkeit des Körpers zur Ausscheidung von Lithium beeinträchtigen und möglicherweise zu einer gefährlichen Anreicherung führen kann
Marshmallow kann auch den Blutzucker senken, was dazu führen kann, dass der Blutzuckerspiegel bei Einnahme von Diabetes-Medikamenten zu niedrig wird.
Supplementation
In In den folgenden Abschnitten werden die gängigen Formen und Dosierungen von Marshmallow erläutert, die im Handel erhältlich sind. Marshmallow ist von der FDA nicht für medizinische Zwecke zugelassen. Die Vorschriften legen Herstellungsstandards für Marshmallow-Ergänzungsmittel fest, dies garantiert jedoch nicht, dass diese sicher oder wirksam sind. Sprechen Sie vor der Supplementierung mit Ihrem Arzt.
Formen & Dosierung
Marshmallow ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich getrockneter Wurzeln und getrockneter Blätter Traditionell werden die getrockneten Teile der Marshmallow-Pflanze zur Herstellung von Tee verwendet.
Marshmallow-Extrakte werden manchmal auch topisch verwendet auf der Haut.
Im Allgemeinen wurden Dosen, die 2 bis 15 g täglich entsprechen, bei Husten- und Halsreizungen angewendet.
Imbiss
Die Marshmallow-Pflanze wird in der traditionellen Kräutermedizin bei verschiedenen Erkrankungen eingesetzt, darunter Halsschmerzen, Husten und Geschwüre.
Untersuchungen legen nahe, dass Marshmallow-Extrakte antimikrobielle, entzündungshemmende und hustenunterdrückende Wirkungen haben können.
Marshmallow wird im Allgemeinen als sicher angesehen, wenn er in angemessenen Mengen verzehrt wird.In klinischen Studien wurden keine Nebenwirkungen berichtet.
Nur wenige Studien haben die Vorteile von Marshmallow beim Menschen untersucht. Weitere klinische Studien sind erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit dieses pflanzlichen Arzneimittels vollständig zu bewerten.