Freitag, 14. Juni 2019
Die Haut ist das größte Organ des Körpers und bietet jedem von uns eine Schutzbarriere. Eine Wunde ist eine Störung der Schutzfunktion der Haut. Wenn Sie eine Wunde haben, ist es wichtig, dass Sie sich richtig darum kümmern. Wundheilung ist ein komplexer Prozess und es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Heilung zu unterstützen (oder zu verletzen).
Hier sind acht Tipps, die bei der Heilung helfen:
1. Machen Sie Ihre Wunde im Bad oder in der Dusche nicht nass.
Dies hält die Wunde zu nass und kann Bakterien aus anderen Körperteilen in die Wunde verbreiten. Sie können Ihre Wunde trocken halten, indem Sie einen Gips- / Wundschutz oder eine Press-N-Seal-Plastikfolie verwenden, um den Wundbereich abzudecken, und dann einen Küchenmüllsack über die Wunde / den Verband kleben. Wenn Ihre Wunde nicht geschützt werden kann, wird ein Schwammbad empfohlen.
2. Reinigen Sie Ihre Wunde nicht mit Seife oder Chemikalien.
Verwenden Sie keinen Alkohol, Wasserstoffperoxid oder normale Seife für Ihre Wunde. Sie können schädlich für die Heilung der Haut sein und den Heilungsprozess verlangsamen. Reinigen Sie Ihre Wunde stattdessen nur mit Salzwasser, sterilem Wasser oder destilliertem Wasser.
3. Verlasse deine Wunde.
Druck auf deine Wunde verlangsamt die Heilung. Begrenzen Sie die Zeit, in der Sie sich auf Ihrer Wunde befinden, so weit wie möglich. Je nachdem, wo sich Ihre Wunde befindet, benötigen Sie möglicherweise spezielle Schuhe, Krücken, Gehhilfen, Kissen usw.
4. Hören Sie auf zu rauchen.
Rauchen verlangsamt den Heilungsprozess Ihrer Wunde erheblich. Jede Zigarette, die Sie rauchen, schließt Ihre Blutgefäße stundenlang zu 40-45%. Wenn Sie während dieser Zeit eine weitere Zigarette rauchen, klemmen die Blutgefäße weitere 40-45%. Dadurch wird die Wunde von Sauerstoff und Wachstumsfaktoren befreit, die im Blut enthalten sind und für die Wundheilung erforderlich sind. Jede Zigarette, die Sie nicht rauchen, unterstützt den Heilungsprozess. Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn Sie Hilfe beim Beenden benötigen.
5. Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker.
Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Glukose. Jedes Mal, wenn Ihr Blutzucker über 140 liegt, schadet dies Ihrer Heilung. Achten Sie auf Ihre Ernährung und nehmen Sie Ihre Medikamente ein. Wenn Ihr Glukosespiegel immer noch zu hoch ist, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt darüber, wie Sie ihn unter Kontrolle bringen können.
6. Erhöhen Sie Ihre Proteinaufnahme.
Protein ist das, was Wachstumsfaktoren ausmacht, die Ihr Körper produziert, um sich selbst zu heilen. Essen Sie täglich drei bis vier Portionen Protein. Wenn Ihr Proteinspiegel stark niedrig ist, verlangsamt dies die Heilung.
7. Lassen Sie Ihre Wunde nicht offen.
Ihre Wunde muss nicht atmen! Dies verlangsamt die Heilung.
8. Sprechen Sie mit den Experten.
Für die meisten Menschen ist die Wundversorgung ziemlich einfach. Reinigen Sie die Wunde zu Hause, kleiden Sie sie mit einem Verband an und lassen Sie sie auf natürliche Weise heilen. Wenn Sie sich jedoch richtig um Ihre Wunde gekümmert haben und keine Fortschritte festgestellt haben oder besorgt sind, kann dies schwerwiegender sein, als Sie gedacht haben. Sprechen Sie mit die Experten des Oklahoma Wound Center von Norman Regional. Es ist keine Überweisung erforderlich, es sei denn, Ihre Versicherung erfordert eine.