Neugierige möchten wissen: „Funktioniert BEANO wirklich oder ist es nur eine weitere Spielerei?“ Brenda und Phyllis denken, dass es funktioniert. Tatsächlich stellen sie es zusammen mit all den gesunden Lebensmitteln, die sie servieren, direkt auf den Buffettisch, wo diejenigen, die es brauchen, sich selbst helfen können.
BEANO ist ein Lebensmittelenzym, ein Nahrungsergänzungsmittel, das in erhältlich ist In den meisten Apotheken von Lebensmittelgeschäften finden Sie Antazida und andere Magenmedikamente.
Die Frage nach der Wirksamkeit von BEANO ist besonders wichtig, da wir die Ernährungsqualität von Lebensmitteln fast genauso schätzen wie ihren Geschmack. Gesünderes Essen betont Lebensmittel wie Bohnen, Kohl, Brokkoli, Blumenkohl, Sojaprodukte, Hafer und sogar Zwiebeln. Für viele Menschen sind diese Lebensmittel jedoch schwer verdaulich und produzieren Gas, Blähungen und Blähungen. Wie ironisch, dass diese ansonsten nahrhaften Lebensmittel sowohl körperliche Schmerzen als auch soziale Beschwerden verursachen.
Historisch gesehen würden Menschen, die unter diesen Empörungen leiden, nur die beleidigenden Lebensmittel meiden oder sich gelegentlich verwöhnen und (zusammen mit ihren Freunden) die Konsequenzen ertragen / p>
Aber Bohnen eignen sich hervorragend zur Senkung des Cholesterinspiegels und sind ein köstlicher fettfreier Ersatz für Fleisch. Kohl, Brokkoli und Blumenkohl gehören zu den Kreuzblütlern, die auf ihre Fähigkeit hin untersucht werden, Krebs vorzubeugen. Auch Sojaprodukte scheinen krebsvorbeugende Eigenschaften zu haben. Und Zwiebeln lassen alles besser schmecken. Es ist also keine gute Lösung, diese Gesundheitsgeber einfach zu verlieren.
Das Problem bei diesen Lebensmitteln ist, dass sie komplexe Zucker enthalten, sogenannte Oligosaccharide, die für die Verdauung ein spezielles Enzym, Alpha-Galactosidase, benötigen. Wenn Ihr Körper dieses Enzym nicht herstellt, sitzen die Zucker in Ihrem Darm und fermentieren und produzieren Gas und alle nachfolgenden Schwierigkeiten.
BEANO ist nichts anderes als das Enzym Alpha-Galactosidase. Sie setzen drei bis acht Tropfen in den ersten Löffel Lebensmittel, den Sie essen, und es führt den Weg zu Ihrem Verdauungstrakt. Dort geht es an die Arbeit, um die schwierigen Lebensmittel abzubauen, wenn sie nachher fallen.
Enzyme sind jedoch schwierig. Sie können durch Hitze zerstört werden. Tatsächlich wird Alpha-Galactosidase inaktiv, wenn die Temperaturen 130 Grad Fahrenheit erreichen. Sie können sie also nicht einfach in den Topf rühren, während Sie kochen. Sie müssen warten, bis das Essen ausreichend abgekühlt ist, um es zu essen es.
Auch Enzyme sind Proteine und können genau wie die Proteine in Fleisch oder Bohnen verdaut werden. Das heißt, Sie können es nicht eine Stunde im Voraus nehmen, sagen wir , bevor Sie in ein Restaurant gehen. Sie haben also ein soziales Problem. Sie müssen Ihren BEANO genau dort vor Freunden, Familie und Mitarbeitern abstellen. Aber das ist in Ordnung. Ihre Verdauungsschwierigkeiten sind wahrscheinlich sowieso kein gut gehütetes Geheimnis. Und wenn Sie mit Ihrem BEANO aus dem Schrank kommen, werden Sie es anderen leichter machen, zu folgen.
Noch etwas zu Enzymen. Sie sind sehr spezifisch in Bezug auf das, was sie tun. Jeder hat nur einen Job und kann keinen anderen machen. Wenn Sie Probleme haben, Milchprodukte zu verdauen, fehlt Ihnen höchstwahrscheinlich ein anderes Enzym, die Laktase. BEANO wird dieses Problem nicht lösen. Sie müssen entweder Lactaid oder Dairy-Ease ausprobieren.
Auch Milchprodukte sind die Mühe wert. Neben knochenbildendem Kalzium liefern sie hochwertiges Protein, Vitamin D und eine ganze Reihe von B-Vitaminen. Da Milchprodukte kalt sind, können Sie unter der Marke Lactaid Milch, Käse und sogar Eis kaufen, die bereits mit Enzymen behandelt wurden. Darüber hinaus können Sie Tropfen zu Ihrer eigenen Milch hinzufügen. Besser noch, sowohl Lactaid als auch Dairy-Ease stellen Kautabletten her, die Sie tragen können, um zu platzen, wenn die Stimmung bei Milchprodukten aufkommt.
All dies scheint eine Menge Arbeit zu sein, und einige Leute beschweren sich, dass sie es hassen, es zu nehmen „Medizin“ die ganze Zeit. Enzyme sind keine Medizin. Sie sind natürliche Arbeiter, die Ihr Körper produziert, wenn er richtig funktioniert. Sie sind einfach zu verwenden und verursachen keine Nebenwirkungen. Und sie halten eine große Auswahl an gesunden Lebensmitteln auf der Speisekarte, auch wenn Ihr Körper etwas weniger als kooperativ ist.
Colleen Pierre, ein registrierter Ernährungsberater, ist der Ernährungsberater des Union Memorial Sports Medicine Center und Vanderhorst & Mitarbeiter in Baltimore.