Wann haben Sie das letzte Mal wirklich einen schönen, langen Blick auf Ihre Fingernägel geworfen? Nach all dem Trimmen, Polieren und Polieren denken nur wenige von uns über den tatsächlichen Zustand ihrer Nägel nach, der über den Zustand unserer letzten Maniküre hinausgeht.
Unsere Nägel spiegeln nicht nur unseren Sinn für Mode wider, sondern sagen auch viel über unsere Gesundheit aus. Unebenheiten, Grate, Peelings und Gruben sind Hinweise auf die allgemeine Gesundheit des Körpers und können sogar ein Frühwarnzeichen für zugrunde liegende Probleme sein. Aber ruhen Sie sich einfach aus – nicht bei allen Nagelproblemen sollten Sie zum Arzt laufen.
7 Dinge, die Ihre Nägel Ihnen möglicherweise sagen
Hier sind einige Dinge, die Ihre Nägel Ihnen möglicherweise sagen, was Sie dagegen tun können und wann es Zeit sein könnte, Ihren Arzt aufzusuchen.
Peeling
Fingernägel teilen und schälen sind eigentlich recht häufig. Während Ihre Gene normalerweise eine Rolle spielen, kann es Ihre Nägel zerstören, wenn Sie Ihre Hände den Winterelementen, aggressiven Chemikalien oder zu viel heißem Wasser aussetzen und sie abblättern. Aber keine Panik, eine hochwertige Feuchtigkeitscreme und etwas TLC bringen Ihre Nägel in kürzester Zeit wieder in Topform.
Gönnen Sie sich eine Maniküre und massieren Sie Ihre Nägel täglich mit einer Mischung aus Olivenöl und Kokosnuss Öl zum Auffüllen und Halten von Feuchtigkeit. Erhöhen Sie für einen zusätzlichen Schub die Aufnahme von Vitamin A und B, Biotin, Protein und Omega-3-Fettsäuren, um die Nägel von innen nach außen zu nähren, oder probieren Sie eine Ergänzung, die speziell zur Stärkung der Nägel entwickelt wurde, wie die Killer Nails von Hum Nutrition. P. >
Gelbtönung
So ernst (und unansehnlich) es auch aussieht, gelbe Nägel werden normalerweise durch dunkle Fingernagelpolitur verursacht, die etwas zu lange vor dem Entfernen aufgetragen wurde. Es ist am besten, gelbe Nägel von Anfang an zu vermeiden. Wenn Sie Ihre Hände jedoch nicht von der dunklen Politur fernhalten können, können Sie stattdessen versuchen, Ihre Nägel aufzuhellen.
Entfernen Sie das Obermaterial vorsichtig mit einem Polierbrett Schicht gelber Hautzellen. Mischen Sie dann einen Esslöffel Backpulver mit einem Teelöffel Wasserstoffperoxid und lassen Sie es einige Sekunden lang sprudeln. Tauchen Sie eine Zahnbürste in die Mischung und schrubben Sie jeden Nagel vorsichtig, bis der gelbe Farbton verschwunden ist.
Wenn, nach etwas Polieren und Schrubben, Sie haben immer noch gelbe Nägel, möglicherweise haben Sie einen Nagelpilz. Klingt ein bisschen eklig, ich weiß, aber es passiert den Besten von uns! Wenn Sie Schmerzen haben oder eine Veränderung Ihrer Nagelstruktur wie Lochfraß bemerken, sollten Sie natürlich so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.
Aber wenn Sie nur eine kleine Verfärbung erleben, die gewonnen hat. ‚ Um nicht wegzugehen, geben Sie ein paar Tropfen eines nagelfreundlichen ätherischen Öls wie Teebaum auf Ihre Nagelbetten und massieren Sie es einige Minuten ein, bevor Sie es mit warmem Wasser abspülen. Tun Sie dies einige Monate lang zweimal täglich, bis Sie eine Besserung feststellen.
Spröde oder dünne Nägel
Wussten Sie, dass Fingernägel etwa zehnmal saugfähiger sind als Haut? Dies bedeutet, dass sie sehr anfällig für alle Arten von externen Faktoren sind, die sie weich und zerbrechlich machen könnten. Alles, von saisonalen Wetteränderungen bis hin zum Nagellackentferner, kann dazu führen, dass Ihre Nägel schwächer werden und leichter reißen.
Der beste Weg, Ihre Nägel zu stärken, besteht darin, ihnen eine Pause zu gönnen. Tragen Sie mehrere Monate lang keinen Nagellack, damit sich die Nagelschichten regenerieren, und tragen Sie beim Abwasch Handschuhe, um zu vermeiden, dass Ihre Nägel Chemikalien und Seife ausgesetzt werden. Wenn Sie viel Zeit im Wasser verbringen, versuchen Sie, Ihre Hände so trocken wie möglich zu halten (vermeiden Sie beim nächsten Bad das Beschneiden der Finger!)
Wenn alles andere fehlschlägt, nehmen Sie ein hochwertiges Biotinpräparat oder Essen Sie mehr biotinreiche Lebensmittel wie Eier, Brokkoli und Hülsenfrüchte, damit Ihre Nägel dicker werden.
Grate
Vertikale Grate (beginnend am Nagelbett bis zum Rand) von Ihrem Nagel) sind in der Regel kein Grund zur Sorge und sind einfach ein Zeichen des Alterns. Ähnlich wie bei Hautfalten treten Nagelkämme mit zunehmendem Alter stärker hervor. Um Grate zu vermeiden, sollten Sie sich zunächst auf eine ausgewogene Ernährung konzentrieren, die reich an Nährstoffen aus Obst und Gemüse sowie an Omega-3-Fettsäuren ist.
Horizontale Vertiefungen in den Nägeln werden als Beaus Linien bezeichnet Sie sind eher wie eine tiefere Rille in der Nagelplatte. Sie können durch dermatologische Erkrankungen wie Ekzeme oder Psoriasis verursacht werden. Oder sie könnten sich während einer Zeit schwerer Körperverletzung wie einer schweren Infektion oder eines medizinischen Zustands gebildet haben.
Wenn Sie bereits Grate haben, massieren Sie zweimal täglich einen Tupfer Vitamin E-Öl in Ihre Nägel Wenn Sie das nächste Mal in der Apotheke sind, können Sie sie weniger prominent erscheinen lassen oder ein Polierbrett nehmen und sie wegpolieren.
Blautönung
Ein bläulicher Schimmer auf den Nägeln ist ein Zeichen dass deine Finger nicht genug Sauerstoff bekommen. Dies kann nur ein vorübergehendes Problem sein, das durch kalte Temperaturen verursacht wird. In diesem Fall können Sie in ein Paar Handschuhe investieren.
Aber wenn Sie feststellen, dass Ihre Nägel oft blau erscheinen, auch wenn Sie sich nicht kalt fühlen, lassen Sie dies auf jeden Fall von Ihrem Arzt überprüfen.
Weiße Linien
Zufällige weiße Linien oder Flecken auf einem oder zwei Nägeln, die sich beim Wachsen des Nagels bewegen, werden häufig durch ein Nageltrauma verursacht (denken Sie daran, einen Nagel plötzlich nach hinten zu biegen oder etwas, das hart gegen den Nagel schlägt) und sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Sie sollten schließlich von selbst verschwinden, wenn der Nagel herauswächst.
Weiße Linien, die sich horizontal über alle Nägel erstrecken, werden jedoch als Muehrcke-Linien bezeichnet und können mit einer Zeit korrelieren, in der sie niedrig waren Proteinspiegel im Blut, möglicherweise aufgrund einer chronischen Krankheit. Sie können auf eine schwerwiegende Störung hinweisen. Sie sollten daher unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um zugrunde liegende Gesundheitsprobleme auszuschließen.
Hangnails
Hangnails sind zwar technisch gesehen kein Fingernagelproblem, aber ärgerlich und schmerzhaft. um es vorsichtig auszudrücken. Diese kleinen Hautstücke sammeln sich um Ihre Nagelhaut und wenn sie reißen oder reißen, können sie manchmal zu schmerzhaften Schwellungen und Infektionen führen.
Um sie schnell loszuwerden, legen Sie Ihre Nägel in ein sanftes Handbad jeden Tag etwa 15 Minuten. Massieren Sie anschließend einige Minuten lang Vitamin E oder Kokosöl in Ihre Nägel und lassen Sie es in Ihre Nagelhaut einwirken. Wenn Sie bereits schmerzhafte Hängenägel haben, tragen Sie einen Tropfen rohen Honigs auf Ihre Nagelhaut auf, um Infektionen zu vermeiden und zusätzliche Feuchtigkeit einzuschließen.
Dies sind nur einige der häufigsten Dinge, die Sie möglicherweise an Fingernägeln sehen. Es gibt jedoch noch viele weitere Erkenntnisse und Anzeichen dafür, dass sich Nägel manifestieren können. Weitere Informationen finden Sie in diesem Artikel, der einige Fotos und Beschreibungen verschiedener Nagelzustände und deren Bedeutung enthält. Sie werden dort jedoch keinen Schönheitsrat finden!
Dieser Artikel wurde von Dr. Gina Jansheski, einer zugelassenen, vom Vorstand zertifizierten Ärztin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung, medizinisch überprüft. Erfahren Sie hier mehr über das Medical Review Board von Hello Glow. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.