Všichni jednou za čas toužíme po bohaté krémové spokojenosti se zmrzlinou. Ale mnozí z nás se také obávají, že jíme příliš mnoho cukru.
„Je to báječné a chutné, ale omlouvám se, zmrzliny obsahují přidaný cukr,“ říká Michele Promaulayko, tvůrkyně Sugar Free 3.
Naštěstí několik značek zmrzliny nabízí možnosti s malým až žádným přidaným cukrem. A mnoho z nich chutná téměř stejně dobře – nebo dokonce stejně dobře – jako ta pravá.
Nyní, mějte na paměti: „Bez cukru“ nebo „s nízkým obsahem cukru“ nemusí nutně znamenat „zdravé“. Stejně jako u jakékoli jiné shovívavosti chcete sledovat štítky s přísadami pro cukr a nasycené tuky – a mnoho produktů s nízkým nebo bez cukru pod umělými cukry nebo cukrovými alkoholy, což může u některých lidí způsobit gastrointestinální potíže. Pokud tedy pro vás jde o problém, dávejte pozor.
Pokud ale sledujete příjem cukru a máte chuť na zmrzlinu, která vyžaduje vaši pozornost, zde je několik lákavých možností, které byste mohli mít chcete zvážit.
Chcete-li získat zdravější alternativy cukru, zaregistrujte se dnes zdarma do Openfit!
1. Osvícená keto kolekce máslový pekanový ořech
Fanoušci říkají, že tato ketogenní zmrzlina vhodná k dietě chutná jako ta pravá, možná proto, že žloutky přidejte to bohatství, které chcete, do zmrzliny. Je slazeno erythritolem, což je cukerný alkohol, a mnichovým ovocem.
Na ½ šálku: 200 kalorií, > 1 g cukrů, 7 g cukrových alkoholů
2. So Delicious Dairy Free Fudge Bars Coconut Milk Frozen Dessert
Pro ty, kteří se vyhýbají mléčným výrobkům a také chtějí udržet nízký příjem cukru , pozdravte tyto dekadentní bary. Jsou jako tyčinky, které si pamatujete z dětství, a navíc díky nim je kontrola porcí hračkou.
Na tyčinku: 60 kalorií, < 1 g cukrů, 2 g cukrové alkoholy
3. Snow Monkey Açai Berry
Více ledová než krémová, tato chutná, jako byste zmrazili svou misku açai. Ano, je tu 14 gramů cukru, ale vše pochází z ovoce, včetně banánů, jablek, borůvek, ostružin a plodů kustovnice čínské – není zde žádný přidaný cukr. Snow Monkey také přidává konopný proteinový prášek a slunečnicové máslo pro některé bílkoviny.
Na ½ šálku: 120 kalorií, 14 g cukrů, 0 g přidaných cukrů
4. Tyčinky se zmrzlinou Blue Bunny Sweet Freedom Vanilla Krunch
Tyto tyčinky s vanilkovou zmrzlinou pokryté čokoládou a poseté křupavou křupavou rýží jsou perfektní velikosti k uspokojení – základ podmáslí dodává další stupeň krémovosti. Jsou oslazeny acesulfamem draselným a sukralózou.
Na tyčinku: 110 kalorií, 2 g cukrů, 2 g cukrových alkoholů
5. Edy’s / Dreyer’s Slow Churned Fudge Tracks No Sugar added
Kdo může odolat zmrzlinové vanilkové zmrzlině s poháry s mini arašídovým máslem ? Prodává se pod značkou Edy’s nebo Dreyer’s v závislosti na tom, kde žijete, a to je ten, který musíte rozdělit a odejít. Možná nebudete moci vyslovit všechny přísady, které zahrnují sladidlo jako sukralózu, různé cukerné alkoholy a acesulfam draselný.
Na ½ šálku: 120 kalorií, 3 g cukrů, 6 g cukrových alkoholů
6. Breyer’s No Sugar added Solené karamelové kroužky
Někteří říkají, že mezi touto krémovou zmrzlinou s odstředěným mlékem nelze ochutnat rozdíl. a tím více… možnosti předávání cukru. V každé lžíci je slaný karamelový vír a křupavé kousky karamelky jsou chutným překvapením. Je oslazeno cukrovým alkoholem maltitolem, sukralózou a draselnou kyselinou acesulfamovou.
Na ½ šálku: 90 kalorií, 4 g cukrů, 8 g cukrových alkoholů
7. Halo Top Chocolate
Značka, která odstartovala trend zmrzliny s nízkým obsahem cukru a nízkokalorických zmrzlin, má spoustu příchutí , včetně mléčných výrobků. Čokoláda vyniká tím, že je, no, čokoláda, i když většina souhlasí, že stále chutná lehce, jako Fudgsicle nebo Wendy’s Frosty. Je oslazeno směsí erytritolu, organického třtinového cukru a stevie.
Na ½ šálku: 80 kalorií, 6 g cukrů, 5 g cukrových alkoholů
8. Chill Cow Cow Sweet Cream Arašídové máslo
Víry arašídového másla tančí v této hladké, lehce sladké zmrzlině, která obsahuje erythritol, cukr a stevia. Nebudete mít vír v každém sousto, ale zmrzlina má také nádech arašídového másla. Dodává se v roztomilé nádobě s půllitrem (jeden šálek).
Na nádobu: 190 kalorií, 10 g cukrů, 9 g cukrových alkoholů