Účast ve fitness výzvě vám pomůže zhubnout, získat zdraví a zvýšit energii. Odhaduje se, že 80% složení vašeho těla závisí na tom, co jíte. Konzumace zdravých tuků, zeleniny a rozumných požitků vám může pomoci zůstat na správné cestě. Váš příjem sacharidů by měl být v souladu s vaším váhovým cílem při účasti na nějakém fyzickém cvičení. Následující kompilace názvů týmů zaměřených na fitness vám pomůže zorganizovat a koordinovat vlastní tým pro hubnutí, který pracuje společně a je motivovaný a pilný při uskutečňování svých cílů.
2 Fast 2 Furious
Agony of De Feet
Anonymní
Badunkadunk Busters
Výplata břicha
Břišní sklápěči
Břicho ploché
Lepší nahý
Bod Squad
Booty Busters
Born to Lose
Bubble Butts
Řezáky na kaboose
Cast-a-Weighs
Chubby No More’s | Chunky Monkeys
Coast Busters
Společnost Cupcakes Řezání
Cruisin ‚for Losin‘
Anonymní cupcakes
Cut the Caboose
Dead Men Running
Die Lard
Snižující se návraty
Mizející Dames
Dixies Midnight Runners
Downsizing
Drop It Now
Dude , kde mám břicho?
Dump Your Rump
Slábnoucí Divas
Slábnoucí Očekávání
Estrogen Express
Přebytečná zavazadla
Extreme Makeover – Booty Edition
Fatties No More
Floopa’s
Chystáte se do dálky
Sbohem Lovehandles
Tlustý
Got T běhá
Břišní vrazi
Blázni do prachu
Hrdinové v tělocvičně
Hlavy přes hlavu
Srdeční monitory
Velké váhy
Hladové Hladové hrochy
Nespavci s problémy s během
Iron Maidens
To figuruje
Cesta za prohrou
Necháme ji roztavit
Pojďme ztratit Caboose
Malé kroky naděje
Lollapaloser
Poražení
Lovehandle Poražení
Mistři tělocvičny
Mission Slimpossible
Muffin únosci
Muffin horní zarážky
moje takzvané nohy
nové výtvory
nová dimenze
No Mo Junk in da Trunk
ne modřín do března
Nutin ‚It It
Provoz úzké Waiste
Out of Shape
Pár-A-Stehna ztracená
Libra Kapátka
Reduktory
Relay Racers
Roadrunners
Run Track Minds
Běh na prázdno
Sassy do léta
Řekněte Ne tikání zdraví Čas Bomby
Vyklápěcí váhy
Skinny Bou’s
Skinny Dippers
Skinny Jeans Team
Skinny Minnies
Skinny Up
Skinny-Sized
Slim Pancakes
Slim Pickens
Sole Trainers
Speed Racers
Spin Lékaři
Spongebob Slowpants
Starvin S ix
Vzlet
Cíl Bez váhy
Tým Godspeed
Tým McSlim
Tenderfoots
Losemore Fam
Meltaways
Skartovače
Štíhlý
The Trots
The Twinkie Defense
The Waist Watchers
Thick n Thin
Thin to Win
Thinning the Herd
This Just Thin
Toe Jammers
Tons of Fun
Špičkové těžké
Zkroucené puchýře
Vybalení kufru
Pasový koš
Odstranění pasu
Hlídače pasu
Opasek
Zbraně hromadné redukce
Vážení na cestu
Weight Strippers – Weight Warriors
Winning Losers
Workout Wonders
Your Loss
Jděte sem a dozvíte se, jak se stát profesionálním bloggerem, abyste mohli opustit svou práci a trénovat kdykoli chcete.
Účast na nějaké formě cvičení, jako jsou kliky, dřepy a prkna, vám pomůže zvýšit sílu, vytrvalost a energii. Zlepšete kvalitu spánku tím, že budete spát alespoň 8 hodin v noci a každý den se pokusíte být vystaveni 15 minutám přímého slunečního světla. Určitě si zahrajte a pobavte se. Níže uvedená infografika nabízí určité informace o procesu účasti na 21denní kondiční výzvě.
Ačkoli Brandonův blog každý měsíc navštěvují miliony lidí, jeho cesta k úspěchu nebyla snadná. Jděte sem a přečtěte si jeho neuvěřitelný příběh: „Od zdravotně postižených a dluhu 500 000 USD po profesionální blogger s 5 miliony návštěvníků měsíčně.“ Chcete-li poslat Brandonovi rychlou zprávu, navštivte jeho kontaktní stránku zde.