15 nízko-sacharidových mletých hovězích receptů na keto večeře vhodné pro rodiny s rozpočtem

Brianne Izzo
před 4 týdny

Recepty z mletého hovězího masa s nízkým obsahem karbidu vám mohou pomoci učinit keto večeře snadné a levné. Základní přísada v mnoha domácnostech, večeře s mletým hovězím masem jsou běžné v mnoha týdenních plánech menu, ale mnoho z nich má vysoký obsah sacharidů. S několika jednoduchými výměnami je však obvykle docela jednoduché vzít si tato známá jídla a proměnit je v jídlo, které je keto přátelské, ale které si bude celá rodina stále pochutnávat.

Můžete jíst mleté hovězí na keto?

Pokud jste na nízkosacharidové stravě s vysokým obsahem tuků, první věc, která by vám mohla v hlavě vyskakovat, je upečení steaku na večeři. Ale mleté hovězí maso, ta běžná kuchyňská základna, je skvělá volba i pro keto jídla.

Můžete si okamžitě představit recepty jako sekaná a masové kuličky, které často obsahují karboplněné přísady, jako jsou strouhanka nebo tacos na kukuřičné nebo moučné tortilly. Ale není těžké vyměnit pár věcí sem a tam a přesto připravit mnoho pokrmů, které máte rádi.

Pro ty, kteří chtějí zůstat v ketóze, zvolit mleté hovězí maso, které je 85% chudé nebo méně, ve skutečnosti také dělá tyto možnosti, které jsou příznivé pro rozpočet. Budou to nejlevnější balíčky mletého hovězího masa v obchodě a často se dostanou do prodeje. Nebo nakupujte hromadně ve skladu a zabalte do porcí 1 až 1 1/2 libry.

Související: Nejlepší jídla s nízkým obsahem karbidu

Co podáváte s keto mletým hovězím masem večeře?

• Kterákoli z těchto nízkosacharidových příloh bude jídlo kompletní.
• Pohodlné jídlo jako sekaná je vždy chutné s bramborovým květákem místo brambor.
• Místo rýže podávejte svá asijská jídla s květákovou rýží.
• Základní salát s dresinkem na ranči nebo dresinkem z modrého sýra je vždy jednoduchá volba.
• Výroba masových kuliček nebo omáčka? Stačí přidat špagetovou tykev nebo zoodles.

Takže se neomezujte pouze na obyčejnou dušenou zeleninu nebo hromadu salátu. Dokonce i rušná týdenní jídla můžete připravit jako lahodná, speciální a ano, stále s nízkým obsahem karbohydrátů se vším možným od pečené brokolice a drceného květáku, který byste očekávali, až po keto šetrné náhražky rohlíků, hranolků, hranolků a tyčinek!

Potřebujete více nápadů na jídlo s nízkým obsahem karbohydrátů?

• 16 receptů na polévky s nízkým obsahem karbidu je zdravé komfortní jídlo, které potřebujete.
• 14 receptů na snídani s nízkým obsahem karbidu dokazuje, že existuje více než jen slanina a vejce.
• 20 low-carb párty receptů na předkrmy, boky, saláty a další vám pomůže připravit jídlo pro dav.

Klikněte na Tlačítko „Spustit galerii“ pro zobrazení všech 15 receptů z hovězího masa s nízkým obsahem karbidu!

Pak si tyto recepty nezapomeňte PINem připravit!

• Easy Beef Egg Roll in a Bowl

  Inspirováno čínským odběratelem, ale bez veškerého tuku, kalorií a sacharidů. Tak rychle, lze to udělat s komorou sponky na jedné pánvi za méně než 20 minut a téměř žádná přípravná práce Získejte recept: Easy Beef Egg Roll i na Bowl

  1 z 15

• Bacon Cheeseburger Crustless Quiche

  Dává snídani na večeři nový význam, když k tomuto vaječnému pokrmu přidáte hovězí maso, slaninu, sýr a oblíbené zálivky z hamburgeru. Získejte recept: Bacon Cheeseburger Crustless Quiche

  2 z 15

• plněná pepřová polévka s nízkým obsahem karbidu

  vše máte rádi plněné papriky v útulné keto polévce, kterou si můžete připravit ve svém okamžitém hrnci, pomalém sporáku nebo na sporáku.

• Low-Carb Shepherd’s Pie

  Poskytuje tradiční recept lehčí úpravy, když vydatné mleté hovězí maso a zeleninová směs je přelita sýrovou kaší z květáku. Získejte recept: Low-Carb Shepherd’s Pie

  4 z 15

• Keto Chili bez fazolí

  Jedinečné keto komfortní jídlo. A tento snadný a chutný recept lze připravit přímo ve vašem Instant Potu, nebo ho můžete nechat vařit celý den ve vašem pomalém sporáku. Získejte recept: Keto Chili bez fazolí

  5 z 15

• Boloňské vycpané Houby

  Všechny příchutě vaší oblíbené italské masové omáčky v jednom balení o velikosti kousnutí. Podávejte špagetovou tykev nebo zoodles a připravte z nich plnohodnotné jídlo. Získejte recept: Boloňské plněné houby

  6 z 15

• Seven-Layer Bacon Cheeseburger Dip

  Chyťte vaše papriky a vepřové kůže, protože tento hit, sýrový dip nabitý hamburgerovými polevami dělá zábavné a rodinné jídlo.Získejte recept: Seven-Layer Bacon Cheeseburger Dip

  7 z 15

• Meatball Parmesan Burgers

  Proměňte klasické italské komfortní jídlo na šťavnatý hamburger na „housce“ z houby portobella. Získejte recept: Meatball Parmesan Burgers

  8 z 15

• korejské hovězí mísy

  toto se vám bude líbit 20minutový asijsky inspirovaný recept, který je zdravý, bez lepku a plný chuti. Získejte recept: Korejské hovězí mísy

  9 z 15

• Nízkosacharidový guláš

  Klasické chutě, které máte rádi, s jednoduchou výměnou kousků cukety za nudle z makaronu. Tento jednoduchý recept je vydatný, plný a určitě vás potěší rodina. Získejte recept: Low-Carb Guláš

  10 z 15

• Low Carb Italian Meatza Pizza

  V zásadě jen „krusta“ z pizzy vyrobená z mletého masa, které jste zvolili. Poté přidejte své oblíbené polevy. Získejte recept: Italská pizza s nízkým obsahem karbidu

  11 z 15

• Švédské karbanátky s nízkým obsahem karbidu

  Pikantní masové kuličky a krémová omáčka dělají z tohoto klasického jídla vážnou komfortní večeři. Získejte recept: Švédské karbanátky s nízkým obsahem karbidu

  KIM HARDESTY MOMCANIHAVETHAT.COM12 z 15

• mexická rýže z květáku

  rýže Cauli smíchaná s mletým hovězím masem, taco kořením a sýrem z toho dělá zázrak celá rodina si pochutná. Získejte recept: Mexická květáková rýže

  13 z 15

• Low-Carb Sekaná

  Sekaná plněná sýrem feta a přelitá sladká a pikantní glazura se spojuje v několika rychlých a snadných krocích. Získejte recept: Low-Carb Meatloaf

  14 z 15

• Špagety Squash Pastitsio

  Nový a kreativní pohled na tradiční řecké jídlo. Vyměňte nudle a klasický bešamel se špagetovým squashem a krémovou řeckou jogurtovou omáčkou za chutě, které máte rádi, zdravějším způsobem. Získejte recept: Špagety Squash Pastitsio s řeckým jogurtem Bechamel

  15 z 15

Přehlídka ve vaší doručené poště

Získejte nejlepší rozhovory s celebritami, recepty a zdravotní tipy doručené do vaší doručené pošty.

Zaregistrovat se

Od našich partnerů