7 tipů, jak zůstat fit během těhotenství + cvičení v prvním trimestru
Dnes sdílím některé z mých nejlepších tipů, jak zůstat fit a bezpečně cvičit během těhotenství abyste mohli vypadat a cítit se nejlépe před a po příjezdu dítěte! Pro inspiraci si můžete také stáhnout ukázkové cvičení v prvním trimestru! Pokud jste sledovali několik mých posledních pár příspěvky, pravděpodobně víte, že jsme měli naše dítě, něco málo […]