Ice Packs vs. Warm Compresses For Pain (Čeština)
Heat Přináší více krve do oblasti, kde je aplikována. Snižuje ztuhlost kloubů a svalové křeče, což je užitečné, když jsou svaly napnuté. Nemělo by se používat prvních 48 hodin po úrazu. Druhy teplých zábalů nebo podložek Teplý ručník Navlhčete ručník teplým (ne opaření) vodou. Přiložte postiženou oblast ke zmírnění svalového křeče. Vyhřívací podložka Ujistěte se, […]