Kolik zeleného čaje byste měli denně vypít?
Kofein a katechiny v zeleném čaji jsou dobře známé pro své přínosy pro zdraví, ale mohou také u některých lidí způsobovat vedlejší účinky, zejména ve velkých dávkách. Účinky Kofein Konzumace příliš velkého množství kofeinu může u některých lidí zvýšit pocity úzkosti, narušit spánek a způsobit podráždění žaludku a bolesti hlavy (27, 28, 29, 30, 31). […]