Co dělat, pokud chcete zhubnout – ale prostě se nemůžete motivovat, abyste mohli začít
Víte, že chcete vrhněte libry a „jste docela jasní ve změnách, které musíte udělat, abyste dosáhli tohoto magického čísla na stupnici. Ale také víte, že dostat se – a zůstat – na trati může být super-skličující, zvláště pokud vám dochází oddělení motivace. Nebojte se, drahý kobylko. Šli jsme k odborníkům na vnitřní lopatku, jak dosáhnout […]