Pokud hledáte zdravé a snadná jídla, která vás udrží zdravá po celý den, nezapomeňte se podívat na tyto chutné a lahodné recepty s nízkým obsahem tuku s vysokým obsahem bílkovin. Tyto recepty vám pomohou rychleji a zdravěji zhubnout!
Vždycky vím, že hledáte zdravé a nízkosacharidové nebo nízkotučné potraviny nebo potraviny, které vám pomohou dobře a snadno rychle zhubnout, že? Zde sdílím několik receptů na hubnutí s vysokým obsahem bílkovin pro hubnutí, které jsou nejen bílkovinnými potravinami, ale také s nízkým obsahem tuku. Pokud se snažíte zhubnout a začít cvičit každý den. Vaše tělo potřebuje pro udržení rovnováhy zdravé a bílkovinné potraviny. Tyto recepty čekají, až uspokojí vaše potřeby.
Tyto pohodlné pokrmy a recepty zabalené v bílkovinách se snadno připravují z několika jednoduchých ingrediencí a jsou hotové za pouhých 30 minut nebo méně. Tyto recepty můžete také pravidelně přidávat do své keto diety. Na svém blogu jsem také sdílel návrhy 7denního plánu keto jídla, které vám mohou hodně pomoci. Takže neztrácejte čas, pojďme se pustit do těchto receptů a vychutnejte si jídlo se svými přáteli a rodinou.
Turecké fašírky
Turecké masové kuličky jsou vyrobeny z mletého krůtího masa a dalších jednoduchých surovin. Tak chutné a podávejte teplé s jakoukoli omáčkou nebo jakýmikoli pokrmy jako přílohu.
Recept získáte zde.
Související: Keto Recepty na přílohy
Křupavé tofu fritézy
Křupavé tofu je pro vaši rodinu nejjednodušší týdenní večeří na fritéze. Toto tofu je nabité chutnou chutí a je hotové do 30 minut.
Získejte recept zde.
Navrhované nápady na fritézu:
Zdravé veganské recepty na fritézu
Weight Watchers na fritéze recepty
Kuřecí recepty s fritézou
Vegan Philly Cheesesteak
Tento veganský recept na sýrový koláč Philly je vynikající a perfektní zdravá jídla k obědu nebo večeři.
Získejte recept zde.
Související saláty :
Zdravý salát recepty na hubnutí
Keto salát recepty
Letní BBQ salát recepty
Med ovocný salát recepty
Keto vejce salát recepty
Crockpot kuřecí teriyaki
Kuřecí teriyaki Crockpot recept trvá jen 10 minut přípravou s chutnou medovou teriyaki omáčkou. Jedna z nejlepších snadných večeří v crockpotu pro vaše zdravé jídlo a zaneprázdněné rodiny.
Získejte recept zde.
Doporučeno: Keto Crockpot recepty
Nízkosacharidové bílkovinné chaffles
Chaffle je jedním z mých nejlepších receptů s vysokým obsahem bílkovin s nízkým obsahem tuku, které potřebuji při snídani nebo občerstvení. S pouhými 5 ingrediencemi je tato bezkonkurenční hotová za 10 minut.
Zde získáte recept.
Související: Keto Chaffle recepty
Kuřecí fajita polévka
Pokud máte rádi polévky, musíte to zkusit kuřecí fajita polévka v tomto svátečním obědovém jídle. Lahodný, pohodlný a snadno připravitelný recept s tortilla chipsy, avokádem, zakysanou smetanou atd.
Získejte recept zde.
Navrhované kuřecí nápady:
Kuřecí recepty Keto
Rychlé kuřecí recepty
Kuřecí recepty Tandoori
Kuřecí recepty na hubnutí
Kuřecí recepty na suché kuře
Kuřecí paličky KFC Recept
Recept na kuřecí a brokolicový kastrol
Veganské sladké bramborové chilli
Toto veganské sladké bramborové čili je bezolejový a bezlepkový recept, který se snadno připravuje a je plný bohatých a útulných chutí.
Získejte recept zde.
Související: Veganské recepty na přípravu jídla
Dorty z tuňáka
Tuňákový dort nebo tuňákové placičky je lahodný a zdravý recept na lehké občerstvení nebo přílohu vyrobený z tuňáka a dalších jednoduchých ingrediencí.
Získejte recept zde.
Navrhováno: Keto rybí recepty na přípravu jídla
Keto borůvkový koktejl
Smoothie je zdravý a nízkosacharidový recept na borůvkové smoothie. Je to jeden z mých nejlepších receptů s vysokým obsahem bílkovin s nízkým obsahem tuku, který je perfektní snídaní nebo svačinkou!
Získejte recept zde.
Související smoothies:
Keto oběd
Weight Watchers Smoothie recepty s body
Zelený smoothie recept
Zdravé smoothie recepty
Banánový smoothie recept
Jahodový smoothie recept
Zdravá Chana Masala
Chana Masala je indický zdravý jednoduchý recept, který je tak lahodný a nejlepší také s roti, paratha a rýží! Tento recept na veganské chanské kuřecí cizrny je naprosto vegetariánský recept na kari a uklidňující jídlo se spoustou koření. Toto kari chana masala můžete připravit také v crockpotu a pomalém sporáku!
Získejte recept zde.
Navrhované nápady: Vegetariánské jídlo
Čokoládové arašídové máslo Energetické kuličky
Čokoládové arašídové máslo energetické koule se nepečou, snadno se připravují a připravují rychlé zdravé občerstvení, které je hotové za pouhých 10 minut.
Zde získáte recept.
Související: Nápady na keto krémový sýr s tukovými bombami
Pečená citronová česneková treska
Lemon Garlic Cod je příjemná a chutná večeře, kterou si vaše rodina zamiluje. Tento recept můžete připravit do 20 minut. S chutným citronem a bohatou česnekovou máslovou omáčkou je vynikající recept na vaši večerní večeři!
Získejte recept zde.
Doporučeno: Recepty na přípravu lososového jídla
Pečená hořčice Kuřecí nabídky
Hořčice pečená kuřecí nabídky kombinuje dvě oblíbené příchutě, med a hořčici. Recept je tak zdravý, chutný a snadno se připravuje, že se při pravidelném užívání budete cítit dobře.
Recept získáte zde.
Související: Recepty na přípravu bílkovin s vysokým obsahem bílkovin
Kuřecí máslo v pomalém vařiči
Snadné zdravé máslové kuřecí recepty na pomalý sporák, které jsou tak chutné a chutné. Tento indický recept na instantní hrnce je doma do 30 minut, tak hustý, krémový, bohatý a autentický, že ho můžete podávat s rýží, roti nebo pulao atd. Toto máslové kuře nebo murgh makhani je nejlepší pro každou příležitost k večeři, vyzkoušejte tento kuřecí recept doma, dnes, teď! Toto již přidávám do svého seznamu receptů na přípravu bílkovin s vysokým obsahem bílkovin.
Získejte recept zde.
Navrhované: Recepty s pomalým vařením s vysokým obsahem bílkovin
Krevetový a černý fazolový salát
Tato kreveta a salát z černých fazolí je tak zdravé a chutné jídlo na oběd nebo večeři.
Získejte recept zde.
Související polévky:
Recept na krémovou brokolicovou sýrovou polévku | Weight Watchers Soup Recipes with Smart Body
recept na polévku Minestrone
Keto recepty na polévku s body
Burger z cuketového krůtí
Turecký hamburger z cukety je lahodný a zdravý recept, který můžete snadno připravit a sloužit jako svačina nebo jídlo.
Získejte recept zde.
Navrhované: Recepty na pečené krevety
Dýňové palačinky
Pokud jako palačinka musí vyzkoušet tento zdravý dýňový recept na palačinky v dnešní večerní přestávce nebo na podzim! Chutná a nadýchaná tato palačinka je ideální na snídani nebo svačinu. Toto je dobré jídlo a dost na to, abyste se cítili plní žaludek.
Získejte recept zde.
Související nápady:
Recepty keto palačinky
Recepty keto dýně
Recepty zdravé palačinky Bez prášku do pečiva nebo mléka
Nápady na dezert keto dýně
Skořicová cizrna
Tyto skořicové cizrny jsou sladké, křupavé, křupavé, zdravé recepty s vysokým obsahem bílkovin, které jsou ideální pro občerstvení nebo přílohy!
Získejte recept zde.
Navrhováno: Cizrnové recepty s vysokým obsahem bílkovin
Kuřecí prsa s pečeným špenátem
Recept na špenátové artyčoky plněné kuřecími prsíčky je dalším z mých nejlepších receptů s vysokým obsahem bílkovin s nízkým obsahem tuku, díky čemuž jsem šťastný a zdravý . Je keto přátelský a s nízkým obsahem karbohydrátů, podávaný s volitelnou smetanovou omáčkou!
Získejte recept zde.
Související: Keto obědové recepty na hubnutí
Špagety s nízkým obsahem tuku Pesto Squash
Tento recept na squash špagety pesto je jedním z mých nejoblíbenějších receptů s nízkým obsahem tuku s vysokým obsahem bílkovin, které si i celá moje rodina tak zamiluje, zkuste hned!
Získejte recept zde.
Navrhováno: recepty na keto těstoviny
Kuřecí prsa s citronovým pepřem
Kuřecí prsa s citronovým pepřem – jemná, vlhká, šťavnatá a chutná – tento recept je ideální pro večerní večeři. Kombinace chuti citronu a dalších ingrediencí vytváří chutný kuřecí recept, který je hotový za necelých 30 minut.
Získejte recept zde.
Pokud se vám líbí tento článek o receptech s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku, sdílejte ho se svými přáteli na Facebooku, Twitter a Pinterest. Také se můžete přihlásit k odběru mého blogu a získat nejnovější články jako první do svého mobilu.
SDÍLENÍ SE STARÁ!
FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST
Líbil se vám tento recept a připravili ho později doma? ULOŽTE tento pin na svou oblíbenou nástěnku na Pinterestu!
