Všichni víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem den, protože se „láme na půst“ z dlouhého spánku. To, co jíte jako první věc ráno, nastaví tón pro zbytek vašeho dne. Snídaně by vám měla dát energii, být nasycená a uspokojivá, abyste měli chuť na uzdě a vyživovali vás, a přitom vám pomůže dosáhnout vašich zdravotních cílů.
Těchto 25 Grab & Připravte se na snídani Před několika týdny si naplánujte cestu před nákupem v obchodech s potravinami. Od muffinů přes vejce až po palačinky je nejtěžší otázkou rozhodnout, který lahodný recept připravit jako první! Když tento týden několikrát stisknete tlačítko odložení, budete vděční za to, že jste si připravili vydatnou a zdravou snídani a jste připraveni uchopit a jít!
25 Grab & Go Make Ahead Breakfast Ideas
Bacon Wrapped Omelets
Cinnamon Roll Coffee Cake
Greek Egg Bake
Hledáte něco snadné a nízké carb? V tomto videu o receptu vás máme!
Pineapple-Coconut Overnight Oats
Blueberry French Toast Meal Prep
Keto Vanilkový pudink Chia
Připravte si sendviče se snídaní
Domácí slanina, vejce & sýrové sendviče nikdy nechutnaly tak dobře… nebo zdravě!
Přenosné čokoládové palačinky z čokolády
Mražené snídaně Burritos
Tyto burritos jsou přizpůsobitelné vašim vlastním stravovacím potřebám, jsou jednoduché, chutné a plné bílkovin!
Míchaná vejce z kurkumy
Pečená omeleta Denver
Pečete, krájejte a rozdělujte mezi nádoby na přípravu jídla, abyste mohli začít zdravě, vydatně a zeleninově s nízkým obsahem sacharidů! Hledáte více sacharidů? Stačí jen hodit nastrouhané brambory a máte perfektně vyvážené jídlo!
Veganské & Bezlepkové čokoládové vafle
Řekli jsme to! Čokoláda na snídani..a ve formě vaflí! Je to sen o jídle! Vložte svůj javorový sirup do malé nádoby na boku a můžete si vychutnávat vafle každý den v týdnu!
Špenátové šálky na sýr Quinoa
Tyto kousky na snídani plné kousků jsou plné bílkoviny z vajec, taveného sýra a quinoa, které zajistí, že zůstanete plní až do svačinky!
skořicové jablečné muffiny
jablkové skořicové muffiny jsou rychlé a snadný zázrak jedné mísy! Nejsou příliš sladké a nabité vlákninou, bílkovinami a zdravými tuky, což z nich dělá skvělou volbu na snídani, svačinu nebo dezert!
Zdravý bezkvetý citronový mákový snídaňový dort
Řekli jsme to jednou a řekneme to znovu! Svůj dort si můžete dát k snídani! Spárujte to s nádobou řeckého jogurtu & čerstvých bobulí pro sladký začátek vašeho dne!
Sladké brambory plněné míchanými vejci
Pojďme jen řekněte, že nemůžeme myslet na mnoho věcí lépe než tohle! Upečte si během přípravy jídla dávku sladkých brambor a vyměňte si zálivky pro každý den v týdnu!
Snadná veganská mexická snídaně Burritos
Hledáte chutnou, veganskou snídani? Pak je toto mexické inspirované snídaňové burrito pro vás!
Řecký jogurt & Ovocný salát ve sklenici
Některá rána prostě chcete něco rychlého , lehké a sladké! Tento videorecept s řeckým jogurtem představuje skvělou rovnováhu sacharidů, bílkovin a vlákniny!
Keto Overnight ‚Oats‘
Sweet Potato Sausage Bake
Vydatné, syté a snadno připravitelné pečené klobásy ze sladké bramborové kaše jsou dokonalým začátkem podzimního rána!
Čokoládové banánové muffiny z řeckého jogurtu
Některá rána prostě chcete velká stará hrst čokolády a velký šálek kávy! Tento recept na zdravé muffiny by měl být tím, po čem sáhnete!
Rostlinný bramborový kale & Cibule Frittata
Kdo by si myslel, že je vegan frittata může vypadat jako vejce! Tento recept na snídani, nabitý zeleninou, je nabitý chutí a výživou!
Sladké bramborové vafle
Vaječné zábaly
Vyhoďte tortilly a posílejte svůj den s tímto s nulovým obsahem sacharidů, s vysokým obsahem bílkovin na snídani!