29 způsobů, jak být v životě i v práci pozitivnější

Na této stránce mohou být odkazy affiliate partnerů, což znamená, že získáváme malá provize ze všeho, co si koupíte. Jako spolupracovník společnosti Amazon vyděláváme na kvalifikovaných nákupech. Než provedete jakýkoli online nákup, proveďte prosím vlastní průzkum.

Být pozitivní znamená, že se rozhodnete vidět světlou stránku věci.

To znamená, že poznáte, že boj a bolest jsou není to jediné, co tam venku je, i když jsou to jediné, co v danou chvíli můžete vidět.

(Poznámka: Dalším pozitivním způsobem, jak zlepšit svůj život, je čtěte a učte se každý den něco nového. Skvělým nástrojem je připojit se k více než 1 milionu dalších a začít svůj den nejnovějšími informativními informacemi z tohoto webu ZDARMA.)

Pozitivita znamená, že vidíte to nejlepší u jiných lidí, i když to musíte skutečně hledat. I s bolestí a zármutkem znamená být pozitivní to, že vždy najdete dobro, a na to jste schopni soustředit svou energii.

Avšak zůstat pozitivním v životě i v práci se snadněji říká, než dělá. Je to vědomé rozhodnutí, které musíte denně dělat. Pozitivnost je o víře v sílu podpory a důvěry a víře v to, že se věci vždy zlepší.

Pozitivní přístup k životu nám pomáhá rozvíjet zdravý vzor self-talk, který ovlivňuje to, jak nahlížíme a jednáme ve světě, ve kterém žijeme.

Bez ohledu na to, zda se učíte být pozitivní nebo se snažíte zůstat pozitivní, tyto tipy pro přidání optimismu do vašeho každodenního života pomůže vám podívat se na světlou stránku, i když si nejste jisti, že nějaká existuje.

Tipy pro pozitivní pozitivitu v životě

Začněte svůj den pozitivně.

Jak začínáte svůj den?

Opakovaně stisknete tlačítko odložení, když se bojíte vstávání z postele? To, co děláte a jak se ráno cítíte jako první, obvykle nastaví tón pro zbytek vašeho dne.

Každé ráno, když se probudíte, máte na výběr. Můžete obejmout den a začít ho něčím pozitivním, jako je rychlé cvičení nebo uklidňující meditace – nebo se můžete pokusit vyhnout se dokonce vstávání z postele.

Ať tak či onak, stále musíte a jděte do práce nebo dělejte vše, za co jste v ten den zodpovědní.

Zjistěte více o tom, jak začít ráno správným způsobem.

Jezte zdravě .

Jídlo, které pravidelně jíte, ovlivňuje nejen vaši váhu, ale také to, jak se cítíte a jak se chováte. Například je důležité začít svůj den volnou snídaní.

Výzkumy ukazují, že snídání pomáhá zlepšit náladu člověka a poskytuje lidem po celý den stabilní energii. To pomáhá předcházet kapkám krve cukr, který může vést k rozrušení, úzkosti a únavě. Začněte svůj den volným množstvím vlákniny a živin, chudými bílkovinami, zdravými tuky a celozrnnými sacharidy.

Po zbytek dne vytvořte si zdravé stravovací návyky, které vám pomohou kontrolovat váhu a cítit se lépe. Tím se udrží vaše hladina cukru v krvi stabilní po celý den.

Pravidelně cvičte.

Jedním z klíčů k pobytu pozitivní v životě je zdraví a kondice. Pravidelné cvičení zvyšuje vaši náladu, uvolňuje endorfiny, díky nimž se cítíte lépe, a pomáhá zlepšit vaši duševní a fyzickou pohodu.

Mezi několik výhod cvičení patří:

Stanovte si realistické cíle a buďte v souladu se svým cvičením. Ať už to znamená najít přítele, který vám pomůže udržet si odpovědnost, nebo někoho, kdo se k vám připojí na hodinách cvičení, držte se toho.

Vytváření návyku chůze při cvičení nebo jednoduché cvičení v práci může dokonce Udělejte dlouhou cestu, která vám pomůže zůstat fyzicky i psychicky fit.

Získejte dostatek kvalitního spánku.

Spánek a stres jdou ruku v ruce. Pokud nemáte dostatek kvalitního spánku, váš stres se zvětší, což vám nevyhnutelně zabrání dívat se na pozitivní stránku věci.

Podle Národní spánkové nadace by dospělí ve věku 26-64 měli být dostat se každou noc mezi sedmi a devíti hodinami spánku, aby se během dne cítili pozitivně.

Nedostatek spánku může ovlivnit nejen vaše fyzické a duševní zdraví, ale také váš pracovní výkon. Pravidelný dobrý spánek by měl být prioritou, pokud chcete zlepšit kvalitu svého života.

Získejte domácího mazlíčka.

Jistě, domácí mazlíčci nejsou pro každého – ale pro ty, kterým je tato možnost otevřená, péče o jinou bytost vám pomůže najít smysl a podpoří vaše štěstí. Existuje několik způsobů, jak mít domácího mazlíčka může zvýšit vaši pozitivitu, pohodu a celkový pohled na život.

Za prvé, mazlení s kočkou nebo psem může pomoci snížit váš krevní tlak a úzkost. Může pomoci zmírnit napětí ve vašich svalech a cítit se klidně. Hraní se svým mazlíčkem také zvyšuje množství serotoninu a dopaminu v mozku, což jsou obě chemikálie, díky nimž se přirozeně cítíte dobře.

Mít mazlíčka vás také může povzbudit k tomu, abyste více cvičili a dostali se ven komunitu, když vezmete svého chlupatého přítele na procházky.

Národní instituty zdraví dokonce zjistily, že lidé, kteří snášejí stresující situace, se zotavují rychleji, když tráví čas se svými domácími mazlíčky, než se svými přáteli nebo partnery.

Poslouchejte hudbu, která vás přenese do pozitivní nálada.

Hudba povzbuzuje náladu a může být terapeutická. Věda ukázala, že hudba má ve skutečnosti fyzický účinek i na naše tělo.

Při poslechu hudby má pozitivní vliv na autonomní nervový systém, který řídí váš krevní tlak, srdeční rytmus a limbický systém – který má na starosti vaše emoce a pocity. Ukázalo se také, že hudba snižuje úzkost.

Vytvořte si playlist go-to, kdykoli potřebujete posilovač nálady. Umístěte na něj své oblíbené písně, abyste byli šťastní, a pravděpodobně zůstanete pozitivní.

Obklopte se pozitivními vlivy.

Obklopte se lidmi, kteří vás místo dna zvedají. Vážně se podívejte na lidi, se kterými trávíte většinu času.

Podle Jima Rohna jsme průměr z pěti lidí, se kterými trávíme nejvíce času. Nyní může být toto tvrzení trochu glib, ale má také něco pravdy. Bereme na sebe aspekty těch, s nimiž se stýkáme.

Možná to nebudete mít pod kontrolou, pokud jde o vaše pracoviště, ale mimo to, odvahu pustit lidi, kteří negativně ovlivňují váš život. .

Pokud máte přítele, který je neustále negativní, zkuste se od této osoby distancovat. Pokud si někdo vždy stěžuje na svůj život nebo svou situaci, negativita se pravděpodobně otře o vás a dá vám podobné myšlení. Podobně, pokud jste s lidmi, kteří jsou pozitivně nakloněni svým životům, budou vás moci ovlivnit, abyste se cítili stejně.

Všímejte si svého dne.

Procvičujte všímavost po celou dobu den a naučit se více si vážit života tím, že zůstaneme v přítomnosti. Pokud se naučíte, jak žít v duchu, budete schopni odvrátit pocity úzkosti nebo přežvykování, kvůli kterým se lidé budou cítit negativně.

Procvičováním všímavosti můžete změnit způsob, jakým vaše myšlenky řídí váš život. Můžete se naučit, jak převzít odpovědnost za věci, které se dějí ve vaší hlavě. Rozhodněte se, že budete v každém okamžiku pozitivní, abyste se dostali z negativních myšlenkových smyček a posílili svou vděčnost za současnou dobu.

Podělte se o své problémy.

Nechejte někoho pozorně naslouchat vaše problémy mohou být terapeutické, pokud se to udělá správně. Ujistěte se, že své starosti a problémy sdílíte pouze s důvěryhodným přítelem, kterého považujete za skvělého posluchače.

Během této doby se budete moci cítit v blízkosti této osoby, když s ní budete sdílet některé osobní problémy, které nezveřejňujete pro všechny ostatní. Tímto způsobem se váš důvěryhodný přítel může s vámi nějakým způsobem spojit nebo projevit empatii k vaší situaci.

Sdílení vašich problémů vám může také pomoci identifikovat hlavní příčinu vašeho problému nebo přemýšlet o řešení, o kterém jste dříve neuvažovali. To vám pomůže o situaci přemýšlet pozitivněji, protože budete mít na paměti plán, jak ji zlepšit.

Svou frustraci můžete vysílat také pečlivým deníkem. Do deníku všímavosti můžete psát kdykoli, nejen v době krize. Kdykoli poznáte své pocity, můžete si je poznamenat a dostat je na papír a vrátit se ke svému dni s pozitivním přístupem.

Poznejte své hodnoty a to, na čem pro vás opravdu záleží.

Mít pevný základ hodnot, ve které věříte, pomáhá soustřeďte se na práci, na které vám skutečně záleží.

Každý má své hodnoty, ať už je uznáváte, nebo ne. Znát a uznávat své hodnoty vám ale může život mnohem usnadnit. Pomůže vám rozhodovat a plánovat a řídit se jimi.

Pokud si například ceníte rodiny, ale pracujete 80 hodin týdně mimo domov, pravděpodobně budete během práce pociťovat vnitřní stres a konflikty. Pokud také pracujete v konkurenčním prodejním zaměstnání, ale nemáte konkurenci v hodnotě, pravděpodobně nebudete s vaší prací spokojeni.

Hodnoty ovlivňují to, jak myslíme a rozhodujeme, a určují, jak komunikujeme s lidmi.

Najděte pozitivní hledisko v negativní situaci.

Trvá nějakou dobu, než přijdete na to, jak být pozitivní, a to i v těch nejnegativnějších situacích. Naučte se klást užitečné otázky abych pochopil špatnou situaci. „Co jsem mohl udělat lépe?“ „Jakou příležitost to otevírá?“

Řekněme například, že jste pohovorili o práci a nedostali jste pracovní nabídku. I když se to může zdát jako špatná situace, můžete ji použít jako příležitost vzpomenout si a zvážit některé věci, které jste možná udělali jinak.

Také si můžete říci, že pokud by to pro vás nebyla ta práce, možná bude ta další ještě lepší. Nikdy nevíte, jestli práce by ve skutečnosti vůbec nebyla vhodná.

Udělejte ze svého domova pozitivní prostředí.

Zůstat pozitivní je snazší, když žijete v pozitivním prostředí. Váš domov by měl cítit se jako místo odpočinku a přijetí. Mělo by to být místo, kde se věnujete mnoha zdravým aktivitám. Věci, které vás dělají šťastnými a které vám nevadí vyčerpávající aktivity, jako je sledování příliš mnoho televize.

Naše domovy může skutečně představovat, kdo jsme. Pokud se probudíte a žijete v pozitivním prostředí, pravděpodobně budete schopni tento postoj přenést do svého každodenního života. doma utváří naši náladu, má dopad na naši produktivitu a ovlivňuje náš pohled na život.

Studie ukázaly, že svou pozitivitu můžeme zvýšit úpravou drobných návyků a rutin, které tvoří náš každodenní život. Udělejte doma malé pozitivní změny, například každé ráno si připravte postel nebo uklizte každý pokoj, než jej opustíte. Tyto malé věci mohou změnit váš pohled na život.

Přidejte hodnotu a pozitivitu do života někoho jiného.

Pečlivě se podívejte, jak se chováte k lidem ve svém životě. Je tam, kde můžete prokázat větší laskavost a trpělivost? Můžete pomoci více?

Začněte doma. Existuje něco, co byste mohli udělat doma, což by pomohlo zbavit se napětí některých lidí, kteří s vámi žijí?

Například pokud obvykle jen hodíte špinavé nádobí do dřezu, možná byste mohli začít mytí nebo vložení do myčky. Nebo pokud zjistíte, že myčka nádobí je plná čistého nádobí, můžete je místo špinavého nádobí vedle myčky odložit.

Ve vaší komunitě je také pravděpodobně několik příležitostí pomoci. Místní polévky nebo útulky pro zvířata mohou vždy pomoci. Pokud si nejste jisti, kde začít, požádejte některé místní církve o organizace, které hledají dobrovolníky.

Procvičujte vděčnost.

Pozitivní a šťastní lidé procvičují vděčnost. Vyzkoušejte deníky vděčnosti, abyste si připomněli dobré věci, které v životě máte.

Vděčnost může mít mnoho pozitivních účinků na vaše celkové zdraví. Studie například ukázaly, že vděčnost snižuje mnoho toxických emocí, jako je závist, zášť a frustrace.

Přední vědci v praxi vděčnosti také zjistili, že existuje silná vazba mezi celková pohoda a čas, který stráví cvičením vděčnosti. Výzkum potvrzuje, že vděčnost zvyšuje pocity pozitivity a snižuje depresi.

Udržujte své držení těla pozitivní.

Noste s sebou „ pozitivní držení těla “, aby se vaše mysl cítila pozitivněji. Postavte se vzpřímeně, stáhněte si ramena dozadu, držte bradu vysoko a natáhněte ruce doširoka. Tomu se říká „pozice energie.“

Nedávný výzkum zjistil, že sebevědomí lidé mají obvykle vyšší hladinu testosteronu a nižší hladinu kortizolu. Správné hladiny hormonů vám v zásadě mohou pomoci cítit se více sebejistě a méně zdůrazněno.

Na tomto výzkumu je nejzajímavější to, že se zjistilo, že hladiny testosteronu a kortizolu se mohou rychle měnit v závislosti na sociálních, fyzických a environmentálních faktorech kolem vás.

Když přijde cítit pozitivněji, jedním z fyzických podnětů, které mají vliv, je vaše řeč těla. Pokud víte, jak zlepšit řeč těla, můžete si dát hladinu testosteronu a kortizolu do pořádku a rychle se cítit pozitivněji a sebejistěji.

Tipy být v práci pozitivnější

Nechte práci v práci.

Dejte si záležet na tom, abyste si na konci dne domů nepřivezli práci nebo své pracovní myšlení.Rozmazání hranic mezi vaší pracovní a osobní dobou může mít negativní dopad na vaše zdraví a rodinný život.

I když svou práci milujete, může být práce stále stresující a vyčerpávající. Pokud jej necháte přijít domů s sebou, může to přerušit večeři s rodinou a také důležitý čas, který máte v noci na odpočinek.

Pokud si dokážete procvičit všímavost, pomůže vám to odejít práce v práci. Zaměřte svou pozornost výhradně na své současné okolí. Pokud zjistíte, že vaše mysl bloudí za pracovními starostmi, poznejte myšlenku a jemně ji zavrhněte. Možná budete muset strávit několik okamžiků soustředěním na dech, abyste se vrátili zpět do aktuálního okamžiku.

Vytvořte a uschovejte soubor nebo krabici s komplimenty.

Někteří tomu říkají „sluneční svit“ „Krabice. Je to v podstatě sbírka dobrých věcí, které o vás lidé řekli.“ Nahlédněte, až budete mít pocit, že máte sklon, abyste si připomněli své pozitivní vlastnosti.

Když od někoho dostanete kompliment, je to skoro jako dostat dárek. Je to pozitivní energie, která vám je předávána prostřednictvím uznání. Získání správného komplimentu vám určitě může vylepšit den, rozveselit vás, pomoci vám cítit se oceněno a určitě vám pomůže cítit se pozitivněji.

Tyto dary uznání však pravděpodobně nejsou v popředí vaší mysli, když máš špatný den. Pokud si budete dělat poznámky o pěkných věcech, které vám lidé řekli nebo o vás, budete vždy schopni tyto myšlenky dát do popředí své mysli.

Dejte si pauzu.

Je téměř nemožné zůstat pozitivní, pokud jste vždy na sebe a kritizujete svou vlastní práci a úsilí. To často vede k vyhoření.

Vyhoření v práci je jedním z nejrychlejších způsobů, jak ztratit motivaci, soustředění a produktivitu. Dopřejte své mysli a tělu pravidelné přestávky, abyste podali nejlepší výkon. Studie ukazují, že krátké a časté přestávky v práci dodávají pracovníkům v kanceláři větší výdrž a dodávají jim energii, když se vrátí do práce.

Některé další výhody, které tato studie ukázala, vyplývají z přestávek v práci, zahrnují vyšší pracovní spokojenost, nižší emoční vyčerpání a pozitivnější pocity z práce, která byla za daný den vykonána. Rovněž povzbuzuje pracovníky, aby se zapojili do práce, která přesahuje jejich pracovní náplň.

Pokud chcete více nápadů, zde je několik nápadů na péči o ženy, které zabrání vyhoření.

Naučte se kritiku přijímat zdravě.

Přijetí kritiky může být určitě obtížné. V určitém okamžiku své kariéry se však s někým setkáte kdo vám chce říct, jak byste se mohli zlepšit. I když se to v tuto chvíli může zdát těžké řešit, není to všechno špatné. Někdy můžete tuto kritiku přijmout a použít ji k získání konkurenční výhody.

Uvědomte si, že přijímání negativní zpětné vazby nebo špatného hodnocení výkonu je pozitivní věc. Pokud vám váš šéf řekne, že se vám zdá, že vaše práce nepostupuje nebo je někdy nedbalý, je to příležitost ke zlepšení a růstu. Pozastavte se a nereagujte hned. Přijměte, že se mohou stát chyby. Poučte se z a pokračujte dál.

Naučte se, jak rozpoznat vážné problémy oproti malým obtížím.

Jak říká staré rčení: „Nedělejte z krtka horu.“ Přehánění již negativních situací nejen vám a ostatním lidem způsobí špatný pocit, ale také způsobí, že se vaše okolí na vás bude dívat v jiném negativním světle.

Řekněme, že kopírka je zaseknutá a vy jste v spěchejte, abyste dostali nějaké papíry. Jak reagujete? Rozčílíte se slovně a chováte se, že tento kopírovací stroj je u konce vaší kariéry? Ne. Nadechněte se a uveďte to na pravou míru. Lze to napravit.

Pokračujte v učení.

Uznáváte-li, že nevíte všechno, a ochota pokračovat ve svém učení vám pomůže udržet si základ, konkurenceschopnost a motivaci.

Pokud si budete dávat pozor na to, abyste se dál učili, budete nejen mít jistější sebevědomé hlubší diskuse s ostatními lidmi, ale budete pro ostatní také zajímavější.

Jak pokud můžete zálohovat jakoukoli konverzaci s nejnovějším výzkumem, lidé se na vás budou vždy dívat jako na autoritu v tomto oboru. Můžete dokonce překvapit, kolik se toho můžete naučit a naučit ostatní, když se zamyslíte nad novým úkolem nebo předmětem.

Zaměřte se na jednu věc najednou.

Multitasking dává iluzi toho, že děláte více úkolů najednou, když se ve skutečnosti věnujete mnoha úkolům jen částečně, což má za následek nekvalitní práci. Vyvarujte se špatných pracovních návyků, jako je tento, a vyhněte se potížím s neschopností.

Více úkolů může být nebezpečné, a to nejen v případě, že se pokoušíte psát text a řídit.Studie ukazují, že lidé, kteří jsou v práci vyrušováni e-maily a telefonními hovory po celý den, mají 10% snížení IQ.

Jak tedy může být multitasking v práci nebezpečný? Představte si to.

Právě jste odeslali klientovi e-mail. Okamžitě následoval další e-mail, tentokrát včetně přílohy, kterou jste zapomněli přidat. A konečně, váš třetí e-mail byl vysvětlením, proč tato příloha ve skutečnosti nebyla to, co očekával. Jakmile se nakonec znovu zaměříte na konferenční hovor, na kterém právě jste, uvědomíte si, že vám unikla otázka, kterou vám právě položil ředitel společnosti.

Zaměřte se na jednu věc najednou.

Stanovte si dosažitelné pracovní cíle.

Mít cíle, na kterých musíme pracovat, nás může pozitivněji posílit. Je také lepší stanovit cíle procesu než cíle cíle, protože se zaměřují na věci, které můžete ovládat, a pomáhají vám z dlouhodobého hlediska.

Oslavujte malé úspěchy na cestě k vašim větším cílům. Je důležité mít pro svou práci pocit vnitřní motivace, což znamená, že vás baví práce s prací, nejen výplata. Stanovte si malé dosažitelné cíle a všechny se postupem času přidají k většímu cíli, o kterém jste si možná ani neuvědomili, že je na dosah.

Poznejte svou vnitřní motivaci.

Když už mluvíme o vnitřní motivace, je důležité vědět, co vás nutí tikat. Vnitřní motivace je, když se cítíte pod napětím a naplněni činy toho, co děláte. Proces vašeho úkolu je pro vás přínosný. I když možná zjistíte, že při práci zažíváte malé triumfy, stále byste tento úkol splnili, i když z toho nemáte nic podstatného.

Řekněme například, že rádi pletete, protože zjistíte, že to uvolňuje stres a dává vám to pocit klidu a pohody. I když jste na konci nedostali deku nebo svetr, stále si užíváte proces pohybu jehel a schopnost dělat uklidňující činnost.

Pomozte, aby vaše pracoviště bylo pozitivním místem pro práci.

Vytváření pozitivní atmosféry na pracovišti vede dlouhou cestou k budování lepších vztahů, podpoře kreativity a zvyšování produktivity.

Vaše pracovní prostředí má ve skutečnosti velký vliv na vaši náladu a pracovní spokojenost. Pokud zaměstnanci musí strávit osm hodin denně prací v temné a pochmurné kanceláři vedle nepřátelských spolupracovníků, pravděpodobně nebudou mít pozitivní pocit z ranního odchodu do práce; a jakmile tam budou, pravděpodobně už nebudou motivovaný nebo se cítit dostatečně sebevědomě, aby promluvil.

Vytvoření produktivního pracovního prostředí je zásadní pro úspěch společnosti a jejích zaměstnanců.

Odměňte se za své úspěchy.

Odměňte se, když splníte své cíle. Je důležité mít se na co těšit, abyste zůstali na zvyku, i když se na to v tu chvíli necítíte.

Tony Robbins tvrdí, že když se někomu odměníte, když něco dosáhnete, váš mozek vyvolá pozitivní emoce, což vám umožní uvědomit si, že vaše úsilí vedlo k pozitivní odměně. Pokud to budete dělat pravidelně, váš mozek si začne spojovat potěšení s dosahováním požadovaný úkol a v budoucnu se k němu posunout.

Budujte dobře vztahy se spolupracovníky.

Práce je snazší, pohodlnější a zábavnější, když máte dobré vztahy se svými spolupracovníky. Jsme přirozeně sociální bytosti. Lidé touží po přátelství, spojení a pozitivních interakcích, stejně jako my toužíme po jídle a vodě. Dává smysl, že pozitivní vztahy v práci z vás udělají šťastnějšího a produktivnějšího zaměstnance.

Dobré pracovní vztahy poskytují lidem několik dalších výhod. Práce je nejen příjemnější, ale lidé vám pravděpodobně pomohou, pokud se ocitnete ve svazku.

Nedávná studie ve skutečnosti zjistila, že zaměstnanci, kteří sedí u velký obědový stůl se svými spolupracovníky je o 36% produktivnější během pracovního týdne a má o 30% nižší úroveň stresu než zaměstnanci, kteří sedí u malých stolů.

Povzbuzujte ostatní.

Slova mají moc, zvláště když jste vůdcem a povzbuzujete svůj tým. Povzbuďte zaměstnance a spolupracovníky tím, že jim řeknete, že jim a jejich schopnostem věříte ještě dříve, než začnou.

Pokud dáte zaměstnanci skličující úkol nebo něco nového, co by se mohlo zdát zastrašující, nezapomeňte mu sdělit, že věříte v nich a že jste si je pro tuto práci z nějakého důvodu vybrali. Povzbuďte lidi, aby věděli, jakou hodnotu pro společnost mají, a aby měli pozitivní pocit ze své přítomnosti, když jsou v práci.

Naučte ostatní, co víte.

Nabídněte svým spolupracovníkům to, co vy vědět.Nejen, že díky tomu vypadáte dobře, ale také vám to usnadňuje práci, když na vás po celou dobu nevolají, aby vám pomohli vyřešit problémy.

I když se může zdát, že máte nějakou moc, když jste jediný člověk ve společnosti, který ví, jak něco udělat, je to vlastně docela omezující.

Pokud jste jediný, kdo ví, jak restartovat server, když je nefunkční a jste nemocní den, co když server selže? Zaměstnanci, kteří toho dne pracují, budou pravděpodobně frustrováni, že tyto informace nesdílíte.

Může se zdát, že někdy svět pracuje proti nám, a neustále se dějí negativní věci. Ale pokud začnete implementovat některé z těchto strategií, budete schopni přidat do svého života více pozitivity a přestat se tolik soustředit na negativní.

Začněte pouze jedním z těchto triků a zavažte se, že ho budete procvičovat každý den. Jakmile se stane rutinou, přidejte další.

Pokračujte ve čtení tohoto seznamu, dokud nebudete moci většinu těchto technik uplatnit někde ve svém životě, abyste dosáhli pozitivního rozdílu.

Nalezl tento příspěvek o tom, jak být v životě pozitivnější a práce užitečná?

Co si myslíte o tomto příspěvku o tom, jak být pozitivnější? Máte pocit, že vám těchto 29 tipů pomůže zvýšit vaši pozitivitu? Změníte svůj pohled na život nebo zůstanete stejný? Podělte se prosím o své myšlenky na to, abyste zůstali pozitivní, v komentářích níže.

Nezapomeňte tento příspěvek sdílet o tom, jak být pozitivnější s přáteli na vaší oblíbené platformě sociálních médií, jako je Pinterest nebo Twitter.

A konečně, pokud chcete další pozitivní způsob, jak zlepšit svůj život, pak si každý den přečtěte a naučte se něco nového. Skvělým nástrojem je připojit se k více než 1 milionu dalších a začít svůj den nejnovějšími informativními informacemi ZDARMA novinky z tohoto webu.