Bazalka je jednou z nejčastěji konzumovaných bylin a také jednou z nejoblíbenějších bylin! Basil má schopnost přidat pěkný italský světlici téměř každému jídlu a chutná úžasně nasekaný a přidaný k čerstvě vyrobené veganské pizze. Většina lidí neví, že když si užívají bazalku, dělají svému tělu něco dobrého! Nejen, že chutná úžasně; existuje také několik úžasných zdravotních výhod bazalky, o kterých mnozí neví. Takže jděte do toho a užívejte si svou bazalku, protože vám pomáhá více způsoby.
Zde jsou některé z úžasných zdravotních výhod bazalky, které jste nikdy nepoznali:
Basil obsahuje mocnou Antioxidanty
To může být překvapivé vzhledem k tomu, že mnoho lidí si antioxidanty spojuje s věcmi, jako jsou bobule, ale hádejte co? Jednou z nejlepších zdravotních výhod bazalky je, že je také dalším vynikajícím zdrojem antioxidantů! Bazalka obsahuje ve vodě rozpustné flavonoidy zvané rientin a viceninare, které mohou pomoci chránit bílé krvinky. Je také známo, že Basil pomáhá v boji proti poškození volnými radikály.
Bazalka je protizánětlivá bylina
Zde je další vynikající protizánětlivá bylina, kterou můžete přidat do seznamu! Zánět se stal dnes rozšířeným problémem a je hlavní příčinou téměř každého chronického onemocnění. Konzumace potravin k ochlazení zánětu je nezbytná pro optimální zdraví. Esenciální oleje v bazalce jsou tím, co je zodpovědné za pomoc při potírání zánětů.
Bazalka může pomáhat v boji proti rakovině
Další rostlinná bylina, která má schopnost pomáhat tělu bojovat proti rakovině! V časopise Nutrition and Cancer byly publikovány studie, které uvádějí, že bazalka obsahuje fytochemikálie, které mohou přirozeně pomáhat předcházet rakovině!
Bazalka obsahuje přirozené antibakteriální vlastnosti
Pokud hledáte přirozený způsob, jak posílit imunitní systém nebo bojovat s již existujícími infekcemi, bazalka může stačit! Bylo dokonce prokázáno, že extrakt z bazalky pomáhá při inhibici rezistentních kmenů bakterií, které nejsou schopné reagovat na antibiotika. Docela úžasné, že!
Basil působí jako přírodní adaptogen
Adaptogenní byliny pomáhají vašemu tělu vyrovnat se se stresem a s množstvím stresu, který dnes vidíme, každý potřebuje pomoc při vyrovnávání stresových zátěží! Studie nyní ukázaly, že bazalka může mít schopnost působit jako adaptogen, který pomáhá tělu účinněji zvládat stres.
Je opravdu úžasné, co mohou rostliny nabídnout ohledně zdraví. Nikdy nepodceňoval sílu přírody. Schopnost léčit a podporovat zdraví může být stejně jednoduchá jako obrátit se k rostlinným a celkovým potravinářským výrobkům.
Pokud hledáte výživnější jídla nabitá energií, podívejte se na Purple Carrot, lahodné rostlinné recepty a předem porcované přísady dodávané každý týden k vašim dveřím.
