Cítili jste se v poslední době „pryč“? Děláte v práci hloupé chyby? Jste nemocní již třetí týden v řadě? Ačkoli může mnoho věcí vysvětlit tyto nepříjemné okolnosti, může také svědčit o nerovnováze ve vašem čakrovém systému. Co jsou čakry? A jaká jsou znamení, že jsou vaše čakry nevyvážené „Čakry jsou energetická centra v celém těle. I když existují stovky čaker, existuje sedm hlavních čaker, na které se obecně zaměřujeme. Tato kola brilantní energie se táhnou podél centrálního kanálu těla, shushumna nadi.
Čakry podél shushumna nadi jsou silová centra, kde se protínají levý kanál (ida nadi) a pravý kanál (pingala nadi). Tyto energetické kanály a centra psycho-síly tvoří to, co je známé jako „jemné tělo“. “ Subtilní tělo je v jiné sféře než fyzické tělo a mysl, ale má silný dopad na tělo, mysl a celý systém. Systém lidského těla prospívá, když jsou čakry a nádí otevřené a prána, neboli životní síla, se může pohybovat v celém systému s lehkostí. Jakýkoli druh narušení nebo nemoci v těle, mysli nebo duchu může způsobit zablokování a nerovnováhu. Cílem je harmonie. Pokud se tedy cítíte trochu mimo, podívejte se blíže na své čakry, abyste prozkoumali, co se děje, a začněte hledat rovnováhu.
Pokud se cítíte v nerovnováze, zvažte, co jste konzumovali (jídlo, pití, nápady, zkušenosti), vaše aktuální životní okolnosti (cestování, stěhování, velké přechody) a aktuální roční období (vítr, zima, déšť, teplo, sucho). Každý z těchto prvků má potenciálně velký dopad na váš sladký a citlivý lidský systém jako celek.
Ve filozofiích jógy a ajurvédy, kde čakry hrají důležitou roli v porozumění lidskému systému, „jako zvyšuje jako „a“ protiklady rovnováhy. ” To znamená, že pokud již máte v těle přebytečné teplo (v podobě hněvu nebo zažívacích potíží) a přidáte více tepla (jako teplý den nebo kořeněná strava), můžete pociťovat ještě více tepla a rozrušení, než již máte – například zvyšuje jako. Na druhou stranu, pokud k této rovnici přidáte opak a dáte si studenou sprchu nebo si dáte čerstvé ovoce, můžete se cítit lépe a více v rovnováze – protiklady rovnováhy. Caroline Myss, autorka Anatomy of the Spirit a odbornice na energetickou medicínu, vysvětluje, že vaše biografie se stane vaší biologií s každou myšlenkou, kterou si myslíte, a každou zkušeností, se kterou se setkáte.
Jsou vaše čakry vyvážené?
Obecně existuje pět varovných signálů, že vaše čakry mohou být nevyvážené. Při úsilí o rovnováhu vytváří příliš mnoho nebo příliš málo energie v každé z čaker nerovnováhu. Pamatujte: cílem je harmonie – vyvážení vašich čaker vyžaduje úsilí. Obecné varovné příznaky jsou:
- Něco se cítí „vypnuto“.
- Ochoríte.
- Ochotíte. Znovu.
- Začnete dělat hloupé chyby.
- Zdá se, že se všechno rozpadá.
Každá z těchto obecných nerovnováh se projevuje jako specifická fyzická, duševní, emocionální a duchovní nerovnováha v každé čakře. Podívejme se blíže na to, jak může nerovnováha v každé čakře ovlivnit pocit disharmonie v systému těla jako celku.
Kořenová čakra – Muladhara
Tato čakra, fyzicky umístěná u nohou, nohou a „kořenů“ vašeho bytí, je spojena s elementem Země. Kořenová čakra je spojena s vaším pocitem bezpečí, bezpečí a pocitu domova ve vaší kůži. Tato čakra také souvisí s vaší původní rodinou a vaším lidským kmenem.
Varovné příznaky, že tato čakra je nevyvážená
Pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků, můžete mít nerovnováha v kořenové čakře:
- Bolest a ztuhlost nohou a nohou
- Nadměrná flexibilita hamstringů / nízký pocit fyzické stability
- Cítit se neuzemněný, nebezpečný a nejistý
- Domácí život se cítí chaotický a neklidný
- Cítí se zaseknutý v životě / nízký pocit flexibility
Přivést do Rovnováha
- Spojte se se zemí: vydejte se na procházku, projděte se v písku nebo na zahradě.
- Jezte zeleninu a ovoce – jídlo ze Země.
- Procvičujte uzemnění pránájámy jako sama vritti a střídejte dýchání nosní dírkou.
- Noste červenou barvu.
- Natáhněte a posílejte nohy.
Sakrální čakra – Svadhistana
Tato čakra, fyzicky umístěná v křížové kosti, kyčlích a pohlavních orgánech, je spojena s vodní prvek. Sakrální čakra je spojena s vašimi emocemi, kreativitou a smysly. Tato čakra také souvisí s vašimi vztahy jeden na jednoho a vaším vztahem k intimitě.
Varovné signály, že tato čakra je nevyvážená
Pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků, může dojít k nerovnováze v sakrální čakře:
- Bolest a ztuhlost dolní části zad a boků
- Cítíte se snadno emocionálně přemoženi
- ztráta představivosti a žádná kreativita
- mimo kontakt s emocemi a uzavřen
- Sexuální a reprodukční problémy
Přivedení k rovnováze
- Spojte se s elementem vody: pijte vodu, plavejte, vezměte si uklidňující koupel.
- Tancujte.
- Spojte se se svými pocity pomocí žurnálu nebo terapie.
- Noste oranžovou barvu.
- Přesuňte se a protáhněte boky.
Solar Plexus Chakra — Manipura
Tato čakra, fyzicky umístěná na břiše, v polovině zad a na bočním těle, je spojena s elementem ohně. Solar plexus čakra je spojena se všemi vašimi myšlenkami a pocity o sobě. Tato čakra je o vašem vztahu k sobě samému.
Varovné příznaky, že tato čakra je nevyvážená
Pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků, může dojít k nerovnováze v solárním plexu čakra:
- Problémy s trávením a bolesti břicha
- Nízká sebeúcta
- Přehnané ego
- Neschopnost spáchat
- Neschopnost dosáhnout cílů
Přivést rovnováhu
- Spojit se s elementem ohně: meditovat nad plamenem svíčky nebo ohněm.
- Jezte potraviny, které jsou snadno stravitelné.
- Vyjděte na slunci.
- Noste žlutou barvu.
- Posilte své jádro a procvičujte detoxikační zvraty.
Srdeční čakra – Anahata
Tato čakra, fyzicky umístěná v srdci, hrudníku, ramenou, pažích, rukou a horní části zad, je spojena s elementem vzduchu. Srdeční čakra je spojena s láskou všeho druhu: laskavostí k cizím lidem, romantickou láskou, soucitem s ostatními, přátelstvím, rodinnou láskou a sebeláskou.
Varování Znamení, že tato čakra je nevyvážená
Pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků, může dojít k nerovnováze srdeční čakry:
- Bolest v horní části zad nebo na hrudi
- Pevná ramena nebo alternativně příliš pružná ramena
- Neschopnost přijímat lásku v jakékoli její podobě
- nedostatek soucitu
- pocit pocitu nedostatku nebo ztráty s jde o lásku
Přivést do rovnováhy
- Spojte se s elementem vzduchu: vyjděte ven na čerstvý vzduch a zhluboka dýchejte.
- Procvičujte milující laskavost / meditaci mettá pro sebe i pro ostatní.
- Procvičujte péči o sebe, sebelásku a vyjadřujte lásku ostatním.
- Používejte zelené nebo růžové barvy.
- Natáhněte hrudník, horní část zad, ramena, paže a ruce.
Čakra hrdla – Viss hudha
Tato čakra, fyzicky umístěná na krku, krku, ústech, čelisti a uších, je spojena s elementem Ether / Space. Krční čakra je spojena s komunikací, výrazem, používáním vašeho hlasu a vědomím, kdy zůstat zticha. Tato čakra souvisí s vaší schopností mluvit z vašeho srdce a mysli s jasností a naslouchat se soucitem.
Varování Znamení, že tato čakra je nevyvážená
Pokud trpíte některým z následující příznaky, můžete mít nerovnováhu v krční čakře:
- Bolest v krku nebo laryngitida
- Bolest čelisti nebo zvyk drtit si zuby
- Bolest nebo ztuhlost na krku
- Zvyk neustále mluvit / nevědět, kdy zůstat zticha
- Neschopnost mluvit, stanovit hranice nebo se postavit za sebe
Jak uvést do rovnováhy
- Zpívat nebo zpívat mantru.
- Pijte uklidňující čaj nebo citronovou vodu.
- Procvičujte tichá meditace.
- Noste tyrkysovou barvu.
- Poslouchejte nádhernou hudbu.
Čakra třetího oka — Ajna
Tato čakra je fyzicky umístěna ve středu čela v prostoru mezi obočím a uvnitř mysli. Čakra třetího oka je spojena s vaší intuicí, představivostí, vnitřní moudrostí a vhledem. Tato čakra také souvisí s vaší schopností vidět hluboko ve vašich srdcových prostorech do nejpravdivějších a nejmoudřejších částí sebe sama. Když je čakra třetího oka otevřená, uvidíte větší obrázek a budete mít pozitivní výhled na budoucnost.
Varovné příznaky, že tato čakra je nevyvážená
Pokud trpíte některým z následující příznaky, můžete mít nerovnováhu v čakře třetího oka:
- bolesti hlavy
- mozková mlha
- nedostatek intuitivního vedení
- Nedostatek inspirace
- Nadměrně aktivní a ohromující představivost
Přivést k rovnováze
- Poslouchejte a ctěte poselství svého těla pošle vás.
- Uchovávejte si deník snů.
- Používejte modrou barvu.
- Procvičujte si vyvážení pozic jako Tree Pose a Dancer’s Pose.
- Cvičte jógu se zavřenýma očima.
Korunní čakra – Sahasrára
Tato čakra je fyzicky umístěna v horní části hlavy a lebky. Korunní čakra je spojena s vaším pocitem osvícení a vzpomínky, že jste malou částí většího celku. Tato čakra také souvisí s vaším smyslem pro místo ve vesmíru.
Varovné znamení, že tato čakra je nevyvážená
Pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků, můžete mít nerovnováha v korunní čakře:
- Bolesti hlavy
- Neschopnost soustředit se nebo soustředit se na daný úkol
- Zdánlivě neustálé drama ve vašem životě
- Neschopnost nahlédnout za svůj vlastní malý kout světa
- Neschopnost zaujmout perspektivu jiných nebo praktikovat empatii
Přivést rovnováhu
- Procvičujte meditaci.
- Zapojte se do dobrovolnické práce.
- Věnujte deník vděčnosti
- Noste fialovou barvu.
- Procvičujte stoj na hlavě a další obrácené jógové pozice.
Čakrový systém je jedním ze způsobů, jak porozumět lidskému tělu. I drobné poruchy v „jemném těle“ se mohou projevit jako bolest, nemoc, nepohodlí nebo celková disharmonie ve vašem těle, mysli, srdci a duchu. Když se vydáte na cestu k rovnováze, blaženosti a štěstí, zvažte odbavení se svými čakrami pravidelně. Vyšetřování čaker může být dobrým měřidlem teploty pro celý systém. Umožněte své cestě být intuitivní a vedená vaší vnitřní moudrostí. Šťastné sladění!
* Poznámka editora: Informace v tomto Tento článek je určen pouze pro vaše vzdělávací účely a nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku ani léčbu. S případnými dotazy ohledně zdravotního stavu a před zahájením jakékoli stravy se vždy obraťte na svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče. , doplňky, fitness nebo jiné zdravotní programy.