Rostlina marshmallow je nejznámější pro svůj název pro sladkou cukrovinkovou pochoutku. Tato rostlina se však již dlouho používá jako léčivá bylina k léčbě různých zdravotních stavů, jako je bolest v krku a kašel. Čtěte dále a dozvíte se, jaké výzkumy odhalily rostlinu marshmallow a její potenciální přínosy pro zdraví.
Co je Marshmallow?
Přehled
Nesmí být zaměňována s sladká cukrovinková pochoutka, rostlina ibišku lékařského (Althaea officinalis) se odpradávna používá jako tradiční bylinná medicína.
Věděli jste? Ošetření marshmallow se dříve vyrábělo z rostliny marshmallow, ačkoli dnešní pochoutky marshmallow již neobsahují žádné stopy po rostlině.
Výtažky z kořenů, listů a květů rostliny mají několik údajných výhod a jsou používá se k léčbě různých onemocnění, jako je bolest v krku, kašel a vředy.
Podle výzkumu mohou mít sloučeniny uvnitř marshmallow skutečně antimikrobiální, protizánětlivé a vlastnosti potlačující kašel.
Existuje však několik studií prováděných na lidech. K úplnému vyhodnocení potenciálních přínosů rostliny ibišek pro zdraví je zapotřebí dalšího klinického výzkumu.
Složky
Rostlina marshmallow obsahuje několik sloučenin, které mají významnou biologickou aktivitu, včetně:
- Mucilage polysacharidy
- Pektiny
- Flavonoidy
- Fytosteroly
- Taniny
Biologická aktivita těchto sloučenin může být částečně odpovědná za přínosy pro ibišek pro zdraví.
Například slizové polysacharidy prokázaly ve studiích na zvířatech silné vlastnosti potlačující kašel.
Snapshot
Navrhovatelé
- Může pomoci potlačit kašel
- Může podporovat hojení kožních lézí
- Může zlepšit prsa překrvení
- Může mít protizánětlivé účinky
- Může mít antimikrobiální účinky
- Může pomoci předcházet vředům
Skeptici
- Nedostatek klinického výzkumu
- Studie jsou založeny na různých formulacích
- Supp Prvky nejsou standardizovány
Předpokládané zdravotní výhody Marshmallow
Nedostatečné důkazy pro:
Následující údajné výhody marshmallow jsou podporovány pouze omezenými, nekvalitní klinické studie. Neexistuje dostatek důkazů na podporu použití marshmallow pro jakékoli z níže uvedených použití. Nezapomeňte si promluvit s lékařem, než začnete marshmallow užívat. Nikdy by neměl být používán jako náhrada za schválené lékařské terapie.
1) Kašel
Klinické studie naznačují, že extrakty z rostlin marshmallow mohou snížit závažnost a trvání kašle.
Například jedna studie s 822 pacienty se suchým kašlem způsobeným podrážděním hrdla zjistila, že pastilky a sirup z marshmallow pomohly zlepšit příznaky kašle během 10 minut.
V jiné studii zaměřené na 313 dětí byl extrakt z marshmallow sirup snížil intenzitu a frekvenci suchého kašle spojeného s podrážděním hrdla.
Jiná klinická studie zkoumala použití extraktu marshmallow pro kašel spojený s inhibitory ACE, což je lék na krevní tlak, který může způsobit suchý kašel jako vedlejší účinek. účinek.
Ze 60 pacientů s kašlem souvisejícím s ACEI vědci zjistili, že pacienti, kteří užívali marshmallow, měli méně závažné kašel ve srovnání se skupinou s placebem.
Jak přesně pomáhá rostlina marshmallow potlačit kašel?
Podle některých vědců s, určité sloučeniny uvnitř marshmallow mohou interagovat s receptory serotoninu, které hrají roli v reflexu kašle v těle.
Sloučeniny marshmallow mohou také tvořit ochrannou vrstvu na sliznici krku, což může zabránit podráždění hrdlo.
2) Zdraví kůže
Jedna klinická studie zahrnující 171 pacientů zjistilo, že topická pasta obsahující extrakt z marshmallow může zlepšit hojení u pacientů s kožní leishmaniózou, což je stav kůže způsobený parazity.
Navíc buněčné studie naznačují, že extrakt z marshmallow může chránit kožní buňky před poškozením UV zářením.
3) Breast Engorgement
Klinická studie zkoumala účinky marshmallow na kojící ženy trpící překrvením, což je bolestivý stav, kdy jsou prsa přeplněna mlékem.
Studie, která zahrnovala 40 žen, zjistila, že komprese s práškem z extraktu marshmallow může snížit závažnost překrvení prsou.
Výzkum na zvířatech a buňkách (chybí důkazy)
Žádné klinické důkazy nepodporují použití marshmallow pro kteroukoli z podmínek uvedených v této části. Níže je uveden souhrn stávajícího výzkumu na zvířatech a buňkách, který by se měl řídit dalším vyšetřovacím úsilím. Níže uvedené studie by však neměly být interpretovány jako podpůrné pro jakýkoli přínos pro zdraví.
4) Zánět
Existují důkazy, že některé sloučeniny uvnitř marshmallow (včetně polysacharidů a flavonoidů) mají -zánětlivé účinky.
Jedna studie na potkanech zkoumala účinky kapalného roztoku extraktu marshmallow a zjistila, že extrakt významně snižoval chronický a akutní zánět.
Jiná studie zaměřená na králíky naznačuje, že extrakt z marshmallow může mít protizánětlivé účinky srovnatelné s dexamethasonem, steroidním lékem běžně používaným k léčbě zánětu.
Někteří vědci naznačují, že jedním ze způsobů, jak extrakt z marshmallow může snížit zánět, je vytvoření ochranné vrstvy na výstelce hrdlo a střeva, které mohou chránit tyto tkáně před podrážděním.
5) Antimikrobiální Vlastnosti
Založeno o Ve studiích prováděných na zvířatech a buňkách mohou extrakty z rostliny ibišek působit proti určitým typům bakterií a virů, včetně:
- L. monocytogenes
- P. aeruginosa
- P. vulgaris
- S. aureus
- Herpes virus
- Virus chřipky
Nebyly však provedeny žádné klinické studie, takže nelze říci, zda by extrakt z marshmallow měl nějaké účinek na infekce u lidí.
6) Žaludeční vředy
Dvě studie provedené na potkanech naznačují, že extrakt z marshmallow může pomoci chránit před žaludečními vředy způsobenými indomethacinem, lékem NSAID používaným k léčbě bolesti.
Jiná studie na potkanech také zjistila, že extrakt z květu marshmallow může redukovat vředy , stejně jako snížení chronického a akutního zánětu.
Podle některých výzkumníků může marshmallow pomoci chránit před vředy kvůli svým antioxidačním a histamin blokujícím vlastnostem.
Bezpečnost a vedlejší účinky
Marshmallow je obecně uznáván FDA jako bezpečný, pokud je konzumován v množství běžně se vyskytujícím v potravinách.
Při místním použití na pokožce je marshmallow považován za pravděpodobně bezpečný.
Klinické studie používaly extrakt z marshmallow po dobu až 4 týdnů bez závažnějších bezpečnostních obav.
Neexistují dostatečné důkazy k určení, zda je je bezpečné používat během těhotenství nebo kojení.
Existují důkazy, že marshmallow může narušit schopnost srážení krve.
Marshmallow je dobře snášen, pokud je užíván ve vhodných dávkách. V klinických studiích nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky, i když k úplnému vyhodnocení jeho bezpečnosti je zapotřebí dalšího výzkumu.
Lékové interakce
Pokud se rozhodnete užívat marshmallow (nebo jakýkoli jiný doplněk), nechte si lékař vědět, protože může dojít k neočekávaným a potenciálně nebezpečným interakcím s vašimi jinými léky nebo zdravotními problémy. Lékové interakce marshmallow nejsou dobře prozkoumány a může existovat více potenciálních interakcí nad rámec zde diskutovaných.
Existují určité důkazy, že marshmallow může zhoršit schopnost těla vylučovat lithium, což může vést k nebezpečnému hromadění Marshmallow může také snížit hladinu glukózy v krvi, což může způsobit příliš nízkou hladinu glukózy v krvi, pokud se užívá s léky na cukrovku.
Doplněk
V v následujících částech budeme diskutovat o běžných formách a dávkách marshmallow, které jsou komerčně dostupné. Marshmallow není schválen FDA pro lékařské použití. Předpisy stanoví výrobní standardy pro doplňky z marshmallow, ale to nezaručuje, že je bezpečný nebo účinný. Před doplňováním si promluvte se svým lékařem.
Formuláře & Dávkování
Marshmallow je k dispozici v mnoha formách, včetně sušených kořenů, sušených listů , macerát (namočený v kapalině), sirup a pastilky.
Tradičně se ze sušených částí rostliny ibišek vyrábí čaj.
Extrakty z ibišku se také někdy používají lokálně na kůži.
Obecně lze říci, že na kašel a podráždění hrdla byly použity dávky odpovídající 2–15 g denně.
Stravování
Rostlina marshmallow se používá v tradiční bylinné medicíně pro několik stavů, včetně bolesti v krku, kašle a vředů.
Výzkumy naznačují, že extrakty z marshmallow mohou mít antimikrobiální, protizánětlivé účinky a potlačují kašel.
Marshmallow je obecně považován za bezpečný, pokud je konzumován v odpovídajícím množství.V klinických studiích nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky.
Několik studií zkoumalo výhody marshmallow pro člověka, k úplnému vyhodnocení bezpečnosti a účinnosti tohoto rostlinného přípravku je zapotřebí více klinických studií.