Anemický? Studie ukazují, že léčba nedostatku železa vám může pomoci příliš zhubnout

Jste chudokrevní? Nedostatek železa? Mnoho žen je – ve skutečnosti zhruba 20 procent žen (v plodném věku) trpí anémií z nedostatku železa, a to nezahrnuje ženy, které mají obecně jen málo železa. Pokud jste kvůli tomu zažili přibývání na váze, je to “ je čas na to, abyste se vážně zabývali doplňováním železa – některé výzkumy ukazují, že by to mohlo pomoci vyrovnat vaši váhu a naštartovat váš metabolismus.

Italská studie z roku 2014 zkoumala 21 anemických žen v průběhu čtyř až šest měsíců, když k léčbě anémie užívali doplňky železa orálně. Na konci pokusu bylo oznámeno, že se jim zmenšil pas, snížila se váha a jejich BMI se „významně snížil.“ Docela úžasné výsledky, že?

Zpráva zmínila, že studie byla skutečně malá a že by bylo zapotřebí více studií, které by poskytly konkrétní doporučení, ale počáteční zjištění naznačují, že „léčba nedostatku železa může zlepšit nejen hematologické, ale i metabolické a antropometrické parametry „Velká slova, předvečer.“ n větší význam. Pomáháte vyrovnávat krev, zatímco zvyšujete energii a metabolismus, a to při změně tvaru těla (v ideálním případě, pokud vše půjde podle plánu a budete i nadále jíst zdravě).

Promluvte si se svým lékařem a zjistěte, kolik železa je pro vás bezpečné k léčbě anémie. Možná vás tato změna příjemně překvapí ve vaší váze!