Jaké jsou zdravotní účinky špaldy?
Konzumace špaldy jako součásti zdravé výživy může poskytnout následující výhody: Vylepšené hladiny cholesterolu Konzumace potravin obsahujících rozpustnou vlákninu, jako je špalda, může snížit množství cholesterolu, které tělo absorbuje do krevního řečiště. Minulý výzkum zjistil, že rozpustná vláknina snižuje jak lipoprotein s nízkou hustotou, tak „špatný“ cholesterol. Studie provedená v roce 2015 na lidech v Číně […]