Znát svou šířku kyčle pro tyto pózy
Šířka kyčle je jedním z vašich 5 základních měření v józe. Je to “ Toto měření je nutné znát v pozicích, kde jsou nohy umístěny paralelně i prodlouženě podélně. Správné umístění nohou a kolen je důležité jak pro stabilitu, tak pro bezpečnost kyčelního kloubu. Pozice paralelních nohou Řádky a čísla Gurugrid usnadňují vykreslení těchto dvou […]