Autor: Advekit
Publikováno 17. září 2019
Mnoho lidí souhlasí s tím, že štěstí je nejdůležitější věcí v našem životě. Přesto, když na to přijde, někteří stejní lidé možná nebudou ochotni finančně investovat do svého vlastního štěstí. Peníze jsou samozřejmě také důležitým aspektem našeho života, který může hrát roli v našem štěstí.
Terapie je nástroj, který vám pomůže být šťastnější a zdravější. Může vás připravit na dlouhodobý úspěch. Když se lidé rozhodnou neúčastnit se terapie kvůli nákladům, může to být proto, že nerozumí hodnotě terapie. Ve službě Advekit (ve vybraných městech) poskytuje jedinečnou funkci, která vám umožňuje uzavřít pojištění v reálném čase a platit pouze to, co dlužíte. Společnost Advekit navíc fakturuje vaším jménem a nemusíte čekat na vrácení peněz.
Kolik stojí léčba?
Než můžeme abychom zjistili, proč terapie stojí za to, musíme vědět, kolik peněz terapie stojí. Pravdou je, že náklady na terapii se pohybují v závislosti na řadě faktorů. Obecně by měl člověk očekávat, že za hodinu léčby zaplatí někde mezi 50 a 250 dolary.
Mezi faktory, které ovlivňují výši nákladů na terapii, patří:
- Terapeutova kvalifikace. Terapeuti, kteří mají více školení, školení a zkušeností, mají tendenci platit více než terapeuti, kteří absolvovali úplné minimum školení, aby získali certifikaci.
- Umístění. Stejně jako ostatní položky, jako je plyn a jídlo, bývá terapie nákladnější v oblastech, kde jsou vyšší životní náklady.
- Reputace. Kvalifikace nejsou všechno. Pověst terapeuta je také velmi důležitá a může zvýšit cenu, pokud je o něm známo, že je velmi dobrý v tom, co dělá. Terapie je služba a jako dobrý mechanik lidé zaplatí za kvalitnější péči více.
- Délka a frekvence terapeutických sezení. Samozřejmě více terapie znamená více peněz. Čím delší jsou vaše sezení a čím více terapeuta navštěvujete, tím více to bude stát. Standardní doba trvání terapeutického sezení je kdekoli mezi jednou hodinou a 90 minutami. Většina pacientů se se svými terapeuty setkává každý týden nebo dvakrát za týden.
- Specializace. Ne všechny terapie jsou stejné. Některé formy terapie používají velmi specifické techniky nebo se zaměřují na specifické poruchy, které vyžadují mnoho zkušeností a specializace k léčbě. Tyto specializované formy terapie mohou být dražší než jiné. Jako příklady lze uvést párovou terapii a terapii poruch příjmu potravy.
Je možné platit za terapii se zdravotním pojištěním?
Mnoho pojištění plány zahrnují krytí péče o duševní zdraví – v některých případech výhody v síti i mimo síť. Díky nedávným změnám v zákoně, pokud máte plán zdravotního pojištění, pravděpodobně nějakým způsobem pokrývá určitou terapii. K dispozici jsou různé možnosti krytí pojištění terapie, takže je třeba zkontrolovat specifika vašeho plánu, abyste zjistili, jaká jsou kritéria pro pokrytí. Některé plány mohou vyžadovat diagnostiku duševního zdraví, aby byla zajištěna léčba. Většina z nich má stále co-pay, i když je pokryta terapie. Použití pojištění pro terapeutická sezení je moudrou volbou, pokud potřebujete léčbu úzkosti, deprese nebo jiných problémů s duševním zdravím.
Pokud nemáte pojištění a máte potíže s placením za terapii sami, můžete mít nárok na státní nebo federálně financovanou zdravotní péči. Z důvodu zákona o dostupné péči jsou všechny tyto plány povinné k zajištění krytí duševního zdraví.
Stojí za to terapie?
Máme pocit, že terapie rozhodně stojí za to. I když se cena může zdát vysoká, zvažte skutečnost, že investujete, která by vám mohla pomoci vyřešit problémy, se kterými se potýkáte, a poskytnout vám nástroje, které potřebujete k tomu, abyste se v budoucnu mohli dobře rozhodovat. Pokud nejste přesvědčeni, zvažte následující výhody terapie a poradenství, když se ptáte sami sebe: „Stojí terapie za to?“
Zdravé způsoby, jak se vypořádat s životními problémy
Možná jste slyšeli frázi „život je 10 procent toho, co se vám stane, a 90 procent toho, jak na něj reagujete.“ I když se to může zdát trochu klišé, život nám neustále přináší neočekávané a obtížné věci. Je jen na vás, jak na tyto události budete reagovat, a není to vždy snadné.
O vašem úspěchu a štěstí rozhoduje podle toho, jak dobře zvládáte stresující události.Terapie je skvělý způsob, jak se naučit nové způsoby, jak se vypořádat s tím, co nám život přináší. Terapie nám nejen pomáhá vypořádat se s čímkoli, čím právě procházíme, ale také nám poskytuje cenné nástroje pro zvládání nevyhnutelných stresů budoucnosti. Když investujete do terapie, poskytne vám podporu, kterou potřebujete nyní i v budoucnu.
Zpracování traumatu a zármutku
Existují věci, které prostě nejsme schopni zvládnout sami. Minulá traumata a neočekávaná úmrtí jsou obtížné události. Když jsou pocity, které vznikají z těchto událostí, potlačeny nebo ponechány v klidu, mohou vést k psychologickým problémům, včetně poruch, jako je deprese a posttraumatická stresová porucha (PTSD). Mnoho terapeutických technik je speciálně navrženo pro zpracování traumatu a zármutku.
Cílem terapie je obvykle minimalizovat množství negativních dopadů smutku a traumatu na váš život. To lze provést mnoha různými způsoby a do značné míry to závisí na specifikách vaší situace. Trauma a zármutek jsou schopné změnit způsob, jakým lidé myslí, cítí a jednají, takže je důležité jít na terapii, aby náležitě zpracovala své emoce.
V případě použití terapie jako nástroje, který pomáhá zpracovávat složité životní události, terapie rozhodně stojí za to. Důvodem je to, že když se rozhodnete nechodit na terapii poté, co utrpíte ztrátu nebo traumatizující událost, může to vážně poškodit vaši duševní zdatnost. Nikdo by neměl trpět sám. Odborník na duševní zdraví může poskytnout vedení a pomoc potřebnou ke zlepšení vašeho štěstí.
Zlepšování vztahů
Vztahy jsou náročné. Naše pouta s ostatními lidmi jsou často jedním z aspektů života, který si nejvíce ceníme, ale tato hodnota se zřídka odráží v množství práce, které jsme ochotni věnovat, když jsou vztahy obtížné. Terapie je fantastický nástroj, který vám pomůže lépe a láskyplněji komunikovat s lidmi, na kterých vám nejvíce záleží. Může vám dokonce pomoci spravovat méně osobní vztahy, jako jsou vztahy se spolupracovníky.
Když navštěvujete terapii, abyste pracovali na svých vztazích, investujete do této oblasti svého života. Abyste však mohli mít z terapie prospěch z lepších vztahů, nemusíte se tohoto konkrétního účelu účastnit. Je pravděpodobné, že bez ohledu na to, jaký je váš důvod jít na terapii, zjistíte, že se během celého procesu budete zlepšovat ve vztahu k ostatním. Zásadní součástí štěstí je dobré vztahy s ostatními, takže je vysoce pravděpodobné, že se toto téma vašich vztahů objeví v určitém okamžiku vašeho terapeutického procesu.
Pomozte dosáhnout cílů
Jednou z nejlepších věcí, které pro nás terapie může udělat, je poskytnout nám praktickou pomoc při dosahování našich cílů. Část toho, jak vám v tom může terapeut pomoci, je naučit vás, jak si stanovit realistické cíle. Od této chvíle s vámi budou pracovat na konkrétnostech, jak dosáhnout vašich cílů. Tato práce se často zaměřuje na to, co stojí mezi vámi a vašimi cíli, včetně vašich vlastních omezujících přesvědčení a negativního sebevyjádření. Překonáním faktorů, které udržují zeď mezi vámi a vašimi sny, zjistíte, že můžete dosáhnout více, než jste si kdy mysleli, že je to možné.
Nemožná služba pro kvantifikaci
I když jste našli odpovědi na praktické otázky typu„ kolik stojí terapie? ““ a prošli jste si některými způsoby, jak vám může terapie prospět, je docela obtížné peněžní hodnota toho, co z této služby získáte. Terapie vám pomůže být šťastnějším člověkem – to je přinejmenším celkový cíl.
Že řekl, že je dobrý nápad být připraven na náklady na terapii a mít připravený plán, jak ji zaplatit. Poslední věc, kterou chcete, je negovat výhody terapie tím, že do svého života přidáte finanční stres a pokusíte se za ni zaplatit. Pokud si to můžete dovolit, terapie je jednou z nejlepších investic, které můžete udělat. Zjistěte více a najděte tu správnou shodu pro terapeuta na Advekit.
Zdroje
Prověřila
Alison LaSov, LMFT
Alison LaSov je licencované manželství & Rodinný terapeut se zkušenostmi s léčbou klientů bojujících s úzkostí a depresí.Zaměřuje se převážně na intervenci v oblasti duševního zdraví u dětí a dospívajících, zejména u těch, kteří jsou v krizi. Pracovala v rámci vzdělávacího systému v Los Angeles a ošetřovala studenty pomocí individuálních vzdělávacích plánů (IEPs), stejně jako dozorovala neziskovou horkou linku Teen Crisis Hotline z nemocnice Cedars-Sinai. Alison jí vydělala B.A. z UCLA a M.A. z Pepperdine University. Je původem z Los Angeles a spoluzakladatelkou společnosti Advekit.