Stalo se to každému z nás. Přítel s mírně unaveným pohledem se přiblíží a zeptá se: „Cítím se teplo?“
Náhle je vaší odpovědností diagnostikovat horečku nebo blížící se nemoc. Používáte zápěstí? Měříte proti své vlastní kůži „Co když se také cítíte v teple? Je na co myslet.
Dávat svým přátelům roli dočasného lékaře je docela důvěryhodné (protože je pravděpodobné, že přeceňují výskyt horečky), ale s těmito tipy můžete eliminovat potřebu kohokoli se zeptat. A až se vás někdo příště zeptá, můžete tyto tipy také předat.
Takto zjistíte, zda máte horečku, aniž byste se ptali spolupracovník:
1. Změřte svoji teplotu. Předpokládejme, že nemáte teploměr, a začněte krokem 2.
2. Zkontrolujte, zda se nevyskytují jiné příznaky než teplota.
- Dehydratace, nebo jen pocit dehydratace, je někdy klíčem k signálu těla, aby zahřál teplo. Pokud pociťujete žízeň, máte sucho v ústech, pociťujete únavu, bolí vás hlava, vidíte nárůst d Ryzí kůže nebo zácpa, můžete být dehydratovaní, což naznačuje vyšší pravděpodobnost horečky.
- Zimnice. Všichni víme, jaké horečky dávají. Plazí se vám po krku a ovládají celé vaše tělo. Pokud je máte, můžete mít horečku.
- Bolesti svalů mohou být také příznakem dehydratace, ale pokud je máte viditelně a přitěžující, můžete mít horečku. Pokud se objeví ztuhlost svalů na zádech nebo krku a myslíte si, že máte horečku, je na místě výlet k lékaři (okamžitě).
- Obecná slabost a únava jsou charakteristickými znaky horečky, ale jsou některé méně závažných příznaků, které se mohou projevit i za jiných podmínek. Vezměte si to za to, co to stojí – mohou souviset s horečkou, možná ne.
- Závažné příznaky: halucinace, křeče, silná podrážděnost nebo zmatenost. Ty také vyžadují návštěvu lékaře.
Pokud nemáte žádný z výše uvedených příznaků, ale máte pocit, že je vaše pokožka teplá, můžete mít i nadále horečku, ale pravděpodobně byste neměli panika. Existuje pouze jeden zaručený způsob, jak se diagnostikovat, a to teploměrem.
Pokud máte některé z výše uvedených příznaků, měl by vám pomoci trik, který vám zmírní bolesti nebo nepohodlí, ibuprofen a spousta tekutin.
Horečka je imunitní odpověď, takže je součástí vašeho boje proti skutečnému vinníkovi. Místo toho, abyste se soustředili na to, abyste se zbavili horečky, zaměřte se na zbavení se nepohodlí a nechte horečku (pokud je normální a není závažná) dělat také svou práci.
Hledáte všude kolem podpora imunitního systému hodin? Podívejte se na tyto doplňky.