Bradavkový orgasmus – nebo nipplegasmus, jak to tak říkám – se někdy zdá být trochu sexuální městskou legendou. Ale když mluvím jako neurolog, mohu potvrdit, že je to velmi skutečné.
Vítejte zpět ve sloupci Ask Dr. Nan. Pro naše nejnovější čtenáře jsem Dr. Nan, psychoterapeut, certifikovaný sexuální terapeut a neurolog, který vám zodpoví vaše naléhavé otázky týkající se sexu, lásky a potěšení. Moje filosofie – informovaná třemi desetiletími praxe psychoterapeuta spojeného s tuctem let provádění výzkumu neurovědy o sexu a rozkoši – je, že rozkoš je nutností pro naše zdraví a pohodu. Je to něco, o čem hodně mluvím ve své nové knize Why Good Sex Matters a tady v mém novém sloupku Glamour.
Pojďme tedy už k bradavkovým orgasmům! V lexikonu sexuální rozkoše mají bradavky tendenci zacházet s nimi jako se zapomenutými bývalými manželkami – zanedbávané v rozhovorech o zábleskových erotogenních zónách, jako je klitoris nebo bod G.
Pravdou je, že bradavky (nebo prsa) / komplex bradavky / areola, jak to my vědci označujeme) jsou plné nervových zakončení, díky nimž jsou zralá pro potěšení. (Zábavný fakt: Vaše prsa se mohou během sexuálního vzrušení zvětšit až o 25%, což je nejjednodušší a nejpříjemnější způsob, jak si nechat zvětšit prsa, i když jen dočasně.)
Je toho málo Pochybujte, že stimulace bradavek může být erotická, pokud použijete neoficiální zprávy. Teprve v roce 2006 však byl proveden první vědecký průzkum, který se ptal mužů a žen na jejich zkušenosti se stimulací bradavek. Výsledky ukázaly, že stimulace bradavek údajně zvyšuje sexuální vzrušení u 82% žen a 52% mužů.
Tyto mezery v našem chápání sexuální vědy jsou jedním z hlavních důvodů, proč každý den vstávám z postele. V roce 2011 můj tým publikoval studii zkoumající senzorické vedení bradavek do mozku. Ukázalo se, že stimulace bradavek aktivuje stejné horké místo potěšení v mozku – které nyní říkáme genitální senzorická kůra – jako stimulace klitorisu nebo pochvy. (Mimochodem to platí i pro muže.)
Co je orgasmus bradavek a jak je to možné?
Vzhledem k tomu, že bradavky jsou zapojeny do stejného místa v mozku, které vstupuje do pocitu z klitorisu a pochvy, není divu, že orgasmy bradavek jsou věcí.
Když jsou vaše bradavky Jsou-li stimulovány, nacházejí se tyto vibrace dobré nálady také v klíčové mozkové struktuře zvané hypotalamus, která mezi mnoha důležitými funkcemi reguluje mozkové chemikálie, díky nimž jsme nadšení, zuřiví, nadržení nebo šťastní. Stimulace bradavek způsobuje, že hypotalamus uvolňuje oxytocin – silný neurohormon, který může zvýšit pocity svazování a pomáhá vyvolat příjemné kontrakce, ke kterým dochází během samotného orgasmu.
Jak se cítí orgasmus v bradavce?
Z většiny zpráv se bradavkygasmy cítí celkem dobře a mohou mít intenzitu od malého typu orgasmu podobného povzdechu až po větší odrůdu zvlněnou špičkou.
Pokud zohledníte skutečnost, že stimulace bradavek je zaměřena nulový bod genitální senzorické kůry a může také způsobit příjemné kontrakce dole, není divu, že bradavkový plyn může připomínat orgasmy ze stimulace klitorisu a pochvy.
Může někdo mít bradavkový orgasmus?
Kéž bych to věděl. Zprávy založené na nevědeckých průzkumech odhadují, že procento žen zažívajících orgasmus pouze ze stimulace bradavek se pohybuje kdekoli od 1% do 15,5%. To zdaleka není vědecky přesvědčivé, ale spekuloval bych, že čím více je žena obecně orgasmu, tím je pravděpodobnější, že si bude moci užít potěšení z orgasmu vyvolaného samotnou stimulací bradavek.
Jak mít bradavku
Na úvod platí rady, které dám ženám, stejně. dobře zde: Neusilujte o orgasmus, ale raději si užívejte vjemy, které se vám během cesty budou líbit. Zde je však několik návrhů, jak si s bradavkami užít více zábavy.
1. Dělejte Kegels a zároveň stimulujte bradavky.
Kromě přínosů pro posílení pánevního dna v oblasti sexuálního zdraví také pravidelným cvičením Kegelsu taháním nahoru na dno pánve (podobným způsobem, jako tomu bylo dříve). zastavit tok moči uprostřed proudu) a rytmické kontrakce svalů PC během stimulace bradavek může zvýšit sexuální potěšení a zvýšit pravděpodobnost užívání bradavek. Nebo jakýkoli jiný druh „gasmu“.
2. Zapojte se do hry.
Publikoval jsem studii ukazující, že si jednoduše představujeme příjemnou genitální stimulaci bez skutečné fyzický dotek osvětlil místa potěšení v mozku velmi podobně jako skutečná věc.Využijte svou mocnou mysl a použijte ji k propojení pocitů, které zažíváte během stimulace bradavek, s přemýšlením, fantazírováním nebo představováním si příjemného genitálního dotyku.
3. Stimulujte různé části svého těla.
Chcete-li své tělo rozproudit pro potěšení, střídejte dotyky genitálií a bradavek, přičemž využijte rčení neurovědy „neurony, které střílejí dohromady. Čím více budou oba regiony stimulovány v tandemu, tím silnější budou spojení mezi nimi.
4 . Upřednostněte potěšení.
A nakonec nezapomeňte věnovat více času potěšení. Období. Čím více hrajete, tím je pravděpodobnější, že si najdete cestu k nipplegasm-land.
Nan Wise, Ph.D., je sexuální terapeut s certifikací AASECT, neurovědec, certifikovaný odborník na vztahy a autor knihy Why Good Sex Matters: Understanding the Neuroscience of Pleasure for a Smarter, Happier, More Purpose – Plný život. Sledujte její @AskDoctorNan.