Jiný způsob, jakým se postmenstruační syndrom liší od PMS, je typ symptomů, které může vyvolat. Před menstruací se potenciálně více zaměřujete na fyzické nemoci, jako je nadýmání a křeče – a některé ženy uvádějí, že jsou také součástí jejich postmenstruační zkušenosti. Dr. Mukherjee však říká, že postmenstruační syndrom je neformálně lépe známý tím, že vyvolává psychické potíže.
„Vyznačuje se obtížemi se spánkem, úzkostí, podrážděností, výkyvy nálady a dokonce i motorickými příznaky, které se mohou projevovat jako neobratnost nebo nedostatek koordinace, „poznamenává. V nejzávažnějších případech dodává, že příznaky mohou vypadat spíše jako příznaky spojené s depresí, jako jsou vysoce abnormální spánkové vzorce, problémy se soustředěním a nízká sebeúcta.
Co způsobuje postmenstruační syndrom?
Lékaři si jsou dobře vědomi toho, co způsobuje PMS – je to zejména důsledek hormonálních a neurochemických výkyvů v období před menstruací, což může v konečném důsledku vést k chutí, průlomům, nízkým nálada a další příznaky.
Postmenstruační syndrom je naopak spíše otazníkem. Dr. Mukherjee slyšel řadu teorií odrážejících příčiny PMS, jako je nadbytek nebo nedostatek estrogen a nízké hladiny progesteronu, nedostatek vitaminu B6 , změny v metabolismu glukózy a nerovnováha elektrolytů. Přesto říká, že od té doby byly všechny vyvráceny.
Ačkoli to nebylo prozkoumáno, Dr. Murkherjee tvrdí, že ženy s postmenstruačním syndromem mohou být extrémně citlivé na posuny hormonálních hladin. Věří, že syndrom může být také spojen s nerovnováhou serotoninu v mozku, protože „příznaky postmenstruačního syndromu mohou reagovat na selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), které zvyšují množství cirkulujícího serotoninu.“
Jak se můžete vyrovnat s postmenstruačními příznaky?
Jelikož věda neurčila přesnou příčinu blahs po období, nebyla definitivní léčba ani stanovena. Ale pro začátečníky, pokud si nejste jisti ať už vás to skutečně ovlivňuje, nebo ne, mapování vašich denních příznaků po dobu nejméně dvou menstruačních cyklů vám pomůže pochopit, zda se jedná o jednorázovou věc nebo vzor, který je třeba řešit.
Kromě toho Dr. Mukherjee říká, že existuje řada způsobů, jak léčit postmenstruační syndrom se zaměřením na zmírnění příznaků. Jednou z prvních možností, na kterou se často obrací, je SSRI ( antidepresivum), protože deprese je jedním z nejzávažnějších postmenstruačních vedlejších účinků ženy mohou zažít. Pokud jsou vaše příznaky méně závažné a chcete je zvládnout bez léčby, Dr. Murkhajee říká, že chiropraktická terapie, kognitivně behaviorální terapie, světelná terapie a akupunktura jsou podle anekdotických projevů úlevy.
Ale jako vždy , padání internetové králičí nory autodiagnostiky není nikdy správná cesta. Pokud tedy máte kdykoli v měsíci jakékoli neobvyklé zdravotní problémy, zavolejte svého lékaře.
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje cvičení zdarma, slevy pro kultovní značky wellness a exkluzivní obsah Well + Good. Zaregistrujte se do naší online komunity Well + zasvěcených osob do Well + a okamžitě odemkněte své odměny.