Závratě, nestabilita, únava … mohou být způsobeny občasným poklesem krevního tlaku. Pokud se vám točí hlava, například když najednou vstanete, může to být váš případ.
KDYŽ JE TLAK BĚŽNĚ SNÍŽEN
Když teploty začnou stoupat, teplo způsobí krevní cévy se rozšiřují, a proto krev cirkuluje s menší silou. To spolu s dalšími okolnostmi, jako jsou ty, které podrobně popisujeme níže, může způsobit pokles tlaku v krvi a tím zvýšit riziko specifické hypotenze.
Ale i když v létě je častější trpět hypotenze, proto se teplo může objevit kdykoli během roku. Například epizoda by mohla vyvolat také teplo uzavřených prostor v zimě.
Teplo v prostoru, kde je vysoké vytápění, to může způsobit
Kupodivu se také něco děje u hypertoniků. Někdy musíte upravit léčbu, protože se mohl změnit krevní tlak a pak lék působí „více, než je nutné.“ V ideálním případě pravidelně chodte k lékaři, zvláště těsně před horkými měsíci, abyste to zkontrolovali.
Jíte hodně nebo málo pijete?
- Po velmi velkém jídle se dobré množství krve přesune směrem ke střevu (aby bylo možné lépe strávit jídlo), takže v zbytek těla cirkuluje méně krve.
- Je známo, že právě to způsobuje ospalost po konzumaci velkého množství jídla a také to, že tato okolnost může vést k epizodám hypotenze.
- Může být příčinou dehydratace. Krev obsahuje hodně vody a pokud se dehydratujete, protože ztrácí tekutinu, její objem se zmenšuje. Méně krve cirkuluje v žilách, takže má více prostoru a ztrácí „sílu“. Pokud jste kromě závratí dříve trpěli těžkou suchostí v ústech, bledou pokožkou, dezorientací, tachykardií … je možné, že jste skutečně dehydratovaní.
DROGY AFFECT TENSION
- Diuretika podporují vylučování sodíku v moči a tím snižují krevní tlak.
- Vazodilatátory (ke zlepšení krevního oběhu) mohou způsobit jeho pokles, když vstanete. Také léky na léčbu hypertenzní krize mohou po chvíli mít opačný účinek, tj. Nadměrně poklesne tlak.
Může to být způsobeno nadměrným krvácením
Menstruace je stále děložním krvácením a tato ztráta krve usnadňuje výskyt možné anémie. Ty se také obvykle projevují ve formě vyčerpání a nízkého krevního tlaku.
Možná je to pokles hladiny cukru v krvi
Pokud se vám trochu točí hlava, může to být také kvůli pokles hladiny glukózy. Není to nebezpečné, ale je třeba ho kontrolovat.
Množství glukózy musí zůstat v normálních hodnotách: mezi 60 a 100 mg na dl krve po analýze provedené ráno na lačný žaludek. Pokud jsou hodnoty nižší než 60 mg / dl, organismus, zejména mozek, nemůže správně fungovat a jeho výkon klesá s reakcí na řadu příznaků.
Nejčastější ze všech jsou závratě.
Proč se to stane?
- Nedostatek jídla je nejčastější příčinou, ale existují i jiné důvody.
- Intenzivní sport může také způsobit hypoglykemii.
- Velká jídla s rychle se vstřebávajícími sacharidy (těstoviny, rýže …) a alkoholem vedou u nediabetiků k nízké hladině cukru v krvi.
jak se tomu vyhnout
Kapky glukózy můžete kontrolovat mírným jídlem 5 nebo 6krát denně. Zahrňte do hlavních jídel pomalu se vstřebávající sacharidy, nejlépe celozrnné. A před spaním si dejte jogurt.
Myslíte si, že omdlíte?
Vysvětlíme vám, jak nejlépe jednat, pokud se vám to stane:
- Položte nohy nahoru. Natáhněte je a zvedněte je. V této poloze získáte krev z dolních končetin, abyste se snadněji dostali do srdce a zvýšili tak krevní tlak.
- Čaj, čokoláda, lékořice … Jsou to „stresové“ látky, které zvyšují krevní tlak. omdlíte, umístění špetky soli pod jazyk je účinný „lék babičky“.
Dvě přírodní řešení
- infuze. Pokud máte nízký krevní tlak, můžete si vzít kombinaci máty, lékořice, tymiánu a rozmarýnu: Připravte si infuzi se 4 lžícemi směsi těchto rostlin v litru vody a vypijte 2 až 3 sklenice denně.
- Guarana. Jeho kofein je stimulující. Doporučuje se dávka 250 mg suchého extraktu. by se nemělo užívat v případě úzkosti nebo nespavosti.