Většina lidí je dost zdvořilá, aby nic neříkala, když si všimnou mých rukou. Moje prsty, syrové a červené a někdy krvácející, jsou oprávněně příčinou zvědavosti, ne-li přímo obav. Jsem tedy vděčný za to, že mě pravidla slušnosti často chrání před tím, abych musel vysvětlovat, že trpím dermatofagií, poruchou, která mě nutí žvýkat si na prstech více než 20 let.
Lidé s dermatofagií – doslovně znamená „pojídání kůže“ – pravidelně zažívá nutkání kousat si vlastní kůži.
Tato porucha spadá do rodiny opakovaného chování zaměřeného na tělo (BFRB) a je obecně přijímána jako souvislost s obsedantně-kompulzivní poruchou. (OCD). (Mezi další BFRB, o kterých možná víte, patří trichotillomanie nebo porucha tahání vlasů a porucha odvykání nebo sbírání kůže.) Zatímco někteří lidé s OCD – což také zahrnuje praktikování určitého opakujícího se chování jako reakce na špatné pocity jako úzkost – zažijte dermatofagii, ne každý s dermatofagií má OCD. Někdy je to projev stresu nebo úzkosti nebo obvyklá reakce na nepříjemné pocity, jakýsi mechanismus zvládání.
Obvykle, jako v mém případě, se to děje na prstech, ale někteří lidé si kousají i jiné části těla, jako je vnitřní strana jejich tváří. Nikdy jsem neznal nikoho jiného, kdo by to znal, a sám jsem o tom ani neslyšel, dokud jsem před třemi lety nezažil internet. Příznaky Googlingu mohou být zavádějící (nemluvě o tom, že by se někdo nasával do dlouho opuštěných vláken Reddit), ale byl jsem si jistý svou vlastní diagnostikou poté, co jsem viděl, že se materiál shodoval s mými zkušenostmi. Někteří lidé možná nikdy nedostanou odbornou pomoc a jiní z toho vyrostou. Nakonec jsem to ale loni oslovil s terapeutem.
Nepamatuji si přesně, kdy a proč jsem začal kousat, ale byl jsem na základní škole. Našel jsem útěchu v praxi navzdory mému uznání její poněkud zvířecí reality. Ale už jako dítě jsem byl sociálně introvertní a plachý, cítil jsem další izolaci, když jsem si myslel, že jsem jediný, kdo jí žvýká prsty – víra, která jen umocňuje mou hanbu. Cítil jsem však určitou úlevu, když jsem online zjistil, že na světě existují další lidé jako já. Dokonce existuje přezdívka pro jedince s dermatophagií: „vlčí kousnutí“ (skvělý sobriquet, který bych si přál, aby mi byl udělen z lepšího důvodu).
Užíval jsem si, když jsem se učil, že nejsem tak sám, jak jsem si původně myslel. Ale s tímto uspokojením přišla určitá míra nepohodlí, protože jsem si uvědomil, že se mnou je ještě něco špatně. nyní jsem měl bona fide poruchu, s oficiálním titulem a vším. Pravda, měl jsem klinickou depresi od střední školy, ale deprese, i když možná stigmatizovaná, byla přinejmenším něco, co si lidé mohli omotat hlavami. Dermatophagia bylo něco úplně jiného. Skleslost nemá postranní oko, jako by to bylo jíst vlastní maso.
Spousta lidí chápe kousání nehtů, a když mě lidé přistihnou při veřejném žvýkání, často si myslí, že si kousám nehty. když jsem schopen splynout a vypadat normálně. Koneckonců, kousání nehtů je jen nervózní tik. Neškodný; ac přijatelný. Možná špatný zvyk, ale nakonec odpustitelný. Dermatophagia je na druhé straně jen… divné.
Drobnosti, jako např. Natažení ruky za pokladnou, psaní na klávesnici, lekce klavíru nebo používání rukou ve třídě, když Byl jsem učitelem a všichni mě znepokojovali, protože moje vadné prsty jsou vpředu a uprostřed.
„Co se stalo s vašimi prsty?“ zeptala se jednoho dne moje studentka. Ve svých pouhých 8 letech ještě nezvládla umění diskrétnosti. V rozpacích jsem se podíval dolů na své ruce, instinktivně jsem je stočil do pěstí, palce zastrčené, jak jsem to často dělal, když jsem “ Nechal jsem svou stráže dolů a byl jsem viděn. „Víš, jak si někteří lidé kousají nehty?“ Odpověděl jsem. Přikývla. „No,“ pokračoval jsem, „občas si kousnu kůži.“ Zdánlivě spokojená s touto stručnou odpovědí se vrátila na své místo.
V extrémně omezeném randění Život, který jsem měl před setkáním se svým manželem na vysoké škole, jsem strávil nějaký ten čas strachem z chvíle, kdy si nějaký chlap všimne mých prstů a zeptá se na ně (no tak, měl to osmiletý). Vždy jsem byl vděčný za tlumeně osvětlená místa a svetry s dlouhými rukávy, které jsem mohl stáhnout, abych mi poskytl kamufláž, kterou jsem potřeboval. Kdyby se muž pokusil držet za ruce, zazářil bych a doufal, že ucítí jen ty části, které jsou měkké, hladké a bezpečné. Vždycky jsem měl standardní nejistotu, kterou má mnoho žen ohledně svých těl (malá prsa, nepoddajné vlasy, nedokonalá pokožka), ale pak jsem měl i tento neobvyklý problém duševního zdraví. Jak si dokážete představit, udělalo to s mojí sebeúctou zázraky.
Vím, že to lidi vydělá, ale nakonec si přeji, aby lidé pochopili, že není snadné dostat tuto poruchu pod kontrolu.
Snažil jsem se v průběhu let přestat párkrát. Obvykle můžu chvíli jít bez kousání a nechat se trochu léčit. Ale já se vracím ke svému okusování. Obvykle narazím do bodu, kdy nejsem schopen překonat pokušení. Říkám si, že to není tak špatné, to dělám.
Některé dny jsou lepší než ostatní. Všiml jsem si – a to je u trpících lidí běžné -, že stresové situace zhoršují moji dermatofagii. Ať už se jedná o blížící se termín nebo nepříjemný rozhovor, vybírám a kousnu s opuštěním. Spousta lidí má pohodlné jídlo; moje je bohužel moje vlastní kůže.
Zkusil jsem si udělat manikúru, dát nechutné chutě jako odlakovač nebo dokonce svůj vlastní ušní maz na urážlivé přídavky, obvazovat si konečky prstů a další kreativní „léčby“. “ U žádné z těchto metod jsem neměl dlouhodobý úspěch. Kromě těchto dočasných řešení mi nestačily ani škodlivé poznámky ostatních, moje ješitnost nebo všudypřítomná možnost infekce skrze mé otevřené rány. natrvalo přestat.
Přesto se mi rozhodně daří lépe než dřív: V dnešní době se snažím věnovat pozornost tomu, kdy chci kousat, a pak od toho odvrátit pozornost. Snižování stresu také pomáhá. Byl jsem schopen jít pět týdnů bez kousání – moje nejdelší období vůbec – když jsem přerušil stresory. Tento měsíc jsem se také připojil ke skupině Facebook pro ostatní lidi s BFRB, abych našel podporu a jasnost pro tuto frustrující poruchu.
Moje dermatofagie je příčinou i vedlejším produktem hanby a stresu – je to cyklus, ve kterém jsem uvízla více než dvě desetiletí. Sám se mohu na určitou dobu zastavit, ale je to obrovské výzva a budu na tom muset každý den pracovat.
Související:
- Pokud někoho milujete s OCD, možná jej budete muset přestat ujišťovat, že je vše v pořádku
- 9 tipů, jak zvládnout opakované chování zaměřené na tělo od lidí, kteří je mají
- Jak se vypořádám s trichotillomanií na pracovišti