Co ráno nafoukne obličej?

Nafouklý může být několik faktorů ráno, včetně základních zdravotních problémů a stravy člověka.

Dieta, spánek a líčení

Níže se dozvíte, jak může každodenní rutina člověka vést k obličeji ranní otoky.

Spánek

U mnoha lidí probuzení s nafouklou tváří pramení z běžného zadržování tekutin přes noc – ale to může být patrnější, pokud je člověk příliš málo nebo příliš mnoho spánku.

Lehnutí způsobí, že tekutina odpočívá a hromadí se v obličeji, což může ještě zhoršit spánková poloha člověka. Tento účinek může mít například spací lícem dolů.

Jakmile osoba začne ráno a tráví čas ve vzpřímené poloze, mohou tyto tekutiny zmizet.

Líčení

Usínání se zapnutým make-upem může způsobit kožní reakci zvanou kontaktní dermatitida, která může vést k zarudnutí, podráždění nebo otoku v obličeji a očích.

Většina případů není důvodem k obavám, ale každý, kdo má závažné příznaky , jako jsou otoky očí nebo potíže s otevřením očí, vyžadují lékařskou péči.

Potraviny

Jíst některá jídla v noci nebo večer někdy vede k nadměrnému otoku ráno.
Konzumace potravin s vysokým obsahem sodíku může obecně způsobit, že si tělo udrží více vody. Toto zvýšení sodíku obvykle způsobuje, že lidé mají žízeň, takže pijí více, ale tělo tuto extra vodu neuvolňuje močí. Místo toho se voda hromadí v různých oblastech, včetně obličeje.

Některá běžná jídla s vysokým obsahem sodíku, kterým je třeba se vyhnout, zahrnují:

• rychlé občerstvení, jako jsou hamburgery, hranolky a pizza
• zpracované maso, jako je slanina a feferonky
• sushi, zejména se sójovou omáčkou
• hranolky, nachos a preclíky

Alkohol

Někteří lidé se po noci pití probudí s nafouknutými tvářemi.

Alkohol způsobuje, že člověk více močí, což může způsobit mírnou dehydrataci. V reakci na to může tělo zadržovat vodu tam, kde je to možné, například v obličeji.

Fyzické příčiny a zdravotní stav

Menstruace a určité zdravotní problémy mohou způsobit zadržování tekutin v obličeji.

Menstruace

Menstruace obvykle způsobuje zadržování tekutin a před menstruací si člověk může všimnout otoku tváře při probuzení.
Osoba může rozpoznat menstruaci jako příčinu otoky, pokud jsou přítomny také příznaky premenstruačního syndromu (PMS).

Alergie

Někdy je otok obličeje ráno výsledkem alergií na prach, pachy nebo pyl vdechované během noci . Osoba si nemusí všimnout žádných příznaků, dokud se neprobudí.

Další příznaky alergické reakce, jako je přetížení, rýma, kýchání a svědění nebo slzení očí, mohou naznačovat, že otoky způsobují alergie.

Sinusová infekce

Nafouklý obličej ráno může být známkou infekce dutin. Může také způsobit:

• bolest a citlivost v obličeji
• postnasální kapání
• čelní bolesti hlavy
• bolest zubů
• horečka
• ucpaný nos

hypotyreóza

hypotyreóza, při které štítná žláza nevytváří dostatek hormonu, postihuje přibližně 4,6% americké populace starší než 12 let.

Kromě otoků obličeje mohou lidé s hypotyreózou také zaznamenat:

• přírůstek hmotnosti
• únava
• špatná snášenlivost vůči chladu
• suchá kůže
• řídnoucí vlasy

Každý, kdo má podezření, že má hypotyreózu, by se měl poradit s lékařem , kdo si může objednat krevní test.

Cushingův syndrom

V některých případech může Cushingův syndrom způsobit nafouklou tvář hned ráno. Zahrnuje tělo, které má příliš vysokou hladinu kortizolu, a často se vyskytuje jako vedlejší účinek léků.

Cushingův syndrom může vždy způsobit otoky obličeje, ale to může být viditelnější ráno.