Co znamená mít horké nebo teplé klouby?

„Horký“ nebo teplý pocit kolem kloubů je obvykle známkou zánětu. Je spojován s úrazy kloubů a řadou zdravotních stavů, včetně artritidy, dny a lymské boreliózy.

Klouby, které jsou horké na dotek, mohou být známkou buď krátkodobého poranění, které vyžaduje léčbu, nebo dlouhodobého chronického stavu.

Poškození tkáně a zlomeniny

• Napětí nebo podvrtnutí
• Poškození svalů nebo šlach (např. tenisový loket)
• Zánět šlachového pouzdra
• Roztrhané vaz
• Poškození burz (vaků, které promazávají vaše klouby)

Všechna tato zranění mohou způsobit zánět, který vede k teplým kloubům. Tato poranění se nejčastěji vyskytují v rukou, nohou a zápěstích, zvláště jsou ohroženi lidé, kteří vykonávají opakující se fyzické aktivity. Na pracovišti může být příčinou psaní nebo používání nástroje; při cvičení může být zodpovědné cvičení, běhání nebo hraní raketového sportu.

Zahřívání může být způsobeno také záněty vážnějších poranění, včetně zlomenin, vykloubení, infekce nebo krvácení do kloubu.

Léčba a úleva

V některých případech je možné vyřešit základní problém, který způsobuje nával horka – například bursitida může být léčena antibiotiky.

Změny v životním stylu a stravě však mohou pomoci zmírnit příznaky.

Pokud vám bylo diagnostikováno onemocnění způsobující zánět, jako je artritida, měli byste zvážit, zda do svého jídelníčku zahrnout i potraviny bohaté na protizánětlivé živiny:

• Mastné ryby, jako jsou makrely, sardinky a losos, obsahují omega-3 mastné kyseliny, u nichž bylo prokázáno, že ovlivňují zánět.
• Ovoce, zejména třešně a citrusové plody, je plné vitamínu C a polyfenoly, dobře prostudované protizánětlivé živiny.
• Papriky jsou také bohaté na vitamín C. Navíc chilli papričky obsahují kapsaicin, analgetikum, které se často používá jako léčba artritidy.
• Capsaicin, převzato z chilli papriček, je analgetikum, které se často používá jako léčba artritidy.
• Tmavá listová zelenina, jako je brokolice a špenát, je nabitá antioxidanty, které chrání buňky před záněty.

Mezi další přírodní přísady, které je třeba vzít v úvahu, patří spirulina, zelený čaj a zázvor.

Dlouhodobá onemocnění

Teplé nebo horké klouby může být také příznakem různých chronických onemocnění:

• Artritida: běžné formy tohoto onemocnění, včetně revmatoidní artritidy, jsou dobře známé tím, že způsobují teplé klouby.
• Dna: a nahromadění kyseliny močové v kloubech – obvykle v chodidlech – může způsobit vážné bolesti a teplé klouby.
• Lyme nemoc: pozdní stádia tohoto klíšťatového bakteriálního onemocnění mohou zahrnovat bolesti kloubů, dokonce i po bakteriích jsou mrtví.
• Revmatická horečka: toto onemocnění je komplikací streptokokového krku, která může způsobit horké, oteklé klouby.

Pokud máte podezření, že byste mohli mít některý z těchto stavů , měli byste se neprodleně poradit se svým lékařem. Rychlé zahájení léčby může pomoci zabránit dalšímu poškození kloubů.

K dispozici jsou také různé způsoby léčby, které poskytují úlevu od bolesti kloubů a tepla způsobeného těmito stavy.