Terapeuti léčí depresi a další poruchy nálady terapií mluvením, někdy lékem nebo obojím. Součástí léčby je často i rodičovské poradenství. Zaměřuje se na způsoby, jak mohou rodiče nejlépe podporovat a reagovat na to, že dítě nebo dospívající prochází depresí.
Další způsoby, jak pomoci
Léčba terapeutem je důležitá. Ale hrajete také důležitou roli. Doma mohou tyto jednoduché, ale silné věci pomoci vašemu dítěti vyrovnat se s depresí.
Ujistěte se, že vaše dítě jí výživné jídlo, má dostatek spánku a každodenní fyzickou aktivitu. Mají pozitivní vliv na náladu.
Užijte si společný čas. Věnujte čas dítěti věcem, které vás oba mohou bavit. Jděte na procházku, zahrajte si hru, vařte, vyrábějte řemesla, sledujte zábavný film. Jemné povzbuzení pozitivních emocí a nálad (jako je požitek, relaxace, zábava a potěšení) může pomalu pomoci překonat depresivní nálady, které jsou součástí deprese.
Buďte trpěliví a laskaví. Když deprese způsobí, že děti a dospívající budou jednat nevrle a podrážděně, rodiče se mohou snadno frustrovat nebo naštvat. Připomeňte si, že tyto nálady jsou součástí deprese, nikoli úmyslné neúcty. Vyhněte se argumentům nebo hrubým slovům. Snažte se zůstat trpěliví Pozitivní vztah s rodiči pomáhá posilovat odolnost dítěte proti depresi.