Pokud není cysta příliš velká nebo rychle roste, lékař obvykle doporučí ostražité čekání. To znamená čekat, až zjistíte, zda cysta nezmizí bez léčby.
Lékař může během několika měsíců provést několik ultrazvuků, aby sledoval cystu a zajistil její zmizení nebo nezvětšení.
Domácí léčba nemůže cystu nechat zmizet. Místo toho je cílem léčit jakékoli příznaky a zvládat bolest. Například mnoho žen s ovariálními cystami pociťuje během menstruace výraznější bolest, takže domácí léčba cyst na vaječnících se často zaměřuje na zvládání bolesti v období.
Mezi nejúčinnější strategie patří:
Volně prodejné léky
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen, mohou léčit bolesti způsobené ovariálními cystami i křeče.
Ženy, které nedostanou úlevu od NSAID, by se měly obrátit na svého lékaře, protože intenzivní bolest může poukazovat na vážnou komplikaci.
V některých případech může lékař předepsat různé léky proti bolesti, jako je například kokodamol , který obsahuje kodein.
Masáž
Bolest ovariální cysty může způsobit napnutí okolních svalů. To může být během období obzvláště nepříjemné. Masírování dolní části zad, stehen, hýždí a břicha může pomoci uvolnit napnuté svaly a snížit bolest.
Cvičení a protahování
Cvičení a protahování mohou také pomoci zmírnit bolest spojenou s ovariálními cystami. Může také pomoci se svalovým napětím. Některé ženy získají úlevu od intenzivního cvičení, jako je běh, zatímco jiné upřednostňují jemné protahování a jógu.
Cvičení může u žen s PCOS podporovat zdravou tělesnou hmotnost. I bez úbytku hmotnosti může cvičení snížit bolest posílením svalů. Může zabránit rozvoji dalších cyst a pomoci v boji proti inzulínové rezistenci.
Teplo
Teplo zvyšuje průtok krve a pomáhá snižovat bolest. Zkuste na 20 minut aplikovat na žaludek nebo dolní část zad topnou podložku nebo láhev s horkou vodou zabalenou v ručníku. Je bezpečné to opakovat několikrát denně, pokud vložka není dostatečně horká, aby spálila pokožku. Nespejte s vyhřívací podložkou.
Relaxační techniky
Stres a úzkost mohou bolest ještě zhoršit. Relaxační techniky, jako je meditace, jóga a hluboké dýchání, mohou pomoci zmírnit úzkost a snížit intenzitu bolesti. Tyto techniky mohou také pomoci člověku dlouhodobě zvládat bolest a zlepšit celkové zdraví.
Zařízení TENS
Transkutánní elektronická nervová stimulace (TENS) poskytuje nervům malý bezpečný elektrický signál . Tento signál může změnit, jak nervy reagují na bolest, a pomáhá jak při menstruaci, tak při bolestech na vaječnících. Zařízení TENS jsou k dispozici na volném trhu, ale lékař může také předepsat.
Ztráta hmotnosti
Pokud má žena nadváhu, může hubnutí pomoci jejímu tělu lépe regulovat hormony, zabránit vzniku více cyst a zlepšit příznaky bolesti a únavy. S PCOS je těžké zhubnout, proto se snažte nezklamat, protože to může nějakou dobu trvat.
Změny stravovacích návyků
Mnoho žen s PCOS je rezistentních na inzulín . To může vést k cukrovce, ztěžovat těhotenství a způsobit přibývání na váze.
Může vám pomoci široká škála dietních změn, ale protože výzkum neukazuje na konkrétní stravu pro PCOS, bude možná potřeba ženy pomocí pokusů a omylů zjistěte, co jí nejlépe vyhovuje.
Protože ženy s PCOS mohou mít inzulinovou rezistenci, mohlo by být užitečné snížit příjem cukru. Cukr je obsažen v široké škále potravin, včetně sacharidů, jako je chléb a těstoviny.
Lékař může zkontrolovat krev člověka a zjistit, zda mu nehrozí riziko cukrovky. Pokud se rozhodnete jíst zdravá celá jídla, pomůže to člověku přibrat na váze do zdravého rozmezí.