Péče o ústa dělá pro vaše zdraví mnohem víc než jen zachování jasného úsměvu – zdravá ústa jsou důležitou součástí zdravého těla ! Existuje stále více studií, které ukazují, jak dobrá ústní hygiena pomáhá zlepšit vaše celkové zdraví, přesto většina běžných výrobků pro péči o ústní dutinu obsahuje spoustu syntetických a někdy dokonce škodlivých přísad.
Naštěstí je výroba vlastní zubní pasty zábavný a snadný projekt. Je to také dobrý způsob, jak nadchnout malé děti kartáčováním (zjistili jsme, že když děti pomíchají recept, jsou mnohem nadšenější při zkoušení konečného produktu!). Navíc můžete pomoci omezit plýtvání tím, že při tvorbě použijete skleněnou nádobu, takže už nebudete mít žádné jednorázové tuby.
Trvanlivost nebude u receptů na bázi vody tak dlouhá, jako je první možnost níže, takže doporučujeme vyrábět pouze malé dávky v době, která bude trvat přibližně týden nebo dva. Jedlá soda je druh soli, který pomáhá stabilizovat zubní pastu, a přidání soli také směsi dodává určité konzervační vlastnosti. Soda a sůl jsou také mírně abrazivní, pomáhají čistit zuby a rozjasňují váš úsměv!
Zde je velmi jednoduchý recept na zubní pastu s použitím ingrediencí, které již pravděpodobně máte ve své komoře.
Základní recept na zubní pastu pro vlastní kutily
Ingredience
- 2/3 šálku jedlé sody
- 1 lžička. jemná mořská sůl
- filtrovaná voda
- 1-2 lžičky organický šípový prášek (volitelné zahušťovadlo)
Pokyny
- Kombinujte jedlou sodu a sůl.
- Přidejte vodu a pomalu za stálého míchání po každém přidání, dokud pasta nedosáhne požadované konzistence.
- Pokud je požadována další tloušťka, přidejte 1 až 2 čajové lžičky prášku z šípů a promíchejte. Začněte s malým množstvím, přidávejte další, dokud nedosáhnete požadované tloušťky.
- Skladujte na chladném a tmavém místě po dobu 1 až 2 týdnů.
Olejová zubní pasta může mít delší trvanlivost než recepty na bázi vody, v průměru dva až tři týdny. Zde je základní recept na zubní pastu, kde se místo vody používá kokosový olej.
Domácí zubní pasta s kokosovým olejem
Ingredience
- 2-3 lžičky. jedlá soda
- 1 lžička jemná mořská sůl
- 1/4 šálku organického kokosového oleje (nebo MCT oleje)
- 1-2 lžičky. organický prášek z šípů (volitelně)
Pokyny
- Zkombinujte sódu a sůl.
- Přidejte do sušených ingrediencí změkčený nebo MCT kokosový olej. . Míchejte vidličkou, aby se spojila.
- Do tohoto receptu přidejte 1 až 2 čajové lžičky prášku z šípů po smíchání všech ostatních ingrediencí, které pomohou pastu zahustit. Začněte s malým množstvím, přidávejte další, dokud nedosáhnete požadované tloušťky.
- Uchovávejte na chladném a tmavém místě po dobu až 3 týdnů.
Profesionální tipy
- V teplejších měsících může zubní pasta vyrobená z pevného kokosového oleje vytékat.
- Při přípravě receptury na bázi oleje lze kokosový olej použít jako pevnou nebo tekutou (MCT) záměnu, ale může být nutné upravit množství v závislosti na požadované konzistenci.
- Kartáček na zuby můžete namočit přímo do pasty, ale může to do směsi vnést bakterie, které vám zkazí pastu rychleji. Chcete-li maximalizovat trvanlivost, použijte podle potřeby malou lopatku k odstranění zubní pasty ze sklenice.
Náš extrakt pro péči o ústní dutinu je dalším skvělým doplňkem vašeho repertoáru péče o ústa! Tento extrakt na bázi alkoholu obsahuje bylinky, které se tradičně používají k podpoře čistých a zdravých úst. Do pár uncí vody můžete přidat 5 až 10 kapek extraktu, které použijete jako ústní vodu. Všimněte si, že kořen goldenseal v našem extraktu pro péči o ústní dutinu má velmi jasně žlutý odstín a někdy může na zubech zanechat dočasnou žlutou až oranžovou barvu. Z tohoto důvodu mnoho lidí dává přednost použití tohoto extraktu v noci (nebojte se, do rána zmizí!).