Většina lidí jedí pouze šťavnaté maso melounu, ale kůra je také zcela jedlá a navíc je pro vaše tělo prospěšná mnoha způsoby. Dopad na 95% nutriční hodnoty melounu pochází z jeho kůže.
TAKÉ, CO JE VE VODĚ MELONU?
Melounová kůra jako maso melounu je většinou tvořena vodou. Díky své vysoké koncentraci vody může pomoci ledvinám efektivněji zpracovávat odpad. Navíc je dostatečná hydratace také schopna snížit váš krevní tlak.
Melounová kůra je plná vitamínů C, B6 & A. Dostanete také slušné množství draslíku a zinku při konzumaci kůry.
Citulin obsažený v kůra melounu může pomoci v boji proti poškození volnými radikály a posílit imunitní systém. Vitamíny a minerály najdete pouze v jedné porci kůže.
VÝHODY SPOTŘEBY VODY MELONU:
Draslík ve vodní melounové kůži je základní složkou pro zdravé ledviny, protože pomáhá regulovat a udržovat hladinu kyselin v ledvinách. obsah vody v melounové kůře pomáhá vyplavovat všechny kameny, které se mohou v ledvinách spojovat.
Pomáhá při hubnutí
Citrulin obsažený v této látce pomáhá hubnout a vláknina nacházející se ve slupce vám pomůže cítit se po delší dobu sytější.
Má protizánětlivé vlastnosti
Lykopen nacházející se ve slupce melounu může pomoci snížit zánět zodpovědný za bolesti artritidy.
Melounová kůra je dobrým zdrojem beta karotenu. Je také dobrá pro vaše oči.
Může léčit infekce močových cest
Hydratační a močopudné vlastnosti vodní melounové kůry znamenají, že je vysoce účinný při léčbě infekcí močových cest. Proto byste při prvním náznaku UTI měli začít pít šťáva z melounové kůry.
Pomáhá snižovat příznaky těhotenství.
Těhotné ženy mohou konzumovat melounovou kůru, aby snížily popáleniny srdce a jakékoli otoky spojené s těhotenstvím. Přírodní cukry přítomné v kůži mohou dokonce pomoci snížit ranní nevolnost.
Pomáhá regulovat krevní tlak
Díky obsahu vody může konzumace vodní melounové kůry pomoci snížit krevní tlak. Pokud navíc trpíte nízkým krevním tlakem, konzumace vodní melounové kůry reguluje váš krevní oběh a normalizuje váš krevní tlak.
Ekonomicky chytré
Použití každé jednotlivé části melounu neznamená prospívají pouze vašemu zdraví, prospívají také vaší peněžence.