Dave Carbonell, PhD
Emetophobia je strach ze zvracení. Většina lidí neví, že tento strach je dost běžný na to, aby měl své vlastní jméno. Fobie z zvracení však může být deaktivujícím stavem, který vážně omezuje životy těch, kteří s ní bojují.
Emetophobia se vyskytuje u mužů a ženy, děti a dospělí. Někteří se bojí, že budou zvracet. Jiní se bojí vidět, jak ostatní zvracejí. Většina má potíže s popisem toho, čeho se obávají, pokud se zvracejí, nebo vidí jiné zvracet, ale neurčitě se bojí strašné ztráty kontroly, katastrofa, ze které se nezotaví. Bojí se šílenství, smrti, nekonečného zvracení atd. Většinou si uvědomují, že tyto katastrofy skutečně nebudou výsledkem zvracení. Ale když mají pocit, že by mohlo dojít ke zvracení, tak se tak jistě necítí.
Drtivá většina zvracela v minulost, protože téměř všichni máme, bez trvalých škodlivých účinků. Většina z nich také viděla zvracet ostatní. Přesto absence nežádoucích účinků z minulého zvracení obecně člověku nepomohla překonat strach ze zvracení. Místo toho obvykle vede lidi k tomu, aby se vyhnuli jakékoli možnosti zvracení, a snaží se chránit proti tomu, čeho se bojí.
Cyklus emetofobie
Osoba s emetofobií prochází opakující se cyklus, který je velmi podobný cyklu panické poruchy. Nejprve jí něco připomíná zvracení. Možná slyší, že spolupracovník je doma s chřipkou; dostane e-mail s oznámením, že příbuzný zahájil chemoterapii; nebo vidí film nebo televizní pořad, ve kterém postava zvrací.
Poté myšlenkou na zvracení rychle projde jeho vědomě nebo nevědomě. Další věc, kterou víte, je kontrola fyzických pocitů, které spojuje se zvracením. Možná si všimne, jak se cítí jeho žaludek, nebo si odkašle a zkontroluje, zda nedochází ke zvracení. Nemusíte vypadat příliš tvrdě, abyste našli známku něčeho, čeho se bojíte, a dříve nebo později má pocit, že má nějaký příznak, který naznačuje možnost zvracení.
Nakonec vstoupí do zvratků fóbická fáze. Aby se ochránila, mohla by brzy odejít z práce nebo přeskočit jídlo. Možná se vyhýbá výletu do koupelny v obavě, že by pohled na toaletu mohl vyvolat zvracení. A tak cyklus strašlivého očekávání, hledající známky potíže a chronické vyhýbání se, které charakterizuje panickou poruchu, se projevuje také u Emetophobie.
Velmi podobné jako panická porucha
Pokud si myslíte, že zvratková fobie je zvláštním případem Panic Disorder, to by byl rozumně dobrý popis. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že se lidé se strachem ze zvracení soustředí spíše na pocity v žaludku a krku, spolu s myšlenkami na zvracení, než na pocity v srdci, hrudi nebo hlavě .
Fobické vyhýbání se
Lidé s chronickým strachem ze zvracení se často rozvíjejí Ve snaze chránit před zvracením se systematicky vyhýbají. Mohou se například vyhnout: kontaktu s kýmkoli, kdo by mohl být nemocný; potraviny spojené s zvracením; stravování v restauracích; říhání a plivání; alkoholické nápoje; a veřejné toalety. Jejich snaha chránit se před zvracením je vede k tomu, že se vyhýbají mnoha jinak běžným částem života, a mohou z nich udělat vězně svých obav.
Někteří lidé měli strach ze zvracení většinu svého života a zvládli to žít s tím, dokud nějaký vývoj života pro ně strach mnohem méně nezvládne. Například narození dítěte s sebou přinese poznání, že dříve či později dítě zvrací a strachující se rodič se diví, jak to někdy zvládne. Podobným způsobem nutnost podstoupit chemoterapii rakoviny blízkým přítelem nebo příbuzným často vyvolává strach, protože nevolnost a zvracení jsou častým vedlejším účinkem chemoterapie.
Léčba
Emetophobia lze úspěšně léčit expoziční terapií. Tato léčba nutně nevyžaduje, aby jedinec skutečně zvracel, ale aby praktikoval situace, předměty a činnosti, kterých se obává, že by mohly vést ke zvracení a kterým se vyhýbá. Mezi běžné cvičení expozice patří: pachy, videa a fotografie zvracení, plivání na toaletu, sedění na zadním sedadle automobilu, jídlo u bufetových stolů, točení kolem, které vyvolává pocity nevolnosti atd. Pouhé přečtení tohoto článku s častým používáním slova „zvratky“ je časným krokem odhalení, protože mnoho lidí s Emetophobií se tomuto slovu snaží vyhnout.
Zvracení je téměř vždy docela nepříjemné a léčba nesnaží se to změnit. Cílem léčby je spíše pomoci lidem žít jejich životy a zapojit se do činností, které jsou pro ně důležité, aniž by byli omezováni nadměrným strachem ze zvracení.
Webinář bezplatného pomoci
Americká asociace úzkosti a deprese nabídne 25. února 2021 od 13:00 do 14:00 východního času bezplatný webinář o Emetophobii.
Informace a registraci najdete zde.
Don „Nenechte se zmást internetovými obchodníky s produkty úzkosti! Podívejte se na vyšetřovací zprávu WGN-TV.
Zpět na Úzkostné poruchy z Emetophobia
Zpět na domovskou stránku
Další informace o Dr. Carbonell naleznete zde.
Sledujte mě na Twitteru & Facebook!
