„Nana korobi, ya oki“, což znamená „Fall Down sedmkrát, vstaň osm.“ Znamená to rozhodnout se nikdy se nevzdávat naděje a vždy usilovat o další.
Toto starověké japonské přísloví ke mně mluví – BigTIME! 
Po léta – 27 let na hřišti jsem si říkal, že ztratím nejméně 25 liber. O 27 let a 30 kilogramů později vedu tento rozhovor stále. Můžete se spojit?
Jako partner společnosti Good Fat Company a zakladatelka sesterského časopisu Good Fat Life jsem se předtím rozhodl pro květnové vydání časopisu Good Fat Like, toto bych neměl konverzace sama se sebou ZNOVU! Musím být v souladu s tím, co říkám. Kolikrát jste měli tuto konverzaci v hlavě?
No, zkusil jsem to. Ale opravdu ano, a dvě věci se jasně vyjasnily. Zaprvé jsem se rozhodl spíše než spáchat (důležité jazykové rozlišení zde) a zadruhé? Musel jsem přeskočit mnoho překážek, abych mohl začít mít úspěch. Padněte tedy 10 000krát, vstaňte 10 001.
I když to všechno není hezké, funguje to. Dozvídám se, že mám vrstvy a vrstvy nebo důvody, proč odolat, a teď, když jsem se zavázal, metodicky kopu každou překážku k chodníku.
Víte, tolik výmluv, jako jsou rodinné narozeniny, matčiny Den, narozeniny kočky, nechci ublížit pocitům mých hostitelů atd. Pojmenujte to: všechny důvody, proč se najíst z mého stravovacího plánu. A pak je tu naše výročí svatby. To je dobré na týden oslav! Vážně, být spolu šťastně i po 30 a více letech – přinést šampaňské.
Pak už není čas, abych se dostal dovnitř, žádné oblečení, které bych si mohl obléknout, nebo nebe nezakazuje, tělocvična. Žádné jídlo k jídlu, které je po ruce a zatraceně, mám hlad! Dobrý den, ty dobré tyčinky jsou v mrazáku!
Jeden z mých nových oblíbených? Moje hodinky, které zaznamenávají mé kroky, jsou mrtvé. Jako kdybych se nemohl hýbat, aniž by mě hodinky sledovaly? A pak je tu můj soused mimo město, takže další důvod, proč nemohu chodit, protože nikdo nemá chodit a teď je to HORKÉ ven – Ne, mohl bych se potit! Jsem si jistý, že máte pár svých, o kterých jsem se ani nezmínil. Nejnovější; nové váhy nesledují můj tělesný tuk. HA!
Sečteno a podtrženo, začal jsem vést seznam, když mě každá překážka převrhne. Jakmile jsem dole, jsem k sobě autentický a upřímný, co se skutečně děje, a najdu způsob, jak být úspěšný. Žádné výmluvy, jen řešení. Připojil jsem se k Anytime Fitness. Mají stroj INBODY, který sleduje moji váhu, tělesný tuk, svalovou hmotu a spoustu dalších klíčových měření. S majiteli jsem se zavázal, že toto měření provedu každý měsíc. Můžu si dokonce najmout trenéra, který mě na chvíli udrží na trati.
Hrabal jsem se ve svém atletickém oblečení a daroval jsem to, co jsem nenáviděl (neseděl), a koupil několik nových věcí, které mám rád. / p>
Jsem připraven na jinou konverzaci sám se sebou. Potřebuji tuto novou konverzaci. Je to o sebevědomí a je na čase, abych věřil sám sobě, abych v této oblasti svého života pokračoval. Možná spadnu ještě 10 000krát A zavázal jsem se získat zpět 10 001. 
A co vy? Jaké překážky vás zastavily a jak jste je přeskočili?
Sherri Richards
P.S. Váhu jsem spustil (díky za technickou podporu) a ztratil jsem 5,4 liber !!!