Mléko je důležitou součástí stravy vašeho dítěte, ať už jde o mateřské mléko nebo mléko z umělého mléka. Jak však vaše dítě roste, možná budete chtít vyzkoušet i jiné možnosti, například kravské mléko, sójové nebo mandlové mléko. Pokud uvažujete o tom, že svému dítěti dáte mandlové mléko, jste na správném místě. V následujícím článku probereme podávání mandlového mléka kojencům a dalším.
Co je mandlové mléko?
Jak název napovídá, mandlové mléko je mléko pocházející z mandlí. Toto mléko se získává mletím mandlí s vodou, cukrem a dalšími doplňky. V nedávné minulosti si mandlové mléko získalo popularitu, a proto mnoho rodičů volí pro své děti mandlové mléko.
Můžete dát mandlové mléko dětem?
Je mandlové mléko dobré pro kojence? Odpověď zní ano, je to dobré pro kojence. Mandlové mléko můžete dát svému dítěti, ale ne dříve než ve dvanácti měsících. Pokud z nějakého důvodu nemůžete kojit, pak je mléko z umělého mléka skvělou alternativou pro dítě mladší než jeden rok. Pokud je však vašemu dítěti více než rok, můžete mu bezpečně dát mandlové mléko, ale musíte tak učinit až po konzultaci s pediatrem.
Nutriční hodnota mandlového mléka
Mandle jsou zdrojem výživy a 100 gramů mandlí dokáže vynést přibližně 570 kalorií. Ve 100 gramech mandlí najdete toto:
- Sacharidy – 3 g
- Proteiny – 19 g
- Tuky – 50 g
- Vláknina – 12 g
Mandle jsou také bohaté na vitamín E, vitamín A, draslík, sodík, vápník a různé další vitamíny a minerály.
V jakém věku můžete dítěti dodávat mandlové mléko?
Mandlové mléko můžete svému dítěti začít dávat až po dovršení jednoho roku, ne dříve. Mandlové mléko je skvělým zdrojem vápníku a vitaminu D, a proto je dobré pro zdraví kostí vašeho rostoucího dítěte; mandlovému mléku však chybí bílkoviny. Pokud tedy vaše dítě dostává dostatek výživy a bílkovin z jiných potravin, můžete mu přidat do stravy mandlové mléko.
Přínosy mandlového mléka pro kojence pro zdraví
Zde je několik zdravotních výhod mandlového mléka pro kojence:
- Mandlové mléko je skvělou náhražkou pro kojence trpící alergiemi na mléčné výrobky.
- Mandle pomáhají kontrolovat hladinu cholesterolu pod kontrolou, pokud konzumovány v přípustném množství.
- Mandle obsahují riboflavin a L-karnitin, což je užitečné pro lepší vývoj mozku u dětí.
- Mandle mají nízký glykemický index, a proto jsou velmi účinné při ochrana vašeho dítěte před chorobami, jako je cukrovka. Ačkoli příjem cukru nevede k cukrovce, mandle mohou pomoci v prevenci.
Jak můžete svému dítěti představit mandlové mléko?
Ve dvanácti měsících můžete svému dítěti začít dávat ořechy a mandle jsou také dobrá volba. Můžete také dát mandle ve formě mandlového mléka. Můžete začít tím, že svému malému dáte malou porci nebo svačinu. Můžete také pyré ze zeleniny, jako je květák, s mandlovým mlékem a dát mu své dítě. Mandlové mléko lze přidat do zeleniny, kaší nebo dokonce do smoothies. Než však do svého jídelníčku přidáte mandle, ujistěte se, že vaše dítě na něj není alergické.
Denní příjem mandlového mléka pro kojence
Mandlové mléko nebo jakýkoli druh mléka nemůže nahradit hlavní jídlo ročního dítěte, a proto by mělo být podáváno pouze jako příplatek. Pokud se rozhodnete pro mandlové mléko nebo jiné mléko pro své dítě, neměli byste překročit dvě až tři porce nebo 16 až 24 uncí mléka denně. Důvodem je, že více než toto množství mléka ve stravě vašeho dítěte způsobí, že bude mít menší hlad a bude jíst méně tuhou stravu, což znamená, že vaše dítě nebude mít ve stravě dostatek železa.
Porovnání mandlového mléka s prsou Mléko
Mateřské mléko je tím nejlepším mlékem pro vaše dítě, protože obsahuje všechny základní živiny, které dítě potřebuje do šesti měsíců věku, a také poskytuje skvělé výživové výhody až do jednoho roku věku. Dítě by mělo pít mateřské mléko pouze do šesti měsíců a pevná strava může nahradit mateřské mléko postupně, ale vaše dítě by nemělo mít žádné mléko do jednoho roku věku.
Srovnání mandlového mléka s kravským mlékem
Mandlové mléko je skvělým zdrojem vitamínů A a D, a proto je dobrou volbou pro kojence, které netolerují laktózu. Mandlové mléko má však ve srovnání s kravským mlékem nízký obsah vápníku a bílkovin. Proto, pokud má vaše dítě alergie na mléčné výrobky, můžete zvážit podání mandlového mléka.
Recept na mandlové mléko pro kojence od 1 roku věku
Zajímá vás, jak udělat mandlové mléko pro kojence? Máme pro vás recept:
Co budete potřebovat
- Mandle
- Mléko
- kardamomový prášek / šafrán
- cukr
jak připravit
- Namočte si přes noc mandle. Odstraňte kůži a smíchejte je do hladké pasty přidáním trochu mléka.
- V pánvi uvařte trochu mléka a poté do něj přidejte mandlovou pastu.
- Nějakou dobu vařte šafránový nebo kardamonový prášek pro chuť.
- Podle chuti přidejte cukr.
Toto mandlové mléko můžete svému dítěti dát.
Časté dotazy
Zde uvádíme několik často kladených otázek týkajících se mandlového mléka pro kojence ve věku 1 roku:
Mohou děti pít mandlové mléko místo umělé výživy?
Mandlové mléko lze kojencům podávat jako doplněk, ale nemůže nahradit mateřské mléko ani umělé mléko. Důvodem je to, že mléko s obsahem umělých hmot obsahuje živiny, které jsou potřebné pro zdravý růst a vývoj vašeho dítěte, a mandlové mléko tyto základní živiny postrádá.
Je mandlové mléko škodlivé pro dítě s alergiemi na ořechy?
Některé děti jsou alergické na ořechy a mandlové mléko se vyrábí z mandlí, což jsou ořechy. Proto, pokud má vaše dítě alergii na ořechy, je dát mu mandlové mléko špatný nápad.
Je mandlové mléko dobrým zdrojem tuku?
Mandlové mléko je dobrou volbou pro vaše dítě a je skvělým zdrojem vitaminu D a vápníku. Pokud však hledáte dobrý zdroj tuku pro své dítě, pak nemusí být mandlové mléko ideální volbou, protože mandlové mléko má nejen nízký obsah kalorií a bílkovin, ale také nedostatek dobrých tuků, což je nezbytné pro růst a růst vašeho dítěte. vývoj.
Může mandlové mléko nahradit dítě s alergií na mléko nebo intolerancí laktózy?
Pokud vaše dítě netoleruje laktózu nebo je alergické na mléčné výrobky, můžete mu dát mandlové mléko. . Měli byste si však pro své dítě vybrat odrůdu bez cukru a obohacenou o vápník.
Nelze popřít, že mandlové mléko je pro kojence dobré, pokud si jej však přejete zahrnout do stravy svého dítěte, nejlepší je nejprve se poradit se svým pediatrem. Nedávejte však mandlové mléko dítěti dříve než ve dvanácti měsících věku.
Přečtěte si také:
Kokosové mléko pro kojence
Sójové mléko pro kojence
Kozí mléko pro Děti