Hyperextendovaný loket se stane, když kloub je tlačen příliš daleko a může vytvářet bolestivé krátkodobé účinky a následné dlouhodobé problémy. Jste jedním z tisíců, kteří ročně trpí tímto zraněním? Čtěte dále a najděte všechny potřebné informace o příčinách, příznacích, léčbě a zotavení hyperextenzního lokte.
Porozumění hyperextenznímu lokte
Vaše loket je složitou součástí vašeho těla . Je tvořen třemi samostatnými klouby – humeroulnarovým kloubem, humeroradiálním kloubem a horním (nebo proximálním) radioulnárním kloubem – které jsou drženy pohromadě vazy a podporovány šlachami, kostmi a chrupavkami.
Co je to hyperextenzní loket?
Když se humeroulnarův kloub ohne dozadu, mimo svůj normální rozsah pohybu, považuje se to za hyperextenzní poranění. To může být způsobeno různými traumatickými zraněními, jako je pád nebo kolize, a může to mít zásadní dopad na vaše každodenní fungování.
V závislosti na závažnosti vašeho hyperextenzního lokte, krátkého nebo dlouhého může dojít k dlouhodobému poškození kosti nebo měkké tkáně kloubu. Zatímco mírné zranění lze vyléčit doma se správnými nástroji a znalostmi, vážnější zranění by měl vyhodnotit lékař, aby se zabránilo dlouhodobým problémům a vyloučily se vážnější problémy.
Časté příčiny a Hyperextendní loket
Zranění lokte s hyperextenzí může být způsobeno vším, co na kloub působí traumatické napětí. U starších dospělých je to nejčastěji způsobeno pádem, kdy se pomocí paže vzpírají proti nárazu. U mladších dospělých je to nejčastěji způsobeno nárazovými sporty, jako je gymnastika, fotbal nebo dokonce vzpírání. I když se taková nehoda může stát komukoli, několik faktorů může zvýšit náchylnost jedince k hyperextenzi:
- Jak stárneme
Naše vazy ztrácejí část své roztažnosti a uvolňují se, což vede na klouby, které mají méně vrozenou stabilitu než v mladších letech. Tento nedostatek stability kloubu činí kloub náchylnější k nadměrnému rozsahu pohybu kloubu. Chraňte se zavedením pravidelného silového tréninkového režimu, který přiměřeně podporuje klouby.
- Předchozí zranění
Pokud jste si v minulosti, i před lety, poškodili ruku nebo loket, jste více s rizikem vzniku budoucích poranění loktů.
- Větší váha znamená tvrdší dopad během pádu
Zatímco naše klouby jsou překvapivě odolné, lokty nejsou vyrobeny tak, aby podporovaly těžká břemena a ostrý náraz. Sledujte svou váhu a zvládejte ji pomocí zdravé výživy a cvičení.
- Hypermobilní tkáně
Někteří lidé mají v těle přirozenější flexibilitu než ostatní. Přílišná flexibilita může ohrozit klouby bez pozornosti na dobrou pevnost kloubů a pochopení toho, jak se pohybovat s dobrou formou.
Přirozeně lokty s lokálním rozšířením
Ve vzácných případech mají jednotlivci loketní klouby, které jsou přirozeně hyperextenzovány. To znamená, že když je předloktí zcela natažené a kloub je zajištěn, loket se ohne o něco dále než je obvyklých o 180 stupňů.
Tento stav nepředstavuje zdravotní problém, ale může jednotlivce vystavit většímu riziku. na zlomeniny kostí a jiná zranění v případě nehody. Pro ty, kteří mají přirozeně hyperextenzní lokty, se doporučují další protahování a společné cvičení.
Příznaky hyperextendovaného lokte
Prvním a nejzřetelnějším příznakem hyperextenzovaného lokte je bolest a u mírných případů to může být rozsah utrpení pacienta. Závažnější případy však přicházejí s širším spektrem problémů a jejich včasné vědomí podstatně usnadní správu a zotavení.
Zde je uveden komplexní seznam příznaků hyperextenzních loketů.
- Bolest, bezprostředně po vynucené hyperextenzi
- Svalové křeče
- Opuch
- Ztráta síly paže nebo omezená pohyblivost
- Fyzická deformita
- Ztráta oběhu
Diagnostika nadměrně rozšířeného lokte
Vědět, co dělat pro nadměrně rozšířené loket, začíná konzultací s lékařem a odborníkem diagnóza. Lékaři mají přístup k široké škále nástrojů, které poskytují lepší přehled o úrazech. U poranění lokte, které ovlivňuje vaši kvalitu života a funkci paží, bude často doporučována fyzikální terapie. Ve skutečnosti ve většině států můžete jít přímo na PT bez lékařského předpisu.
Prvním krokem je profesionální fyzická zkouška. Lékař začne testováním rozsahu pohybu, síly a citlivosti na bolest, když je kloub ohnutý v konkrétních úhlech. Pro další pochopení lze použít MRI nebo rentgenové záření ke zjištění poškození měkkých tkání nebo kostí a vyloučení závažnějších problémů, jako jsou zlomeniny.
Doba hojení
Jak dlouho trvá hyperextendované loketní uzdravení?Hyperextenzní doba zotavení lokte se může pohybovat od několika dnů do mnoha týdnů, v závislosti na závažnosti poranění a zvolené cestě léčby. Většina pacientů, u nichž došlo k hyperextenzi lokte, znovu získala plnou pohyblivost kloubů po dvou až třech týdnech.
V závažných případech, které vedly k nezvládnutelné hypermobilitě kloubů při každodenních činnostech, může být nutná operace, aby se zabránilo dlouhodobým komplikacím a ztrátě funkčnost. Doba zotavení po operaci však může trvat několik měsíců. Naštěstí díky fyzikální terapii, výuce, rovnátkům a další protetice může být proces obnovy mnohem lépe zvládnutelný.
Zotavení z Hyperextendovaného lokte
Jakmile byl kloub hyperextenován, existuje výrazně vyšší riziko budoucího zranění. Proto je zásadní důkladné pochopení biomechaniky loktů. Navíc použití ortézy nebo dlahy s vyšším nárazem nebo riskantnějšími činnostmi může výrazně minimalizovat riziko dalších vážnějších zranění.
Je důležité použít všechny nástroje, které máte k dispozici, když se zotavujete z hyperextenzního lokte. . Šle, domácí léčba, komplexní rehabilitační program a rady od lékaře vám poskytnou nejlepší šanci na rychlé zotavení. Brzy se bezbolestně vrátíte ke všem činnostem, které máte rádi.