Cílem hypnózy na hubnutí je odklon od získávání a udržování zdravého těla je americká posedlost. Odvětví hubnutí o hodnotě více než 20 miliard dolarů propaguje produkty a služby včetně programů na hubnutí, léků a operací, členství v tělocvičnách, režimů cvičení a nekonečných nových diet. S více než 40% Američanů s nadváhou každý nový rok zjistí, že miliony lidí dělají rozhodnutí … jednou provždy … ztratit ty extra nechtěné libry. Asi 20% je úspěšných.
Co je hypnóza pro hubnutí?
Cíl hypnózy pro hubnutí je odklon od diety, restriktivního stravování a cyklů hubnutí a přibývání, aby se spojil s vaším vnitřním systémem vedení, který přirozeně ví, jak vás udržet zdravého a ve správné hmotnosti pro vás. Hypnóza vám může pomoci nastartovat nové přirozené zdravé stravovací návyky a fyzické cvičení. Hypnóza sdílí několik terapeutických aspektů s meditací – snižování stresu a zvyšování pozornosti nebo vědomí, které mohou jen pomoci rozpoznat destruktivní stravovací návyky, kliknout na tlačítko pozastavit a umožnit vám novou, zdravější volbu.
Hypnóza je efektivní přístup při hubnutí, protože pracuje s pocity, emocionálními vzory a podvědomými motivacemi. Hypnóza pracuje přímo a efektivně s automatickým programováním podvědomé mysli, aby posunula, přeformulovala nebo přeprogramovala pocity a chování, které dříve sabotovaly cíle hubnutí. Hypnóza je vysoce zaměřený stav mysli, ve kterém je klient otevřený, podnětný a vstřícný svým vlastním přáním.
Ve své newyorské kanceláři s ní pracuje Joan klienti identifikovat nezdravé stravovací vzorce a přinést symptomatickou úlevu. Někdy může být nutné se ponořit hlouběji do odhalení emocionální příčiny. Hlavní příčiny jsou v podvědomí a mohou zahrnovat: dochází ke stresující události a příjem určitých sladkých potravin zvyšuje pocity pohodlí a snižuje nežádoucí emoce úzkosti, hněvu, obav, viny nebo smutku; automatická reakce na použití sacharidů a cukrů jako odměny / odměny za dobré chování; pozitivní nadváha se identifikuje s ostatními členy rodiny a přáteli, kteří také mají nadváhu.
Společně vědomě vytváříme plán zdravých návyků. V hypnóze je cílem přimět podvědomí, aby přijalo a spojilo nové zdravé návyky s žádoucími pocity a nahradilo staré negativní pocity. S opakováním a posilováním v hypnóze se nové zdravé návyky stávají automatickou odpovědí. Překvapivě podvědomí nemůže rozlišovat mezi fantazií a realitou, takže hypnotizér využívá kreativní podvědomou představivost klienta, aby zdůraznil a dokonce zveličil požadované výsledky. Představte si chuť na jídlo, která odpluje nebo spadne do oceánu, kde na vás již nemůže mít vliv. Představte si, jak snadno a kreativně připravujete exotické a zdravé jídlo. Představte si, že si představujete štíhlejší, kondičnější a sebevědomější zdravější osobu. Joan také nabízí hypnózu úzkosti, hypnózu přestat kouřit a hypnózu spánku v New Yorku.
Funguje hypnóza na hubnutí?
Ano, může. Ke změnám může dojít na mnoha úrovních. V hypnóze se zvyšuje povědomí, zvyšuje se sebevědomí a motivace a snímky plnění cílů se dějí po celou dobu, kdy snižujeme vnímavost ke starým vírám a emocím. Mnoho studií ukazuje, že ti, kteří používají hypnózu s plánem hubnutí, mají větší motivaci uspět a udržet si své cíle.
Hypnóza není elixír. K úspěchu je potřeba několik základních prvků:
Pravdivost – Dobře se na sebe poctivě podívej a mentálně přijmi změnu, která je nutná, a jsou vyžadovány určité akce. Pravdivé a vnitřní zaměření bude odměněno vnějšími fyzickými výsledky.
Odpovědnost – Vědomí, že jste zodpovědní sami sobě a uvědomujete si své činy a reakce na všechno, rozhodnete se učinit novější lepší volbou, odstranit vinu a otevřít se tomu, že získáš kontrolu nad svým životem emocionálně, fyzicky i duchovně.
Rozvíjet vnitřní poznání a sílu – praxe může pouze zvýšit sebeúctu a motivaci a snadno vás vést životními výzvami.
Závazek nebo přesvědčení o možnosti změny je skutečné a očekávané výsledky. Kouzlo nastane, když použijete každodenní praxi nebo implementaci navrženou hypnotizérem. Nelze se spoléhat pouze na hypnózu. Hypnóza otevírá dveře a může být magickou opravou, pokud se účastníte stejně.
Míra úspěšnosti hypnózy při hubnutí
Již mnoho let ukazují studie úspěch u hypnózy u ztráta váhy. Ještě důležitější je, že hypnóza má schopnost posílit a zmocnit klienta, aby uspěl a dosáhl cílů, kterým již řekl ano.