Jak často člověk chodí na toaletu, se může velmi lišit a závisí na řadě faktorů včetně:
Příjem tekutin
Vzhledem k tomu, že tlusté střevo absorbuje přebytečnou vodu, může nedostatek dostatečného množství tekutin ztuhnout a ztěžovat odchod. Někdo, kdo trpí zácpou, by měl zvýšit příjem tekutin, aby udržel měkké hovno.
Věk
Zácpa je často spojována se stárnutím. Stárnutí způsobí, že se střeva zpomalí, takže hovno neprochází tak rychle. U starší osoby je také pravděpodobnější, že bude užívat léky, které mohou narušit jejich obvyklé návyky při kakání.
Aktivita
Zůstat aktivní pomáhá dvojtečce lépe fungovat a více se pohybovat po střevech efektivně. Když někdo trpí zácpou nebo pomalým trávením, může mu být procházka nebo běh pravidelnější.
Dieta
To, co člověk sní, hraje důležitou roli v tom, jak často Jdi do koupelny. Vláknina je základní látkou pro zdravé pohyby střev.
Vláknina je druh sacharidů, který se tenké střevo nedokáže rozložit na menší molekuly. Výsledkem je, že přechází do tlustého střeva jako množství nestráveného jídla, které se nakonec stane hovno, známé také jako stolice. Dieta s dostatečným obsahem vlákniny může podporovat pravidelnost a předcházet zácpě.
Anamnéza
Některé zdravotní stavy a léky mohou ovlivnit zdraví střev a způsobit, že člověk kaká více či méně často než obvyklý. Zánětlivá onemocnění střev, jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida, a dokonce i základní virus žaludeční chřipky, mohou změnit, jak často člověk musí kakat.
Hormony
Některé hormony, jako např. progesteron a estrogen mohou ovlivnit, jak často žena chodí na záchod. Například některé ženy hlásí kakání mnohem častěji ve dnech před a na začátku menstruace.
Sociální faktory
Někteří lidé mají potíže s kakáním ve veřejné koupelně, v práci nebo když jsou poblíž další lidé. To může způsobit, že ho někdo „přidrží“ déle, než je nutné.