Jak odstavit čerpání (7 kroků)

Pokud jste něco jako já, vaše odsávačka byla vaše nejlepší přítel za posledních několik měsíců. Je vám umožněno vrátit se do práce bez nutnosti suplementace, vybudovat si schovávanou mrazničku pro příležitostnou noc maminky a nechat svého manžela účastnit se krmení.

Není pochyb o tom, že vaše odsávačka mléka měla záda a dal vám klid v vědomí, že svému dítěti vždy dáváte to nejlepší. Nakonec jste však dosáhli tohoto bodu, když je čas se zeptat: „Jak zastavím čerpání?“

Pokud byste se chtěli naučit, jak efektivně odstavit od pumpy způsobem, který zabrání nepohodlí a negativním vedlejším účinkům opuštění studené krůty, jste na správném místě. Zde je vše, co potřebujete vědět.

Jak se mohu odstavit od pumpy?

Produkce mateřského mléka u ženy je docela pozoruhodný proces. Vaše tělo chce pro vaše dítě vyrobit dokonalé množství mléka, takže objem se snadno zvýší, pokud dítě rychle vypustí prsa a pokračuje v sání, i když je prázdné. Pokud dítě neustále zanechává mléko v prsou, tělo to zaregistruje a začne snižovat jeho množství (1).

Když kojící děti odstaví od prsou své matky, stane se to přirozeně ; jejich ošetřovatelský objem a frekvence se snižují se zvyšující se spotřebou pevných látek a jejich zvědavost a nezávislost je volá dál od matky k lon časová období. Tento proces probíhá postupně v průběhu času a tělo reaguje bezpečně a efektivně.

Při odstavování od odsávačky existuje několik různých přístupů:

• Ukončení studené krůty.
• Přerušení čerpacích relací jednu po druhé.
• Prodloužení doby mezi čerpacími relacemi.
• Postupné snižování délky čerpacích relací.

Naštěstí je podstatně snazší přesvědčit tělo, aby snížilo produkci mléka, než je pokusit se ho přimět ke zvýšení. Pokud budete postupovat podle těchto kroků, měli byste být schopni jemně a účinně zastavit produkci mléka v těle s minimálním nepohodlí.

Jak zastavit čerpání mateřského mléka v 7 krocích

Zastavte doplňky nebo ošetřovatelství Posilovače

Pokud užíváte doplňky stravy nebo dodržujete speciální dietu, abyste udrželi přísun mléka, přestaňte. Pokud doplňky užíváte pod dohledem svého lékaře, nejdříve se s nimi poraďte, abyste zjistili, zda je potřeba dávku snižovat postupně.

Drop Evening Pumping Sessions

Většina ženská těla mají nejvyšší produkci mléka ráno a postupně se zužují do večera (3). Je možné přerušit večerní čerpání bez jakéhokoli dalšího úsilí a nepohodlí. Vaše tělo i tak toho moc nevyrábí, takže nebude velkým šokem, když večer přestanete pumpovat.

Snižte čas čerpání o 25%

Snižte množství času, který pumpujete, abyste snížili svůj výkon. Například pokud vaše čerpací relace obvykle trvají 20 minut, snižte je na 15.

To způsobí, že ulehčíte prsu tím, že budete příliš plní, ale prsa úplně nevyčerpáte. Udržujte své čerpací relace v této délce po dobu 4-5 dnů. Poté, co se vám několik dní po sobě nedaří konzistentně vyprázdňovat prsa, vaše tělo automaticky sníží produkci, aby uspokojilo vaši novou, sníženou poptávku.

Prodlužte dobu mezi relacemi

Postupně přidávejte čas mezi čerpacími relacemi. Nechte se vést svou úrovní pohodlí – pokud vám je 30 minut po obvyklém čase nepříjemné, pak pumpujte. Pokud můžete pumpování oddálit o hodinu nebo dvě, pak jděte na to.

Nezkoušejte na to tlačit a počkejte, až pocítíte extrémní plnost nebo bolest prsou, protože to může způsobit ucpání kanálků nebo mastitida, ale snažte se prodloužit dobu mezi relacemi, jak jen můžete. Tuto techniku lze provést ve spojení s krokem 3, což znamená, že současně snižujete délku a frekvenci relace.

Opakujte kroky 3 & 4

Pokračujte v kombinování kroků 3 & 4 – pomalé snižování délky čerpání a prodlužování časů mezi čerpáním.Věnujte pozornost svému tělu a jeho úrovni pohodlí a buďte tím vaším průvodcem.

Dávejte pozor na ucpané mléčné kanály a mastitidy

Zanesené mléčné kanály obvykle pociťují jako lokalizovanou bolest v prsou. Někdy můžete cítit tvrdou hrudku nebo je oblast horká. Jindy můžete vidět, kde máte ucpané potrubí; oblast bude vypadat oteklá nebo zvětšená.

Pokud máte ucpané potrubí, ujistěte se, že je vyřešeno, než budete pokračovat v procesu odstavení. Pokud si všimnete ucpaného kanálu, pokračujte v pumpování na tuto stranu, abyste vyprázdnili prsa, a nedělejte si starosti s tím, jak dlouho by vaše relace „měly“ trvat podle vašeho odstavovacího plánu.

Umístěte horké obklady na místo nebo jej během čerpání masírujte. Jakmile bolest a otok zmizí, znamená to, že se potrubí znovu otevřelo a můžete se vrátit ke svému plánu odstavení. Pokud se u vás objeví horečka, máte zimnici nebo příznaky podobné chřipce nebo si všimnete neobvyklého výtoku z bradavky, můžete mít mastitidu, což je bakteriální infekce v prsu (4).

Pokud se u vás objeví mastitida, můžete se nejprve léčit pomocí masáže, tepla, častého krmení a odpočinku. Pokud bolest neustupuje, možná budete muset navštívit svého lékaře ohledně antibiotik, abyste tuto infekci vyléčili.

Poznámka editora:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Zastavte čerpání

Pravděpodobně se dostanete k po v případě, že je váš výkon tak nízký, že vás začne zajímat: „Jsem připraven právě teď přestat pumpovat?“

Nejlepší způsob, jak to zjistit, je vyzkoušet. Přestaňte úplně pumpovat a sledujte, jak se cítíte.

Pokud začnete pociťovat nepříjemnou plnost, možná budete muset na plánu odstavení pracovat trochu víc. A pokud ne, pak gratulujeme! Úspěšně jste se odstavili od odsávačky.

Sečteno a podtrženo