Jaké jsou zdravotní výhody ženšenu?

Ženšen se tradičně užívá na podporu řady zdravotních stavů.

Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se potvrdila jeho výhoda jako doplňku. Tvrdí se však, že ginsenosidy, chemické složky obsažené v ženšenu, jsou zodpovědné za klinický účinek byliny.

Západní vědci a zdravotníci často zpochybňují léčivé vlastnosti ženšenu. Neexistují žádné přesvědčivé důkazy, které by určovaly jeho skutečnou účinnost.

Výrobky ze ženšenu se mohou lišit svou kvalitou a léčivými vlastnostmi. Důrazně se doporučuje zkontrolovat složení ženšenových produktů před jejich zakoupením. Bylo zjištěno, že některé produkty obsahují malé nebo zanedbatelné množství ženšenu a některé obsahují jiné látky.

Vědci naznačují, že se ženšenem souvisí následující přínosy pro zdraví:

Zvýšená energie

Ženšen může pomoci stimulovat fyzickou a duševní aktivitu u lidí, kteří se cítí slabí a unavení. Jedna studie odhalila, že ženšen ukázal dobré výsledky při pomoci pacientům s rakovinou při únavě.

Účinky ženšenu zvyšujícího energii však byly pozorovány pouze u lidí, kteří jsou v současné době léčeni. Ženšen nevykázal statisticky významné zlepšení u lidí, kteří již ukončili léčbu rakoviny.

Ostřejší kognitivní funkce

Ženšen může zlepšit procesy myšlení a poznání. Výzkum publikovaný v The Cochrane Library zkoumal přesnost tohoto tvrzení.

Studie říká, že ženšen podle všeho prokazuje výhody pro poznání, chování a kvalitu života. Autoři recenze však varovali, že navzdory některým pozitivním zjištěním studie obsažené v systematickém přehledu nepřinesly přesvědčivý důvod pro účinnost ženšenu jako kognitivního posilovače.

Richard Brown, MD, spolupracovník profesor klinické psychiatrie na Kolumbijské univerzitě o studii řekl:

„Byl to velmi pečlivý přehled. Ale stejně jako u mnoha čínských bylin a ošetření, zatímco ženšen byl používán miliony lidí, neexistuje mnoho přísných moderních studií. “

Další studie, publikovaná v Journal of Dairy Science, zkoumali, zda by bylo možné začlenit americký ženšen do potravin. Vědci vyvinuli mléko obohacené o ženšen s dostatečným množstvím ženšenu pro zlepšení kognitivních funkcí.

V této fázi však není možné zjistit, zda zahrnutí ženšenu do potravinářského výrobku by mělo požadovaný kognitivní účinek.

Protizánětlivý prostředek Účinky y

Podle experimentálních výsledků v Journal of Translational Medicine mohou mít ginsenosidy protizánětlivé účinky.

Ženšen se často používá ke snížení zánětu. Vědci naznačují, že ginsenosidy mohou být odpovědné za zacílení cest v imunitním systému, které by mohly snížit zánět.

Léčba erektilní dysfunkce

Muži mohou k léčbě erektilní dysfunkce užívat ženšen.

Korejská studie z roku 2002 odhalila, že 60 procent mužů, kteří užívali ženšen, zaznamenalo zlepšení jejich příznaků. Výzkum publikovaný v British Journal of Clinical Pharmacology rovněž prohlásil, že poskytuje „důkazy o účinnosti červeného ženšenu při léčbě erektilní dysfunkce.“

Byl však proveden novější systematický přehled.

Při hodnocení účinnosti červeného ženšenu při léčbě erektilní dysfunkce revize prokázala, že počet pokusů, celková velikost vzorku a kvalita experimentálních metod nejsou pro prokázání trvalého klinického přínosu uspokojivé.

Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se ženšen potvrdil jako spolehlivá léčba erektilní dysfunkce.

Prevence chřipky

Výzkum účinků ženšenu na myši naznačuje možnou souvislost mezi ženšenem a léčba a prevence chřipky a respiračního syncyciálního viru (RSV).

Zjištění naznačují, že extrakt z červeného ženšenu by mohl zlepšit přežití lidských plicních epiteliálních buněk infikovaných virem chřipky. Veškeré akce ženšenu proti virům byly později zdiskreditovány jako nespolehlivé.

Snížení hladiny cukru v krvi

Několik studií naznačuje, že ženšen může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a pomoci při léčbě cukrovky. Ginsenosidy mohou ovlivnit produkci inzulínu v pankreatu a zlepšit inzulínovou rezistenci pomocí jiných mechanismů.

Aby bylo možné ženšen považovat za možnou doplňkovou léčbu cukrovky, je zapotřebí více klinických studií a standardizace kořene ženšenu. To proto, aby vědci mohli prozkoumat, jaké konkrétní dávky jsou účinné.