Taco Bell má v nabídce několik působivě výživných možností. Pro řetězec, který sní o kalorických pokrmech, jako jsou smažené kuřecí chalupy a bonbóny s příchutí cukroví, je dnes skutečně velmi oddaný výživě. Taco Bell má u zaměstnanců registrovaného dietetika (RD) a od roku 2008 snížil obsah sodíku v nabídce nabídky o 15%.
Ale ta věc, díky které Taco Bell vyniká ze zbytku balíčku rychlého občerstvení, je schopnost přidat do vaší objednávky další vegetariáni, boky a swapy, které si můžete zahrát pomocí online kalkulačky výživy.
To je skvělé, ale co když si opravdu chcete dopřát? Ano, Taco Bell dělá titulky pro přicházejí s položkami, jako je Doritos tacos, ale vždy můžete ukořistit pár kalorií z horní části jakékoli objednávky tím, že se zeptáte „udělejte fresku“. To nixuje krémové kalorické obvazy, zakysanou smetanu a sýr, ale přidává pico de gallo (často na boku).
S ohledem na to můžete najít nejlepší nízkokalorické možnosti v Taco Bell tím, že je jednoduché. Rozhodněte se pro tacos, saláty, misky, boky a příležitostné burrito. Všechny obsahují grilované maso, zeleninu, sýr, guac a fazole – které obsahují bílkoviny a vlákninu. Je lepší vynechat nachos a quesadillas, protože je obtížné je učinit výživnějšími.
Lepší je objednávka z vegetariánského nebo Power Menu, protože ty obsahují přidanou zeleninu. Skvělé výběry z vegetariánského menu zahrnují sýrové fazole a rýžové burrito, fazolové burrito, černé fazole burrito a dokonce i sedmivrstvé burrito – zvláště pokud k některému z výše uvedených přidáte další zeleninu.
Níže naleznete další nápady nabité živinami, díky nimž se nebudete cítit přeplněni:
- Nabídka Power Veggie Burrito: Objednejte si ji s extra pico de gallo, extra římskou, snadno na sýr, pravidelný guac a obyčejné fazole. Přeskočte zakysanou smetanu a avokádovou omáčku a vyberte si doplňky salsy, jalapeno papriky a rajčat. Dostanete pěkný a plný oběd, který je 380 kalorií, a přesto šetří nějaký pokoj pro kousek ovoce.
- Nabídka Power Vegetariánská mísa s kuřecím masem: Objednejte ji s extra pico de gallo, extra římským, pravidelným guacem, sýrem a fazolemi; vynechejte rýži a přidejte kuře, cibuli, rajčata , salsa a jalapenos.
- Nabídka napájení Burrito s kuřecím masem: Objednejte ho s extra pico de gallo, extra římskou, pravidelným guacem, sýrem a fazolemi; přeskočte rýži a přidejte kuře, cibuli, rajčata, salsu a jalapenos.
Sečteno a podtrženo: Ano, Taco Bell může být zdravý, pokud jdete snadno k omáčkám, sýrům a rýži a místo toho přidáte další zeleninu.