Nejdříve nejdříve: Ve skutečnosti není špatný čas oznámit, že jste těhotná.
„Pacienti se mě neustále ptají:„ Kdy je bezpečné to říct každého, koho očekáváme? “říká Heather Bartos, OB-GYN v Cross Roads v Texasu.„ A já jim vždycky říkám to samé: Využijte svého uvážení. Rozhodnutí je zcela na vás. “
Pokud chcete, může to být také pomalé zavedení. „Oznámení o těhotenství jedné osobě – nebo jedné skupině lidí – neznamená, že musíte říct všem najednou,“ říká Bartos. Váš šéf nemusí vědět současně s vaší matkou nebo nejlepší kamarádkou. ( Jen se ujistěte, že to vaši držitelé novinek dokážou udržet pod pokličkou.)
Vezměte mě například: Zatímco jsem čekal, až mi bude asi 13 týdnů, než to povím svým spolupracovníkům, zavolali jsme s manželem svým svokrovcům okamžiky šťastných zpráv po mém těhotenském testu přinesly tu úžasnou, strašidelně se měnící dvojitou růžovou čáru. (Ve skutečnosti jsem si docela jistý, že jsme vytočili budoucí prarodiče, než hůl dokončila výpočet všech mých měnících se hormonů .)
Můj manžel a já jsme si vážili prvních asi 10 týdnů, kdy tak málo lidí vědělo o našich novinkách. Bylo to naše zvláštní tajemství. A zpoždění oznámení „očekáváme“ nám také pomohlo postupně se přizpůsobit k myšlence sami.
Moje důvody pro rozlití a nerozlití se samozřejmě mohou lišit od vašich. Při rozhodování o ideálním čase pro sdílení – a s kým – je třeba zvážit celou řadu faktorů. Tady je třeba vzít v úvahu, než ohlásíte těhotenství.
Hlasatelé raných ptáků
Ne každý křičí zprávy superuper brzy. „Obvykle je docela tradiční čekat až do konce prvního trimestru, tedy přibližně 12 týdnů, kdy riziko potratu výrazně klesá,“ říká Bartos. „Existuje však několik dobrých důvodů, proč se o to podělit dříve.“ Například:
Děti s IVF
„O novinku jsem se podělila s rodinou šest týdnů,“ říká Bartos, matka dvou dětí sama. „Měli jsme těhotenství IVF. Ve skutečnosti většina dřívějších hlasatelů v mé vlastní praxi prošla také IVF. “ Když už každý z vašich blízkých ví, že prožíváte in vitro (což často vyžaduje každodenní práci s krví, mnoho měsíců – nebo let – léčby a spoustu lékařských schůzek), je téměř nepřirozené nezveřejňovat nejnovější vývoj.
Extrémní ranní nevolnost
„Tento druh fyzické zátěže spojený s nesdílením novinek může být pro některé ženy docela izolační,“ říká Shara Brofman, klinická psychologka specializující se na reprodukční a perinatální duševní zdraví na Seleni Institute v New Yorku. „Předčasné vyprávění je prostředek k získání podpory.“ Navíc, pokud nejste schopni pracovat nebo se cítíte nemocní celý den (a celou noc), spolupracovníci a rodina si toho musí všimnout. Jedním ze způsobů, jak se vypořádat s extrémními ranními nevolnostmi, je projednat ubytování na pracovišti.
Potrat v minulosti
Může se to zdát neintuitivní, ale u některých žen, které v minulosti zažily ztrátu těhotenství. , včasné informování ostatních je přesně to, co potřebují. Těhotenství po potratu může být horská dráha emocí a některé páry vědí, že budou chtít podporu a odbavení od blízkých, ať se stane cokoli. „Zeptejte se sami sebe, jak máte tendenci se vyrovnávat se stresujícími situacemi,“ říká Brofman. „Pokud pro vás často pomůže mít několik přátel a členů rodiny, se kterými se o své pocity můžete bezpečně podělit, možná budete chtít někomu oznámit brzy.“
Časný ultrazvuk
Zatímco společnost porodníků a gynekologů v Kanadě doporučuje, aby si ženy nechaly „datovat“ ultrazvuk – což znamená skenování, když zjistíte svůj termín – v 11 až 14 týdnech , některé ženy dostanou své skeny dříve. (To může být doporučeno, například pokud máte nepravidelnou menstruaci nebo si nejste jisti datem vaší poslední menstruace.) Praktici mohou často určit gestační věk pomocí ultrazvuku (buď pomocí tradiční ultrazvukem nebo interní vaginální sondou) po sedmi týdnech.
Některé genetické testy jsou zpět
Některé, ale ne všechny, těhotné ženy dostávají neinvazivní prenatální testy (někdy se jim říká bezbuněčné). DNA nebo cfDNA nebo test Harmony) již 10 týdnů (v závislosti na vašem věku, ať už těhotenství) je vysoké riziko a další faktory). Zde se budoucí rodiče mohou dozvědět, zda existují náznaky Downova syndromu nebo jiných chromozomálních abnormalit o něco dříve než tradičnější screening, který je obvykle dokončen mezi 11. a 14. týdnem. Jako bonus, pokud se rozhodnete, může NIPT také určit pohlaví dítěte, aniž byste čekali na anatomický sken. (Pokud NIPT neprovedete, získáte nuchální průsvitný sken, ultrazvuk, který měří tekutinu v krku plodu – viz níže.) „U některých získají další informace pocit jistoty při oznamování,“ vysvětluje Brofman.
Plánované cestování
„Pokud se chystáte cestovat do vysoce rizikových oblastí, tedy do oblastí, které jsou náchylné k viru Zika, budete se muset podělit o své novinky —a velmi pravděpodobné – změňte své plány, „říká Bartos. (Smrt viru Zika během těhotenství představuje pro plod značné riziko.)
12týdenní hlasatelé
Konec prvního trimestr a začátek druhého je hlavní čas pro oznámení těhotenství, poznamenává Bartos. Důvody, které je třeba v této fázi oznámit, zahrnují:
Pokles četnosti potratů
Přijďte trimestr číslo dva, šance většiny žen na potrat klesne na 1 až 5 procent, poznamenává March of Dimes. „Z tohoto důvodu se nyní mnoho párů cítí pohodlněji, když přivádí lidi k jejich vzrušení – a dokonce si dovolí plněji cítit své vlastní vzrušení,“ říká Marissa Long, licencovaný psycholog pro klinické a reprodukční zdraví v jižní Kalifornii.
Některý genetický screening je zpět
Mezi 11. a 14. týdnem těhotenství, většina ženám je podán krevní test a / nebo ultrazvuk, který společně hledá markery, které by mohly indikovat další nebo chybějící chromozom, jako je Downov syndrom (trizomie 21), trizomie 18 a trizomie 13. „Získání výsledků může být uklidňující; budoucí rodiče mají více informací, které je mohou povzbudit, aby se podělili o své novinky, “říká Brofman.
Ranní nemoci a vyčerpání se mohou zlepšit
Většina žen se obvykle začíná cítit méně nemocná teď. Stručně řečeno, jsou nadšení, že se o ně mohou podělit, protože už nejsou zahaleni nevolností nebo pocitem chmurnosti.
Pozdní hlasatelé
Žijí ve světě dokonale stylizovaného dopisního štítu oznámení o těhotenství na Instagramu, je těžké si vzpomenout, že ne každý chce své těhotenství co nejdříve propagovat masám sociálních médií. Některé důvody, proč možná budete chtít počkat:
Cítíte rozpolcenost
Ať už bylo vaše těhotenství plánováno nebo ne, mnoho žen si není jistých, jaké mají pocity, že se stanou rodiči. „Když jste si vědomi, že ostatní budou reagovat vzrušeně a budou to od vás očekávat, může být snazší tomuto tlaku předcházet, než předstírat nebo vynucovat emoce, které nemáte,“ říká Long. , oznámení o těhotenství často upřednostňuje budoucí matku. Pokud se stydíte, můžete si jednoduše chtít vychutnat své soukromí tak dlouho, jak můžete.
Ztráta těhotenství v minulosti
Zatímco některé ženy, které zažily potrat nebo ztrátu, se chtějí podělit brzy, jiné mají opačnou reakci. „A obě jsou naprosto v pořádku – a normální,“ říká Brofman. Bartos říká, že mnoho jejích pacientů, u kterých došlo k potratu v předchozích těhotenstvích, se rozhodlo počkat. „Pokud to oznámíte a pak předčasně ztratíte těhotenství, může vás hodně informovat o novinkách. To může ve skutečnosti způsobit určitou PTSD,“ říká.
Anatomický sken
Mezi 18. a 20. týdnem si ženy nechají provést anatomický sken (známý také jako ultrazvuk druhé úrovně), při kterém se mohou naučit pohlaví svého dítěte (pokud je to nakloněno). zkontroluje, zda je velikost a poloha dítěte v cíli a jeho mozek, srdce, plíce a další orgány se vyvíjejí podle očekávání. “Pro ty, kteří mají skutečné obavy z genetických poruch, nemusí své novinky sdílet, dokud skenování poskytuje určité uklidnění, “říká Long.
U většiny matek poprvé se dětská rána pro sdělovač obvykle„ objevuje “zhruba ve 14. až 16. týdnu těhotenství, což ztěžuje sdílení (bez několika velmi strategických adaptací šatníku).
Nakonec neexistuje jediný správný čas na oznámení těhotenství. Ve skutečnosti říká Long, „dokonce i myšlenka, že je „správný“ čas, který může způsobit úzkost a způsobit starosti. “
Místo toho jděte s vnitřností. Nebo vaše miminko – podle toho, co vás přinutí sdílet jako první.
Všem jsem řekla, že jsem těhotná za pouhých 8 týdnů – a nelituji toho
Jak udržet své těhotenství v tajnosti v prvním trimestru